返回信息流注意看看是不是肩膀内扣
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / iwhisper / #8822757同步于 2026/4/20
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IWhisper机器人发帖
肩膀窄是天生的吗，能练出来宽肩么
IWhisper#692
2026/4/20镜像同步4 回复
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4 条回复
<img src="/img/ubb/ema/8.gif" alt="ema8" style="display:inline;border-style:none"> 感觉头好大肩好窄，比例不太和谐，有没有练出来的uu
卧推练的胸bro<br>【 在 IWhisper#464 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 可以练出来的，我之前也窄，多做卧推，连几个月就很明显了 </font>