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你的OLLIE是不是缺点什么？ 2015-07-12 小心地滑关注“小心地滑”滑板很孤独，但我们很享受 OLLIE 是滑板里面最基础的动作，后期的所有招式、风格等都是建立在稳固的OLLIE之上。大家可能没有想到，到1979年滑板动作还没有离开过地面，还不曾有OLLIE这个说法。可以夸张点说，ollie是滑手们能否坚持下去的分水岭，滑了多久就学了多久的ollie，真是滑到老ollie学到老。那么，你有没有时常有一种感觉，你的ollie是不是缺点什么，具体又说不上来是什么。今天，我们来讲讲这个令我们又爱又恨的OLLIE! OLLIE 基本站法 1 前脚平站在板的中间，后脚前脚掌点在板尾的正中间，脸一定要朝前看!许多初学者爱犯的毛病就是ollie时脸总看板中间，学习ollie就是为了越过障碍,而障碍是在你的前方,而不是侧面! 在ollie的整个过程中脸始终要看着板头，但重心不要压在前脚，要放在两脚之间。 2 下蹲后双脚用力起跳（稍微向前），前脚跟将要离板时后脚踝关节发力点板（要有一定力度）。前脚借起跳之势上收（应与后脚点板力度相适应，感觉上前脚要粘住板头）下蹲过分不容易控制重心；点板前后脚踝应放松内收，点板时突然发力；后腿点板要靠踝关节发力，大腿和小腿的力主要用于起跳；这一部分的各个动作的力量配合和时机配合非常重要，点板力量时机和收脚力量时机的配合决定了是否能将板带起！点板过早则前脚会压住板头，过晚则点板无力；收前脚过早则起跳无力，过晚则压板；点板力量过小不行，收脚力量（速度）过大不行... 3 前脚与板头升到最高点时（刚开始练Ollie可不考虑前脚拉板），前脚下压或顺板头下落之势踏下同时后脚顺板尾上升之势上收，后脚应有粘住板尾的感觉。当后脚顺板尾上收到一定高度（不能失去粘住板尾的感觉），两脚都有粘板的感觉，此时已经腾空，然后只须下落后缓冲。不要误以为ollie主要靠前脚的提拉动作来完成的，要在后脚发力的基础上，前脚提拉完成ollie,可以简单地说：是后脚给予前脚提拉的力。 ollie应该循序渐进开始练习时不用想跳得很高，低一点没有关系，只要动作正确漂亮就可以。等熟练掌握后自然能跳得高。 ↑ 练好ollie是进入滑板天堂的钥匙，所谓磨刀不误砍柴功，所有滑板漂亮繁杂的动作都是在ollie的基础上练成的。在你身边也许可以看到一些滑手滑龄很长却滑的不怎么样，在没有练好ollie的时候心急练习其他动作这样练成的动作不会美观，成功率不会高，练成的时间也会很长。有些滑手滑龄并不长，ollie的基本功很好，进步速度非常快。 OLLIE 你可能踏入的误区 1、不要认为滑行Ollie过障碍物就要刻意的向前跳，只要有速度，和原地Ollie没什么区别 2、不要觉得原地Ollie练好也可以很帅，原地Ollie一点用处也没有，别害怕多练滑行Ollie吧 3、不要学高手Ollie把滑板向前推，觉得这样很帅，这样会使你的Ollie走很多弯路 4、不要觉得可以Ollie下台阶就很厉害，玩板半个月下5层的我都见过，只要有速度和胆量，下台阶不是什么难事 5、不要Ollie十来下就休息，没有刻苦的训练绝对不会有好的成绩 6、不要刻意去模仿高手们奇怪的Ollie姿势，初学就练习最基本的姿势，本本份份的练好基本功 7、不要觉得你的Ollie已经够高了，如果Ollie的时候你的膝盖碰不到胸骨，那么你就还有潜力跳的更高 8、不要Ollie腾空的时候屁股翘的比腰高，恨不得要把头塞到裤裆里去，上身的姿态美感很重要，因为滑板是一门艺术 9、不要觉得你的Ollie已经够远了，如果Ollie前的加速没有达到3秒50米，那么你就还有潜力跳的更远 10、不要觉得每天练习500个Ollie是多么不可思议的事情，高手们都是这么练出来的，你要超过他们吗？以上望有助为了OLLIE更高更远！ http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAxODA1MzY2OQ==&mid=209942321&idx=1&sn=16c167b078dc721d3de7809b8683287e#rd