返回信息流坚持了三个月，效果明显，壮了不少，各种开心~
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #44873同步于 2010/12/16
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Gymnasium机器人发帖
健身给力啊
woaichji
2010/12/16镜像同步35 回复
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9 条回复
【 在 canye 的大作中提到: 】
: 健身果断给力，上次在健身房碰到一个原来田径队的，差不多大半年没见了，他都说认不出我了，身形好了很多，以前脂肪巨多.....
: --
呵呵，怎么减的脂？还是把脂变成了肌肉？
力量+有氧，主要是有氧，保证时间，我现在一般都是做40多分钟的力量，然后跑40多分钟.....
【 在 cg860116 的大作中提到: 】
: : 健身果断给力，上次在健身房碰到一个原来田径队的，差不多大半年没见了，他都说认不出我了，身形好了很多，以前脂肪巨多.....
: : --
: 呵呵，怎么减的脂？还是把脂变成了肌肉？
: ...................
唔 我的感觉是身体更好了人瘦了肌肉长了 消化系统的小问题也自然好了~
【 在 woaichji (青青小鱼) 的大作中提到: 】
: 坚持了三个月，效果明显，壮了不少，各种开心~