没做过无氧器械力量训练。关键是不知道方法。。。柏润的私教好贵,几节课下来荷包就空了,另外楼主感觉健身无论咋样都是要靠自己运动就没报。。。减肥减脂,腿部跑步单车有氧运动坚持自己能控制,但上半身着实控制不了啊。。。求健身达人指导力量训练