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死亡格斗之腿法上一篇提到在掌握腿法的基本技法后，还要针对实战进行相关的训练，下面我们就讲解一下腿法的训练及实战中的运用。一柔韧性训练对柔韧性的训练在腿法中是必不可少的，我们在身体素质一篇中已经讲过了，还是那句话“你想踢人家的脑袋，可是踢到肩膀的高度就踢不上去了，怎么办？”柔韧性的训练包括肩部和腿部等，一般都是以腿部为主，柔韧性的作用是拉伸人身的关节，增大腿的攻击范围，一般的训练方法为压腿，很多人都想把柔韧练都最好，可是都因为难以坚持而没能达到目标，其实我觉得这完全可以根据个人的要求而定，我也想把柔韧练到最好，可我也坚持不住。那打架，其实只要练到可以踢到你想踢到的位置就行了，反正打架又不是表演腿功，如果你觉得你要达到更高的目标，你就接着压，如果你觉得可以了，就不要在受这个罪了，压腿的话，每天一条腿早晚各压50下，然后正踢腿啊，侧踢腿啊共踢一百次就行了，完了以后想劈叉的话就再劈劈横竖叉，能打人就行了，不要跟人专业的比，我们的目的是在实战中最大程度的保护自身安全，或者你就不用压，打人的时候知道用腿踢就行了。二力量训练踢人没力量可不行，要打就要一脚就把人踢翻，一般的训练方法就是踢沙袋，没沙袋就用最大力气空踢腿，没事的时候就踢两脚，在实战中知道用最大力气踢对手就行了，不管你的腿是不是有力量，打架的时候玩命的踢，把吃奶的劲使出来。三攻击目标踢人就踢要害，往档部踢，往小腹踢，往胸口踹，把对手放倒后猛踩档部，咽喉，踢太阳穴。记住对手长的身体就是让你踢的，两肋，肚子，哪不能踢？那都能踢，踢一脚够本，踢两脚赚一脚，不要吝啬你的腿脚，抓住机会，多踢一脚是一脚四攻击时机攻击时机我们在拳法一篇中已经讲过，这里就不多做介绍。五针对性练习 1，假想敌训练我们在拳法一篇中也已讲过. 2，连环出腿训练打架不能光用一只脚,两条腿都得上,连环出腿就是要把各种腿法结合在一起用,组成连招,比如,前踢完了接边腿完了再接侧踹等等,通过此训练可以提高腿法在实战中的连续运用,踢完左边踢右边,出完左腿出右腿. 3,空踢腿训练这项训练要把前面两项结合起来,从而做到对于实战的针对性练习. 空踢腿就是踢腿,这时候首先要假想有一个敌人在和你进行搏斗,然后你使用连环腿法进攻,踢出去的腿要用最大力量最快速度踢向目标.如此练习 ,首先一定要确保它的真实性,假想与敌搏斗,一定要进入那种状态,不要只把它当成一种练习,如果你踢不到敌人,敌人马上会反过来攻击你,从而就需要把你所学全部的发挥出来,注意防守,注意你的每一次出腿,注意应该怎样更好的出腿,每一次练习都必须全身心的投入,不得有半点马虎. 武彦有云"起腿半边空",也就是说,一条腿踢出去了,就会同样露出破绽,因为,这时你只有一条腿支撑你的身体,下身会很不稳,如果这时敌人躲开你的攻击腿然后攻击你的支撑腿,那么你很有可能会中招.在实战中,不要过于依赖腿法,不要相信你会一脚把对方踢昏,人永远不会像你想象的那么不堪一击,腿的威力是比拳大,但如果你踢出的腿被对方抓住了,你怎么办?李小龙宗师曾讲过"拳要练的像腿一样有力,腿要练的像拳一样灵活",想达到这种程度,必须通过苦练,我不行,我练武是"三天打鱼,两天晒网",偷懒的时间远比练功的时间多,也许你有毅力,但我相信大多数人像我一样,懒惰,骄傲,自大.其实我们并不是很强,或许我们才是最弱的一部分,我们会希望通过很小的努力来换取最大的回报,其实我们是在自欺欺人.真实的实战中,或许,你就用不到腿法,街斗通常双方会报以老拳,然后三拳过后就会贴身肉搏,接下来就是比摔交,其实就是看谁的体力好,在最后能将对方摔倒,用腿的机会很少,一个成年人的腿长至少是一米,也就是说你起腿要在一米的距离上才能攻击的目标,那当对方接近你后,通常人们的潜意识里就会用边腿进行攻击 ,当对方接近你时,你起腿也只是你的大腿碰到对方,如果你用正蹬或侧踹,在你起腿后还没有踹出去,对方已经到你面前了,即使踹出去了,力量也会不行.所以,就是为什么踹腿都是在开打之前踹.那你什么时候运用腿法,怎么运用?首先在开打之前,我们可以通过语言来扰乱对方的注意力,比如跟他对话,趁他不注意,起腿就踹,或者指着他,尽管这种方法很蠢,当他的注意力转移到你的手上时,出腿.或者是在双方距离较远时,你后退或他后退,距离够一腿的距离,就出腿.怎么踢,首先不要相信一击必杀的鬼话,什么踢档部,踢后脑啊,一下就能把人干死,全是扯淡,人的身体没有那么脆弱的,第一,我们必须确定攻击那些部位,除全身上下之外,档部,咽喉,胸骨,头部,后脑,两肋,小腹,膝盖,胫骨这些部位是重点,具体怎么实施,,比如说,你们言语不和后,可以先吐他一口痰,然后趁机猛踢他档部,然后冲上去把他放倒,先往太阳穴上跺一脚,再往咽喉跺一脚.再比如,对方踢腿,接住他的腿后,踢他支撑腿,将他放倒,然后猛踢档部,最好不要用跺,这里我们讲一下要害所能承受的打击,一击必杀,算了吧,先说后脑,再怎么受不了打击,也是块骨头啊,你不可能跺一脚就把人跺死,要我选择,先踩咽喉,然后再找块石头什么的砸他后脑,石头总比拳头硬.再说咽喉,男人除了喉结那一块,其他脖子上也都是肉,你一脚踩下去,脖子就会形成一个反弹力,所以,一定要快速的踩,踩完就收.档部也一样,你踩下去的话,一时不能起到最好的效果,最好是从睾丸处往上踢,所以为什么打架攻击档部都是用踢的.再说胸骨,再怎么脆弱也是骨头,所以,要把胸骨放在最后进行攻击,可以先踩咽喉等,等对方丧失了攻击能力,再对着胸骨猛跺,跺碎为止.讲这些,就是希望大家明白,不可能一下就把人打死,要根据事实.把对方放倒后,从睾丸往上猛踢,踢死为止.或者扔沙子钥匙硬币等,分散他的注意力,然后冲上去先抠眼,然后再猛踢档部,再放倒,抓住舌头猛的往外扯.方法有很多,在这里不多讲了,记住,一旦距离过近,出腿如果不实用的话,就不要出腿,一旦距离合适,想尽一切办法,往他的要害踢,不要为了装酷,踢出一些华而不实的腿法,打架的时候,你的腿是用来踢人的,不是用来表演的,不适合用腿的时候就不要用,合适的时候就往死里踢

死亡格斗之腿法（二）