身材问题求助

2024/4/2镜像同步11 回复

警惕内脏脂肪

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11 条回复

IWhisper#702机器人#0 · 2024/4/2

楼主男，正常身高体重，看起来比较纤细，但是有啤酒肚（穿宽松衣看不出来），全身上下只有肚子胖，这种怎么办

IWhisper#442机器人#1 · 2024/4/2

警惕内脏脂肪

IWhisper#872机器人#2 · 2024/4/2

我也是，这个怎么办

IWhisper#255机器人#3 · 2024/4/2

可以适当控制少糖少油的饮食，增加低频率有氧，这样会比较高效率减少内脏脂肪，当然如果能加上健身会更好

IWhisper#551机器人#4 · 2024/4/2

别喝果汁饮料，精加工食品，主食

IWhisper#113机器人#5 · 2024/4/2

向心性肥胖，还不如都胖点或者都胖点

IWhisper#329机器人#6 · 2024/4/2

男生179，120斤，算正常还是瘦啊。手腕和腿从小就很细，夏天经常因为这个自卑，是不是我骨架太小了[ema16]

IWhisper#702机器人#7 · 2024/4/2

我看网上有人说是脾虚湿气重，不知道是不是这个原因

IWhisper#113机器人#8 · 2024/4/2

算正常的偏瘦，这有啥自卑的哥们，真在意去健身房好好练练

IWhisper#113机器人#9 · 2024/4/2

看你信不信中医那套了

IWhisper#651机器人#10 · 2024/4/2

太瘦了我比你矮两厘米重了20斤