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☆─────────────────────────────────────☆ MyBoy (天腾搜) 于 (Sun Oct 18 19:24:50 2009) 提到: 今年第三次跑，成绩4小时44分钟59秒！第一次03年4小时26分，第二次04年4小时50分 03/04年的我参加的那两次，北邮有个巨牛逼的叫李晓飞，3小时20的水平。总体感觉准备的已经很充分了，鞋子成了败笔，脚底板起了三个泡，严重影响跑步效率。但总体比前两次准备的都好些，鞋袜组合由金五星的便宜货变成了多威的专业产品。饮食也严格参加网上攻略，效果很好，全程没有饥饿感。但平时去森林公园都是跑了20.4km，这次倒是完全把练得发挥出来了，前26公里平均每5公里28分左右，26之后由于脚的问题开始跑走结合。虽然拿下了，但成绩距离预期有段距离。大家呢？下面的童鞋，你没有晒成绩就是属于纯水楼啊 03/04北邮有很多马拉松牛人的三个半的估计就有四五个。 ☆─────────────────────────────────────☆ bossyao (田径。刘莉。竞走。首席大弟子) 于 (Sun Oct 18 19:36:42 2009) 提到: 很猛啊还有3小时20分的! 【在 MyBoy 的大作中提到: 】 : 今年第三次跑，成绩4小时44分钟59秒！ : 第一次03年4小时26分，第二次04年4小时50分 : 03/04年的我参加的那两次，北邮有个巨牛逼的叫李晓飞，3小时20的水平。 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ BLACKBLUE (蓝黑) 于 (Sun Oct 18 19:56:10 2009) 提到: 第一次跑全程，4：46 ☆─────────────────────────────────────☆ cryptclark (crack) 于 (Sun Oct 18 20:02:54 2009) 提到: 第一次跑马拉松 4：10 ☆─────────────────────────────────────☆ qiezi39 (qiezi39) 于 (Sun Oct 18 20:38:41 2009) 提到: 晓飞同学很猛的，上次北科你没去？【在 bossyao 的大作中提到: 】 : 很猛啊 : 还有3小时20分的! ☆─────────────────────────────────────☆ caicono (caicono) 于 (Sun Oct 18 22:07:18 2009) 提到: 第二次参加，4小时45分。北邮另外几个高效挑战的哥们都挺不错的，我后来抽筋了，不过还是顺利完成了比赛。呵呵，刚网上笔试完，等会再总结一下自己的马拉松过程。 ☆─────────────────────────────────────☆ mineral (平淡矿泉水) 于 (Sun Oct 18 23:54:20 2009) 提到: 第一次跑：4小时26分。。。幸好没抽筋，森林公园那里最难跑了感觉，上下坡，路又不平。。。 ☆─────────────────────────────────────☆ herofox2008 (那时的纳什) 于 (Mon Oct 19 12:55:58 2009) 提到: 我是09级新生，对马拉松很感兴趣，不知道怎么报名呢？？？北邮参加马拉松的是组织好了的吗？？ ☆─────────────────────────────────────☆ cryptclark (crack) 于 (Mon Oct 19 15:23:02 2009) 提到: 信通院分团委会组织报名，学校完全不支持你一万米33分钟，大牛啊带带我吧，我大学期间校运会46分钟现在估计这个时间都悬【在 herofox2008 的大作中提到: 】 : 我是09级新生，对马拉松很感兴趣，不知道怎么报名呢？？？北邮参加马拉松的是组织好了的吗？？ ☆─────────────────────────────────────☆ kusaka (fist of heaven) 于 (Mon Oct 19 17:37:21 2009) 提到: 【在 mineral 的大作中提到: 】 : 第一次跑：4小时26分。。。 : 幸好没抽筋，森林公园那里最难跑了感觉，上下坡，路又不平。。。我也这么觉得，那段路很不爽第二次跑 4h30s ☆─────────────────────────────────────☆ bossyao (田径。刘莉。竞走。首席大弟子) 于 (Mon Oct 19 20:14:10 2009) 提到: 我在北科又没看到什么比赛【在 qiezi39 的大作中提到: 】 : 晓飞同学很猛的，上次北科你没去？ ☆─────────────────────────────────────☆ bossyao (田径。刘莉。竞走。首席大弟子) 于 (Mon Oct 19 20:14:53 2009) 提到: 都很猛啊 5小时以内【在 MyBoy 的大作中提到: 】 : 今年第三次跑，成绩4小时44分钟59秒！ : 第一次03年4小时26分，第二次04年4小时50分 : 03/04年的我参加的那两次，北邮有个巨牛逼的叫李晓飞，3小时20的水平。 : ...................

[合集] 跑的来晒一下成绩吧！@