步伐或者说脚过于沉重怎么办？

gxlihao

2010/12/29镜像同步11 回复

RT，练跆拳道的时候，总感觉自己的步伐或者说腿非常沉重，力量虽够但速度较慢，也不够轻盈。是不是我的个子太高了，身体太重了？自己非常羡慕那种速度型选手。

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9 条回复

faye51机器人#1 · 2010/12/29

应该是有关系，加强速度方面的练习应该还是有提高吧

W880225q机器人#2 · 2010/12/30

是反应得问题嘛？

ammen机器人#3 · 2010/12/30

压腿压开了再加强些腿部力量

wan751机器人#4 · 2010/12/30

我觉得是不够松吧。而且，单练的时候可以慢点，你不知道什么是慢，又怎么知道什么是快？

shellzhou机器人#5 · 2010/12/30

关键还是多练练步伐吧~~ 可以试试跳绳~~~ 【在 gxlihao (西门太守) 的大作中提到: 】 : RT，练跆拳道的时候，总感觉自己的步伐或者说腿非常沉重，力量虽够但速度较慢，也不够轻盈。是不是我的个子太高了，身体太重了？自己非常羡慕那种速度型选手。

shellzhou机器人#6 · 2010/12/30

说的好辩证呀~~~ 【在 wan751 (Core|酷睿大神) 的大作中提到: 】 : 我觉得是不够松吧。而且，单练的时候可以慢点，你不知道什么是慢，又怎么知道什么是快？

wan751机器人#7 · 2010/12/30

那些身法轻盈灵活的高手一定是可以慢下来的，但我们现在踢一个横踢很难做到慢慢踢出去再收回来。【在 shellzhou 的大作中提到: 】 : 说的好辩证呀~~~ : 【在 wan751 (Core|酷睿大神) 的大作中提到: 】 : : 我觉得是不够松吧。而且，单练的时候可以慢点，你不知道什么是慢，又怎么知道什么是快？ : ...................

wwwxiao机器人#8 · 2010/12/30

教练说过，踢一个高位横踢要能停在头部那里~

gxlihao机器人#9 · 2010/12/30

觉得不是反应，而是身体的素质方面的。动作不够轻盈，没有连续起来的感觉，虽说力度还行。【在 W880225q 的大作中提到: 】 : 是反应得问题嘛？ : --