下巴和额头总是起闭口粉刺，过一段时间变成红肿白头痘痘冒出来

同，下巴总是长小痘痘，求问啊

我是脸颊。。。

是不是快来大姨妈了

下巴总长大包包

可能是上火了，多吃点蔬菜压一下吧。。。肉类以鱼类为主，少吃牛羊猪肉。。。多喝绿茶，绿豆，西瓜，苹果，梨之类的，温补性的食物就少吃点吧，比如红枣桂圆橘子樱桃之类的。。。或者直接买降火的茶，就是有苦丁鱼腥草桔梗之类的那种草本茶。 嗯还要多喝水。 最近天气变热，我还没有自觉，上周末熬了一锅鸡汤，还加了红枣桂圆当归枸杞，简直大补，结果这两天满脸闭口，粉底都要上两层才能勉强出门见人。。。于是从今天开始增加蔬菜量试图补救一下。。。

【 在 Baileys 的大作中提到: 】 : 可能是上火了，多吃点蔬菜压一下吧。。。肉类以鱼类为主，少吃牛羊猪肉。。。多喝绿茶，绿豆，西瓜，苹果，梨之类的，温补性的食物就少吃点吧，比如红枣桂圆橘子樱桃之类的。。。或者直接买降火的茶，就是有苦丁鱼腥草桔梗之类的那种草本茶。 : 嗯还要多喝水。 : 最近天气变热，我还没有自觉，上周末熬了一锅鸡汤，还加了红枣桂圆当归枸杞，简直大补，结果这两天满脸闭口，粉底都要上两层才能勉强出门见人。。。于是从今天开始增加蔬菜量试图补救一下。。。 soga,那以后我也要吃素了，之前吃素一段时间，有明显的好转~但是忌口好难啊

【 在 hei2 的大作中提到: 】 : soga,那以后我也要吃素了，之前吃素一段时间，有明显的好转~但是忌口好难啊 也不是要完全断荤腥啊，一般来说海鲜都是寒凉的。重点在于烹饪方式要清淡，忌烧烤煎炸，忌辣忌重口。。。我一向在吃上清心寡欲，只是有时候脑残会在食材上犯错。。。话说夏天也比较难吃下去重口味的东西吧，多喝点汤粥之类的呗。 还有直接能感到凉的食物，比如冰镇西瓜。冷饮冰淇淋之类的虽说不是健康食物，但确实是凉性的可以降火气。。。 以前我在国内的时候，觉得火气太旺，食调太慢，就去买降火的茶，还挺多种的，名字都很直白，‘降火王’什么的。。。一包一包的，一般都有菊花、罗汉果、薄荷、鱼腥草、桔梗、金银花、甘草之类的，见效特快，不过不好喝就是了。。。单喝菊花茶也行，不过效果就要弱很多，其它的花草茶例如玫瑰茄（洛神花）也有微弱的效果。不过玫瑰，藏红花之类的温补性的就算了。。。

长年如此 已弃疗 通过『我邮2.0』发布

女神～～ 【 在 cindy2132 (加盐Cynthia) 的大作中提到: 】 : 长年如此 已弃疗 : 通过『我邮2.0』发布 通过『我邮2.0』发布