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惯例，先上数据：总里程159.48km，骑行时间6h28m，avs24.64，max64.37，平均踏频69，7:30出发，18:40到学校。路线：略早上起来感觉天气不是很给力，但是还没有到妨碍出行的地步，于是果断选择继续搞起，只是今天温度稍低，有点哆嗦，这个在高崖口顶进一步验证了，等后面的同伴的时候，过程非常非常痛苦，身体狂抖不止。今天一路上骑友很少，阜石路上遇到几个，东方红隧道遇到俩，几个高大东的，也是在大村快放到底才遇到的，另一个就是高崖口顶上遇到的一个骑着很牛逼车子的大哥。东方红、大村、高崖口上坡过程中，一个都没见着，大伙都被这天气吓着了吧。不过出来之后，其实还好，开始觉得有点冷，骑着骑着，尤其是爬坡后，身体速度热起来了。 7点的时候，来了6个人，继续等了两分钟，然后想想今天的天气，估计剩下的几个放弃了，然后拍完照出发。在为公桥接到北航的一哥们（本来说有3、4个的，后来因为其他人有事，就剩他一个了），继续马不停蹄的赶路。一直前面领着，把速度带的稍微有点快，27、8吧。主要是怕太慢今天得摸黑回学校了。后来稍微慢了点。【东方红】一路几乎没做停留，一路杀到上苇甸的超市补水。休息片刻，迎接第一个坡——东方红。超市出发的时候，好多人说要计个时，于是在桥那等到大家，看了下心率表的时间，9:32，出发，一路差不多17左右的速度，偶尔可以20+。到达隧道前，看表9:44。貌似这个成绩还行。这时候刚好两初次谋面的骑友也上来了，看着他们装的后坐架，带着大包，以为跑长途呢，一问，竟然也是是东大高。完全看不出来啊，载着那么沉的东西跑东大高。。。。。不得不服几分钟过去，后面的哥们陆续上来了，休息下，拍完照，叮嘱了各位放坡要控制速度在自己的掌握范围，然后上车过隧道，找饭店去。此时那两骑友已经提前出发了。一路下到京西十八潭，风景不错，接到后面三个哥们一起停了下，拍几张照片。当时挺多自驾游的在吹风，然后两阿姨看着我们的车，觉得挺新鲜，拿着一山地各种骑，各种拍照。不得不说，骑上车之后，瞬间觉得那阿姨年轻了20岁，活力四射啊。继续赶路，这一路几乎都是下坡，速度挺快，前面几个哥们跑的远了，约莫着开始点菜了（放坡前已经说好，走前面的先找饭店，然后点菜可以先开吃）。正骑着呢，来了个电话，说他们已经在一个XX饭店门口等我们了。挂了接着赶，骑着骑着，远处看到两哥们向我招手，走近一看，正是刚刚东方红上遇到的那俩。看其中的那辆挑战者320，后胎扁了塌在地上。听他们说被一大钉子扎了，带了气筒，没带备胎，没带补胎工具，悲了个催。幸好我带了些，然后停下来帮个小忙。招呼另三个哥们继续走，到了直接点了开吃，不用等我。几分钟后，补完胎打足气，我就跑路了。路上接到来电说吃饭改地儿了，在原来那地方继续往前，右手边XXX饭店。片刻后，赶到，已点菜，并上了个摊鸡蛋、圣女果、拍黄瓜。诸位太给面子了，都没开吃呢。嘘嘘完坐下开始风卷残云，期间还加了两肉菜，主要是为了诸位的体力考虑，后面两个大坡等着呢，不吃饱咋能抗上去。正吃着呢，后面两车友赶到了，然后径直走向我，再借下工具，说是还漏气，然后我们估计可能钉子给扎穿了，后面找对面一补胎店借了盆水，一看，果然是在原来的胎巴对面有个小眼，兹兹的冒泡。此时我们已经吃完结了账准备走人（11：50左右）。我继续留下来帮点小忙，招呼他们先走，我稍后追上。【大村】补完胎，我说把那套补胎的留给他们，硬是没要，只留了个电话。然后呼呼的35+的速度追赶前面的部队，终于在上坡3km左右追上跑的慢的两人，聊了两句，继续，前面不远的先遣部队都休息上了，路过，吼一声，继续继续。然后就是一个人一直呼呼到到山顶。到顶后看到“山终”两字，知道应该到顶了，但是一看，啥也没有，不太确定前面是否还有长坡，往前骑了200米，确定应该是下坡了，返回坡顶，一边拍照一边等队友。【高崖口】人齐之后，叮嘱放坡一定要慢，然后放坡，到达坡底，找了个小卖部，补水，不多做停留，继续挑战今天最后一个的难点-高崖口。刚走出去不远，往右边一拐，迎面就是大坡，吓了一跳，但还是得上啊。看高程图，貌似这段不是很长（后来也没记住有多长）。说归说，迎头上之。这一路着实给折腾死了，绝大部分路段都是11、12的速度，硬是没法更快了，为了留住贞洁，死活没把最大的飞用上，因为感觉用它速度反而会更慢。还好还好，蠕着蠕着，就到顶了，然后就继续拍照等队友。拍着拍着，上来个哥们，骑的辆牛的车，架子英文没认出来，但是zipp刀圈，看着巨带感，不由得拿起相机来了几张留作纪念（见图）。高崖口这一路，风是最大的，到顶后都快扛不住了，吹的一直抖啊抖的。等齐部队，拍完照，嘘了个嘘，上车走人。出发前还是没忘记叮嘱下注意安全，控制速度。这一路感觉弯稍微少点，也不是特别急，所以我放的稍微有点快，瞬间就离后面部队比较远了。因为他们前两个弯多又急的下坡都没啥事，我就比较放心的先走前面探路（因为这段路没走过，按照地图的路线，需要稍微往前探下路）。到一个风景不错的清净路段，停下拍了个照，接到两个人，接着赶往流村环岛等后面的。谁知刚到环岛一看手机，未接电话，心里慌了，估计肯定出事了，马上打过去，通话中，然后等，马上另一哥们（他们两都是我导师公司的同事）打过来了，一问，前面给我打电话的同事摔了，不过说是没啥大碍，皮外伤，右手严重点，但是得打车去下医院。我说了下我位置，他说了下到哪哪还有多远多远，发现他们离我太远了，一时间也不一定赶得过去，让他等后面那摔车的哥们一起打车去医院，车子（都是借我寝室的）就都先放出租车上。然后速度挂掉又给摔车的哥们打了个电话，问了下情况，说是没大碍，不用担心，他已经打到车了，往前接那个同事一起去医院包扎下，然后说是车子暂时由他们保管，让我们继续赶路。感觉情况没有想象严重，就待大伙准备好继续返程了。但是回城的激情还是降了不少，出行最重要的还是得注意安全，都怪山顶上叮嘱的不够。哎。。。。。以后都不太敢发起召集了，更加不敢邀请好哥们一起骑行了。哎。。。。。。回来后了解到，摔车那位是注意力没有集中，开了小差，正好遇到地面上一个坑还是啥的，车子颠了下，然后就慌了，捏死了刹车，给摔了。教训啊教训！！！版上各位，尤其新手，一定要集中注意力，控制速度，看到弯就得提前降速，一定要保持在控制范围，慢点无所谓，大伙可以等你，有点啥叉子，可就损失大了。 ps： 1、求贴高崖口合照 2、需要照片的站内我吧

2012.05.13 东大高作业+照片