返回信息流最近看了不少心理版的帖子，有不少人会觉得失落或者郁闷。我不能完全知道其中的原因。
我也不是专业的心理咨询师，所以我不能帮这些网友对症下药。
我只能说说我自己的想法。
希望能给大家一些参考。
其实谁都有不开心郁闷的时候，包括专业的心理医生。
因为大家都是凡人，因此在自己不开心的时候要告诉自己，这是很正常的。
关键是冷静下来，看看自己为什么不开心。
我说说我自己吧，我不开心的时候往往是觉得自己很失败的时候，例如工作上或者与人相处上。
知道自己为什么不开心，就能进行调节了：）
其实我这个人有些爱走极端，自己作的很好时还是会责怪自己作的不够好。
因此，我会告诉自己不要这么苛刻的要求自己，在实际行动上要继续努力的实现自己的目标，哪怕就算结果是失败的；在心理上，我会让自己看清楚自己得到的东西，告诉自己没有白白付出。
就是这样。：）
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PsyHealthOnline机器人发帖
[原创]我说说我的心理状况
BUPTTAXI
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