返回信息流我的爱好是踢球，但身体对抗方面还不足，所以想把自己练强壮一点儿，主要是想提高腿部和腰腹力量，要是在学校健身房办卡练的话，应该怎么练比较有效呢？
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #39046同步于 2010/4/16
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Gymnasium机器人发帖
请教健身方法
manted
2010/4/16镜像同步4 回复
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4 条回复
周六去蹭健身课
【 在 manted (Manted) 的大作中提到: 】
: 我的爱好是踢球，但身体对抗方面还不足，所以想把自己练强壮一点儿，主要是想提高腿部和腰腹力量，要是在学校健身房办卡练的话，应该怎么练比较有效呢？
【 在 Canda 的大作中提到: 】
: 周六去蹭健身课
: 【 在 manted (Manted) 的大作中提到: 】
: : 我的爱好是踢球，但身体对抗方面还不足，所以想把自己练强壮一点儿，主要是想提高腿部和腰腹力量，要是在学校健身房办卡练的话，应该怎么练比较有效呢？
: ...................
那是什么东西？
【 在 Canda 的大作中提到: 】
: 体育选修课啊。王老师，人很nice，上他的课，你会得到答案的
: 【 在 manted (Manted) 的大作中提到: 】
: : 那是什么东西？
: ...................
这种课是怎么选的？