连续失眠好几天怎么办

2024/5/8镜像同步10 回复

多运动吧，累了可能睡得比较快

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10 条回复

IWhisper#389机器人#0 · 2024/5/8

白天困，晚上躺床上一会儿就不困了，好几天了到后半夜才睡着，想问下有没有人也是这样呜呜呜顶不住了，有什么好的缓解办法吗[em5][em5]

IWhisper#298机器人#1 · 2024/5/8

多运动吧，累了可能睡得比较快

IWhisper#432机器人#2 · 2024/5/8

是不是心事重重，如果是的话得想办法睡前不想事

IWhisper#389机器人#3 · 2024/5/8

今天干了一天路坐了一下午飞机很累了还是睡不着[em5]

IWhisper#389机器人#4 · 2024/5/8

今天睡前没有想还是睡不着[em5][em5]

IWhisper#851机器人#5 · 2024/5/8

老哥几点睡着的

IWhisper#502机器人#6 · 2024/5/8

最近几天喝了光明的舒睡奶粉，没有明显感觉到失眠（之前失眠到两三点都是你能明显感觉到的），但我不好说是不是因为这个，因为我才喝三天[em3]

IWhisper#36机器人#7 · 2024/5/8

可以吃褪黑素，或者带着耳机听网课之类的，感觉很容易困

IWhisper#420机器人#8 · 2024/5/8

宿舍是这样的，我51回家每天都睡得很好，宿舍天天失眠

IWhisper#389机器人#9 · 2024/5/8

四点多