最近心烦意乱,总是失眠,一到后半夜就饿,能破么!

如果重点是饿的话 起来在屋里转一圈，吃点东西，然后接着睡~ 如果重点是失眠的话 lz还是睡前吃点能安眠的东西比较好~

失眠肯定会饿，所以说熬夜对胃特别不好。

我解决失眠的方法是多运动，跑跑步， 让自己出出汉，洗一澡，睡的可香了； 还有就是睡觉之前呢闭双眼，身子平躺，顺时针多揉揉太阳穴，速度缓慢，慢慢的使自己彻底放松下来，直到有睡意了。（一定要让自己的心静下来，睡觉时不要在半睡状态下一边睡，一边想事）

目测不是一边睡，一边想事情，而是被别人吵到