Re: 求分析指导

短期的抑郁并不可怕，社交技巧，为人处事的技巧都是可以学习的 不过你的根结似乎不在这里，你的文字让我感到你内心的纠错 我觉得，这个和你从小的生长环境有很大关系，各种尔虞我诈的情节盘旋在你的潜意识里，每当你有和别人建立联系的冲动时，这些情节，就会出现在你脑中，它们告诉你把心交出去的坏处，你害怕这些“副作用”，于是你纠结，犹豫，换句话说，你和对方的交心并不通畅，这和你长期的心理防御状态有很大关系 心理防御每个人都有，而且很有必要，不过它很消耗能量，长期保持这种状态的话，会让人身心疲惫 方便谈一下你的父母么，他们都是怎样的人 【 在 xiaoyachided 的大作中提到: 】 : 最近一段时间，心情很不好。觉得自己出现了严重的人格障碍，缺乏安全感，无法融入到人群，反复徘徊在自己的纠结中。 : 成长背景：从小在成人的聊天环境中长大，看多了各种算计，阳奉阴违，兄弟反目，夫妻成仇的故事。从小因为家里住在外区，和小孩子们玩的时间非常少，朋友不多，但是从中学到高中，有一些非常投缘的闺蜜。很难和人建立信任，但是如果相信一个人，就可以推心置腹。成绩好，但是情商低，不会结交一些利益性的关系，比如强强联合的那种。和同学的关系，也一直是和宿舍的几个人能说得上话，不会维护群体关系。也因此，选择出国读书工作结婚生子。害怕融入圈子，害怕圈子里人对我的评价给我打击，害怕别人在背后议论我，有时候反而喜欢陌生的环境，没人对我有任何印象，一切都是那么轻松。 : 有时候觉得自己的情商真的很低，似乎也就是中学水平，也很眷恋那时候和小伙伴打打闹闹的场景，大家都能互相包容和谅解。以后不知道怎么了，就把自己包裹起来，包裹着自己的小清高，尽量什么事情都自己做，不求人，也不麻烦自己为别人做什么。有时候有一点成绩的时候，看到别人笑脸相迎，却分外地害怕，害怕被短暂地利用，然后踢开。 : ...................

我几乎能想到这样的家庭会产生各种性格人格的孩子：聪明、矛盾，偶尔自备、人际交往技巧不成体系。。。。

不好意思，你写的太多了，我有点抓不到中心。 你不要自己分析，把你最关心的问题，最大的苦恼说出来，尤其说具体的表现，不要自己抽象概括。 像你说的好多都不是问题，大家基本都有这样那样的毛病，这都很正常。 还有，说你自己的苦恼，不要说别人的苦恼，别人的苦恼部分影响你，塑造你；但是关键是外界的这些你怎么看，你心里怎么去解释。像电视里演的，面对一件事情时，你脑袋里会马上出现什么声音，一个wisper。学着自己去发觉这个。换句话说，就是去“认识你自己”，认识什么？去发觉自己的思维习惯，行为习惯。 这个也可以说，去了解自己带着什么样的有色眼镜看这个世界的，有就是你的世界观，价值观。但是注意，这一定是个弯曲的认识，不切实际的认识。 也要学会观察周围，然后去看不同人对一些事情的反应，他们背后是什么在支持的。你就会发现对事情认识，大家是千差万别的，而且大家基本都错误百出。你对事情的习惯性解释方式，影响你的一言一行，你被它包裹着。而这个思维习惯、行为习惯就是你的命运。 苦恼是哪来的？先不谈那么大，精神苦恼是哪里来的？你自己先观察，苦恼来了的时候，自己去观察，看看背后是什么观念导致这种苦恼。渐渐你会发现外界不是要改变的，而是内在要改变，自己的偏差的认识，思维习惯要修正。这个就是修行。 不要太在乎是谁害了你。这样你还是没长大，你还是小孩的模式，石头把你绊倒了，你要去打骂石头。还在和这个世界的现实抗拒，既成事实是不需要抗拒的，只有接受。 说没长大另一个原因是，你还是推卸责任，不能自己负担起自己的责任，没跳出怨天尤人的圈子。为什么不要怨天尤人？别人不仁不义是别人的事情，你要先管好自己，不要浪费精神和情绪。自己有能力了，有定力了，再去引导人家，不然时间精力都浪费了，还有可能被拖到苦恼中。见到别人的苦恼，要同情，要知道他苦恼才带给你苦恼。等有能力了，还要成就他。 还有呢，有很多不幸的人，他们都很坚强，活得很出色。天加福是逆着来的。很多人生活很安逸，比如好多出名的富二代，你不要羡慕，好多人都被这个毁了。不要喜欢受害者的角色，生活不是这样的戏剧。不要总觉得自己是最倒霉的，自己的倒霉是最独特的。这些都是婆婆妈妈的借口。重要是你要善于利用，善用其心，把这些都用来磨练自己，不要当面不识，结果好机会都失之交臂了。人要是没有挫折，就很难不堕落。和这样的遭遇的和解过程，将给你带来极大的忍耐和宽容，你会一辈子受益无穷。 总之，这些都是消极的思维习惯，消极习惯的特点是把自己的能量都用来对付自己，伤害自己。让自己变得无能，一无是处。 无能的好处是你可以一辈子做孩子，不长大，不用承担，不用面对压力，什么错都是他人的错，你不会有错，因为没有能力，什么也不用做。不承担，没有压力你就不会成长，你的一生都不喜欢自己，只羡慕他人的生活。 命运可以改，就是承担起自己的责任，一切都是我做错了，去找找自己错在哪里。一切都用正思维，看看怎么好好利用。成就自己，自立利他，你自然是大人物；而不是把自己毁了，到时，你就是他人的累赘。 最后，认识透彻了，找到自己的问题了（而不是找到他人的问题，他人不为你负责）以后，行动是最重要的。不行动，就像看着菜谱就指望饱，看着药方指望病愈一样。 先说这么多，罗里罗嗦的，没有逻辑，望谅解。

【 在 aynil 的大作中提到: 】 : 不好意思，你写的太多了，我有点抓不到中心。 : 你不要自己分析，把你最关心的问题，最大的苦恼说出来，尤其说具体的表现，不要自己抽象概括。 : 像你说的好多都不是问题，大家基本都有这样那样的毛病，这都很正常。 : ................... 最大的苦恼是，我表达不清自己心里真实的想法。经常说错话，自己在别人面前和自己一个人的时候完全是两个人。遇到强势的人会经常感到反感和畏缩，讨厌被控制或是被指使的感觉。我不喜欢别人面前的自己。在一个圈子里没有自信，觉得一定做错了很多事让别人不喜欢。 你说了那么多把自己当小孩子之类的，你说的都对。因为我总觉得自己的曾经有缺失，小时候为了家人喜欢我，就开始像个小大人一样考虑的多。现在了反而羡慕小孩子的无忧无虑。但我不觉得我在怨天尤人，这只是对事实的陈述和警醒，我只能做到接受，但是不能做到忘记。而我也并没有想让谁承担责任。我一直在尽力地维护自己的人生，因为我爱自己。 谢谢你能花那么多时间写这么多字，有很多说出了我自己意识不到的东西，我看过很多你写的东西，很佩服你的分析能力。真心希望能从你这里看到我看不到的自己。

恩，是啊。做人确实要想的长远一点儿，不能自闭。毕竟，生活就是要有圈子。不过，让别人帮个小忙那个，会不会有一些故意套近乎的嫌疑？ 【 在 Kinnari 的大作中提到: 】 : 你那么聪明怎么会在意这些,没什么好怕的,因为别人都不怕你,难道你想让别人小瞧吗? : 想得长远一点,不要局限于眼前的人和事,和任何人都可以交流交往,自己有自己的原则就行,不用在乎别人怎么看,难道你没听见就代表他们没说吗,这世上所有人都被人议论过,有的甚至被骂被打被当众羞辱,也没什么.基本上来讲,如果没有浓厚的血缘关系或者是爱情,每个人还是以自我为主导,想自己的事多些,不会总是想着你那点儿事儿的,也许这一刻他笑你了一下,但转脸就忘了,怎么可能老是想着你.另外在这个世上只要你对别人还有用,就不会抛弃你的,所以不能一厢情愿的付出太多,要沟通好,聪明人不得不等那些笨人,大家就这么浪费时间过着的 : 我跟你有一点像就是不想靠别人,但最后也不得不靠,如果想一个人全包了,那就会越来越孤单.你想想看,如果你对别人说,我都可以做了,不需要你帮忙.别人作何感想,肯定不理你了.有时候就是要动点心眼,宠着别人,就算能做或者做得更好也要麻烦别人.当然也不是说要你很可怜地去求他什么,就很普通的找点事说你帮我一个忙吧,然后请他吃饭,你来我往就这么简单.就跟玩一样,当然我这种想法也不完全是对的,至少能缓冲一下,慢慢来吧,有时候别人评论你也是关心你啊,看你哪里痛了痒了不对了?你也可以多关心一下周围的人,多问问他们,生活工作各方面的都可以,有些问题即使你知道结果也要假装问一下,但是不要揭人家的短,还有就是大家都知道的你也不要专门去问.

你可以看看《少有人走的路》（M·斯科特·派克/著），也许会有些帮助。

那你能理解他们的行为么？ 你又是如何评价他们这些行为的？你认可他们的这种行为么？ 如果不认可，那你觉得什么样子的行为才是正确的？ 【 在 xiaoyachided 的大作中提到: 】 : : 父亲是生意人兼公务人员，母亲是教师。父亲为人处世很圆滑世故，但在家庭中脾气暴躁，控制欲强，有略微的强迫症，比如说他总是觉得门没锁，要来来回回看好几遍。母亲能吃苦，但是总抱怨。父母都很强势。从小父母感情不是很好，各花各的钱，我父亲会偷偷打印母亲的通话记录等等。母亲和奶奶关系不好，所以奶奶会有时候当我的面和亲戚说母亲的坏话，当然母亲也会。我从小是奶奶最不喜欢的孩子，因为她觉得我像我妈。当然我也不喜欢她，因为她经常在人背后嚼舌根。

【 在 wynyxm 的大作中提到: 】 : 你可以看看《少有人走的路》（M·斯科特·派克/著），也许会有些帮助。 这一套书不错，有时间的话推荐看

之前我回复的时候，很多话都说的很重。这次我想慢慢来说。 你既然看了我写的一些东西，不知道从中获得了什么？不知道对你有什么帮助，你说说看？