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毕业快两年了，5月7号回了北京，参加了TNF50公里越野挑战赛。凌晨0:00从狂飙乐园出发，从星星陪伴跑到日出东方，看熟悉的香山山脉绵延，想当年徒步望京喝啤酒扯淡望帝都的豪迈。赛前：从去年开始路跑，自己一个人消化生活中那些好的坏的各种的事情，竟然喜欢上了跑步，从此一发不可收拾。参加了跑团，也开始慢慢接触一些科学训练，参加了大大小小的10公里、半马的比赛。去年11月参加了上海全马以3小时47分跑完，自信心爆棚。又加上在北京上学导致的矫情的北京情节，转年来头脑一热，和两个妹纸报名了北京TNF50公里（结果那俩妹纸都有事不去了=。=） 3月份，每个周末都在参加比赛，苏州半马、无锡全马、上海半马、路跑联赛等等，自己也有点疲惫。4月份，眼球哥带队拉练了两次灵树线，22公里的路程，爬升1100m。就这样就到了五月初。 5月6号晚上踏上回北京的D314， 7号上午安河桥北地铁站与参加100Km的大鱼汇合，坐摆渡车去领了参赛物品。现场人不多，很快就领完，今年的打卡芯片用的小米手环，叫“huami”，检测完芯片，就撤。下午在宾馆休息，晚上9点45坐摆渡车前往起点。晚上风很大，主办方很贴心的准备了大帐篷，在大帐篷里找了个角落坐下，也不想说话，心扑通扑通的，很紧张。旁边的参赛者三三两两，大多数都是组团来的，喧嚣吵闹，提前就感觉到了兴奋的气氛。到11点半，去存包进入检录。现场很嗨，音乐震天，站在这里，感觉自己就像个疯子，在北京呆过七年，却从未想到自己会站在50公里的起点。赛中：起点-三柱香——四棵树——植物园CP6 植物园12KM。凌晨01:50:46 凌晨0:00就发枪起跑啦！ 7公里的防火道拉开了差距，跟着前面的人跑啊跑，四周的头灯照的路亮亮的，一路上的路标也都是亮亮的。到三炷香开始爬升，微微有点堵车，可以回头遥看北京城和头顶的星星。爬升节奏不错，跟着大部队一步步挪。前后大哥开始无聊搭话“你哪儿来的？”“我东北的，你哪儿的？”“我昆山的”……气氛很是融洽。上到顶继续沿山路走了一会，之后下降到CP1，一路跟着前面鞋上有反光条的小哥蹦蹦跳跳，竟然好轻松就速降到了植物园。不过可能是下降太快，脚趾被袜子磨出泡=。= CP6植物园-静福寺——香炉峰——鬼笑石——西山森林公园东门CP7 24KM，凌晨04:17:01 过了植物园就是熟悉的静福寺，通过香山北门开始爬香炉峰，台阶一路上升到最高点，山风迎面吹过来，俯瞰帝都。之后防火道到鬼笑石，然后台阶。台阶边走边慢跑，一路上被人超。到达西山森林公园，竟没有觉得困，吃了香蕉黄瓜西红柿出发。带了八颗盐丸竟然掉了，路上搭讪了个小哥分了我两粒，遥远的感谢一下。 CP7西山森林公园南门-CP8茶棚 30公里凌晨05:36:42 防火道爬升了一阵子，慢慢天开始亮了，在林子中的一个岔路被指错了路，跑出去几百米发现没路标，幸好有一个大哥跟着我跑了下来，我没有太慌张，调出手表导航，果然偏离了路线。喊了大哥往回走，回到了赛道。接下来的防火道上升，只能慢慢走。遇到晨练的大爷大妈，据说每天爬一下山头，一边走一边给我纠正上坡的姿势，“要像跳华尔兹一样扭着走，省力！看，像我这样！”真是好可爱！山中的清晨很舒服，慢慢看到朝霞，听到鸟鸣，看见山的轮廓，看到清晰的道路。路边开的小花，笔直的槐树，滴里嘟噜的小槐花，很美好，很回血。到达茶棚，志愿服务给力，喝到了热的小米粥，吃了三明治，竟然还有我喜欢的咖啡！到达这里，脚痛膝盖也有点感觉，歇了十几分钟，摸出手机来看了下上个cp点排名，竟然在42，自己都被吓了一跳，想想路程已经过了大半，继续出发吧！ CP8茶棚-CP9老望京 37.5公里早上07:34:33 路过茶棚，经过水库，朝阳已经升起，水库波面潾潾，在这里有拍照的志愿者，开心的笑一下。可能是吃饱了心情好，在上好汉坡之前的那几段土路爬坡竟然鸡血满满，爬坡也不累，下坡还能小跑下。当来到好汉坡下面，我知道，要苦干一场了，赶紧吃个胶压压惊。面朝黄土背朝天，嘿哟嘿哟往上爬，z杖已经用不上了，手脚并用，内心崩溃。这里的坡很陡，跟着前面的人一步一步走，还要保持间距。一步一个呼吸的慢慢调整，慢慢爬。爬了没一会儿，下面就有人喊“到顶了吗？”上面回一句“还没呢”“还有十分钟吧！”“快啦快啦！” 终于到顶，我的裤子手上全是土，大腿都在抖。过去到补给点补了一瓶水，手一抹水袋，全是土，志愿者一边笑一边帮我洗手，哈哈哈哈，感谢小哥。 CP9老望京——小小五——南坡村——终点狂飚乐园 50公里 09:36:59 一大段的防火道之后就到了林子里。两个志愿者守在路口告诉我们下去就是南坡村，困的人可以在他们搭的帐篷里睡一觉。道了谢，最后一段下坡啦，心里好雀跃，准备扛到终点。进入林子，刚开始一段很美好，阳光打下来，春天嫩绿的叶子柔柔的，打在脸上也不疼，路上的尘土反而让阳光呈现了一束束的光感（丁达尔现象==）。没想到，之后是一段大大的陡坡。膝盖无力，走的我那个崩溃，不停被超车，后面的妹子都蹦蹦跳跳超过我了，心里一万个羡慕。内心响起了“小白菜地里黄”的bgm，一万头草泥马在我的心里奔腾而过，心里苦啊，真的很想哭。到达坡底，竟然看到了摄影师，啊，赶紧摆出美好的笑容！宝宝不累！摄影师辛苦了！ “加油，离终点只有6公里”。坡底的志愿者都在给我们鼓掌。那就慢慢跑起来吧，一公里一公里，500米，500米，终于看到了“通向终点”。还有4公里到终点时，小沙告诉我已经在终点等我，雀跃的奔向了终点，快到终点时就看到了路边蹲守的他。冲向终点，广播里已经在播报“F2319，恭喜完赛”。摆了一个大大的笑容，跳起来摆了个pose。看了下时间：9:36。赛事直播看到了名次47。赛后冲线前一秒还像兔子，下一秒就成了小乌龟。拿了奖牌去休息区，泡了很给力的冰水，拉了伸，滚了泡沫轴。脚上的两个泡就是这个比赛的赠品吧。总结：基本按照计划10个小时完赛，前七公里的路跑按照自己的节奏没有遇上大堵车。平路和防火道速度还行，下坡速度太慢，就是各种被超。长距离训练不足，核心训练偷懒，过了30公里之后感觉到腰酸，最后6公里路跑也很慢。跑完50公里感觉好虐，佩服跑完100公里的大神！ ~ 对我来说，跑步简直是再简单不过的事情，只要有努力就有回报。而生活呢，很多事情努力而得不到的太多了。山也在那里，路跑、越野我都会坚持下去吧。以后，还想挑战下100公里，说不定还有UTMB UTMF呢！慢慢一点点的靠近，就让我做做梦吧！接下来的赛事，就是北马和上马了~~还想抽签港百~接下来就要开始黑练了=。=

奔跑吧，像风一样---首野TNF50