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☆─────────────────────────────────────☆ Annabelle (小花朵) 于 (Wed Jul 29 14:55:33 2009) 提到: 自我介绍：女，健身版新人~~ 目前：160cm，94斤左右（体重秤上显示90，说明我的秤进水了）一期目标：90斤并且稳定，小象腿消失方法：节食，睡前半小时瑜伽，加班（这个是我不想都不行~~），羽毛球（如果能匀出来时间的话）。。计划时间：7.29~8.5 ps，如果到5号还没达到目标，我会继续的，直到达到目标为止,大家表打击我，表说风凉话哦。。其实我很脆弱[em22] ☆─────────────────────────────────────☆ zuizuimao (静静风蓝) 于 (Wed Jul 29 14:58:45 2009) 提到: 严重支持~~望风低调学习中 ☆─────────────────────────────────────☆ BigEyes (BigEyes) 于 (Wed Jul 29 15:27:03 2009) 提到: 关注 ☆─────────────────────────────────────☆ lzxwd (爱笑的木偶) 于 (Wed Jul 29 15:34:19 2009) 提到: 身高啊 ☆─────────────────────────────────────☆ shaw1987 (恶魔小狮子的笨蛋赖皮豚---沙沙) 于 (Wed Jul 29 15:50:06 2009) 提到: 持之以恒很重要【在 Annabelle (小花朵) 的大作中提到: 】 : 自我介绍：女，健身版新人~~ : 目前：94斤左右（体重秤上显示90，说明我的秤进水了） : 一期目标：90斤并且稳定，小象腿消失 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (减肥的阿瘦) 于 (Wed Jul 29 16:07:22 2009) 提到: 别节食太狠了建议用两周快过1kg/week就可能影响身体健康了对心脏也不太好加油&bless 【在 Annabelle (小花朵) 的大作中提到: 】 : 自我介绍：女，健身版新人~~ : 目前：94斤左右（体重秤上显示90，说明我的秤进水了） : 一期目标：90斤并且稳定，小象腿消失 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (减肥的阿瘦) 于 (Wed Jul 29 16:08:56 2009) 提到: 沙沙有一阵子没冒泡了【在 shaw1987 (恶魔小狮子的笨蛋赖皮豚---沙沙) 的大作中提到: 】 : 持之以恒很重要 ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Wed Jul 29 16:18:10 2009) 提到: 佩服，支持！ ☆─────────────────────────────────────☆ Annabelle (小花朵) 于 (Wed Jul 29 16:25:15 2009) 提到: 160.。。【在 lzxwd 的大作中提到: 】 : 身高啊 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (减肥的阿瘦) 于 (Wed Jul 29 17:09:25 2009) 提到: 对了有空一定来版聚有个好人请大果粒嘿嘿【在 Annabelle (小花朵) 的大作中提到: 】 : 160.。。 ☆─────────────────────────────────────☆ WSparkle (W.Sparkle) 于 (Wed Jul 29 23:14:56 2009) 提到: 您的身体质量指数(BMI)为 18.3 身体质量指数(BMI)：评估体重与身高比例的常用工具，适用范围：18至65岁的人士。儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、老人及身型健硕的运动员除外。 BMI指数对应分类 <18.5 轻体重 18.5-24 健康体重 24-28 超重 >28 肥胖您的健康体重范围为47~61千克您的年龄身高对应标准体重为49KG 您的基础代谢率为1235大卡基础代谢率(BMR)：在安静状态下(通常为静卧状态)消耗的最低热量。您的中低强度运动心率是 120 次/分钟到 160 次/分钟【在 Annabelle 的大作中提到: 】 : 自我介绍：女，健身版新人~~ : 目前：94斤左右（体重秤上显示90，说明我的秤进水了） : 一期目标：90斤并且稳定，小象腿消失 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ Annabelle (小花朵) 于 (Wed Jul 29 23:55:33 2009) 提到: 其实一米六很矮的，100斤的话那是小胖墩了。。我现在94斤左右，穿短裤看起来大腿偏粗。。所以，无论如何，瘦身现在93斤左右吧，不知道秤到底有多不准。。希望明天早晨起来达到93- bless 【在 WSparkle 的大作中提到: 】 : 您的身体质量指数(BMI)为 18.3 : 身体质量指数(BMI)：评估体重与身高比例的常用工具，适用范围：18至65岁的人士。 : 儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、老人及身型健硕的运动员除外。 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ shaw1987 (恶魔小狮子的笨蛋赖皮豚---沙沙) 于 (Thu Jul 30 08:21:12 2009) 提到: 是呀。。。好久都不来了。。。【在 scandal (减肥的阿瘦) 的大作中提到: 】 : 沙沙有一阵子没冒泡了 ☆─────────────────────────────────────☆ Annabelle (小花朵) 于 (Thu Jul 30 08:22:36 2009) 提到: 7.30 早晨仍然93 看来昨晚的运动没认真做，晚上还吃了一小块玉米。。。今天开始认真起来【在 Annabelle 的大作中提到: 】 : 其实一米六很矮的，100斤的话那是小胖墩了。。 : 我现在94斤左右，穿短裤看起来大腿偏粗。。所以，无论如何，瘦身 : 现在93斤左右吧，不知道秤到底有多不准。。 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (减肥的阿瘦) 于 (Thu Jul 30 09:41:56 2009) 提到: 【在 shaw1987 的大作中提到: 】 : 是呀。。。好久都不来了。。。论坛可以不上人不能懒了要坚持健身加油啊[em20] ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (减肥的阿瘦) 于 (Thu Jul 30 09:44:52 2009) 提到: 【在 Annabelle 的大作中提到: 】 : 7.30 早晨仍然93 : 看来昨晚的运动没认真做，晚上还吃了一小块玉米。。。 : 今天开始认真起来不急想吃的的话玉米换成小个的西红柿吧 ☆─────────────────────────────────────☆ Annabelle (小花朵) 于 (Thu Jul 30 12:35:57 2009) 提到: 呵呵，嗯，今天开始认真地注意饮食。。中午学苑餐厅吃了1/3海带汤，1/3西红柿鸡蛋，1/3豆腐丝，1/4小碗米饭~~· 品种是有点多。。因为带着小妹妹吃饭 ps，哪儿有一个准的秤？我想知道我到底多少斤。。【在 scandal 的大作中提到: 】 : 不急想吃的的话玉米换成小个的西红柿吧 ☆─────────────────────────────────────☆ lzxwd (爱笑的木偶) 于 (Thu Jul 30 15:26:16 2009) 提到: 【在 Annabelle 的大作中提到: 】 : 呵呵，嗯，今天开始认真地注意饮食。。 : 中午学苑餐厅吃了1/3海带汤，1/3西红柿鸡蛋，1/3豆腐丝，1/4小碗米饭~~· : 品种是有点多。。因为带着小妹妹吃饭 : ................... 其实多少斤并不重要，关键是减多少斤，我用的称超不准，估计得比正常的少三四斤吧，但是我注重的是减了多少，今天有没有比昨天轻，而且看着称上显示的比实际轻的体重还是很开心的，有时减肥也需要小小的自欺欺人一下 ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Thu Jul 30 15:34:30 2009) 提到: 天那，我一米6 浩沙新称108左右那我不是大胖墩？哭了... B G 我还是不去了太受打击了【在 Annabelle 的大作中提到: 】 : 其实一米六很矮的，100斤的话那是小胖墩了。。 : 我现在94斤左右，穿短裤看起来大腿偏粗。。所以，无论如何，瘦身 : 现在93斤左右吧，不知道秤到底有多不准。。 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Thu Jul 30 15:51:38 2009) 提到: 恩，邀请你来最好跟我一伙他是 E L 魔鬼减肥法折磨人啊其实我觉得你挺标准的【在 scandal 的大作中提到: 】 : 对了有空一定来版聚 : 有个好人请大果粒嘿嘿 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (减肥的阿瘦) 于 (Thu Jul 30 16:06:18 2009) 提到: 别别别你不去哪来大果粒啊你是腕必须去【在 zihudie99 (蝴蝶猫) 的大作中提到: 】 : 天那，我一米6 : 浩沙新称108左右 : 那我不是大胖墩？ : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (减肥的阿瘦) 于 (Thu Jul 30 16:10:03 2009) 提到: 其实大家主要目的都是减肥次要目的都是刺激你你别光动嘴了减肥本来就是不能多动嘴的尤其是看见好吃的东西的时候想说饿狼直接说别老弄拼音还显得你多含蓄似的【在 zihudie99 (蝴蝶猫) 的大作中提到: 】 : 恩，邀请你来 : 最好跟我一伙 : 他是 E L : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (减肥的阿瘦) 于 (Thu Jul 30 16:12:09 2009) 提到: 我家有称就是太远了宿舍还有个一样的但是我不在我真是废话篓子。。。【在 Annabelle (小花朵) 的大作中提到: 】 : 呵呵，嗯，今天开始认真地注意饮食。。 : 中午学苑餐厅吃了1/3海带汤，1/3西红柿鸡蛋，1/3豆腐丝，1/4小碗米饭~~· : 品种是有点多。。因为带着小妹妹吃饭 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ WSparkle (W.Sparkle) 于 (Thu Jul 30 18:44:04 2009) 提到: 说白了还是减脂啊减脂脂肪少了体重就不是那么重要了【在 Annabelle 的大作中提到: 】 : 其实一米六很矮的，100斤的话那是小胖墩了。。 : 我现在94斤左右，穿短裤看起来大腿偏粗。。所以，无论如何，瘦身 : 现在93斤左右吧，不知道秤到底有多不准。。 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ WSparkle (W.Sparkle) 于 (Thu Jul 30 18:45:42 2009) 提到: 学校健身房那个秤还成，误差1斤左右…… 【在 scandal 的大作中提到: 】 : 我家有称就是太远了 : 宿舍还有个一样的但是我不在 : 我真是废话篓子。。。 ☆─────────────────────────────────────☆ WSparkle (W.Sparkle) 于 (Thu Jul 30 18:47:16 2009) 提到: 在学苑要吃饱实在是太难了而且蛋白质太少…… 实在不成真得回家了【在 Annabelle 的大作中提到: 】 : 呵呵，嗯，今天开始认真地注意饮食。。 : 中午学苑餐厅吃了1/3海带汤，1/3西红柿鸡蛋，1/3豆腐丝，1/4小碗米饭~~· : 品种是有点多。。因为带着小妹妹吃饭 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ Annabelle (小花朵) 于 (Thu Jul 30 19:38:53 2009) 提到: 我的秤现在显示我是89斤。。。⊙﹏⊙b汗【在 lzxwd 的大作中提到: 】 : 其实多少斤并不重要，关键是减多少斤，我用的称超不准，估计得比正常的少三四斤吧，但是我注重的是减了多少，今天有没有比昨天轻，而且看着称上显示的比实际轻的体重还是很开心的，有时减肥也需要小小的自欺欺人一下 ☆─────────────────────────────────────☆ Annabelle (小花朵) 于 (Thu Jul 30 19:40:53 2009) 提到: O(∩_∩)O哈哈~等于没说我打算一会儿去我家对面物美里面去称，那么多秤总有俩准的吧。。。【在 scandal 的大作中提到: 】 : 我家有称就是太远了 : 宿舍还有个一样的但是我不在 : 我真是废话篓子。。。 ☆─────────────────────────────────────☆ Annabelle (小花朵) 于 (Thu Jul 30 19:41:46 2009) 提到: 本来我想安慰你一下不过转念一想，108斤，真该减，斑竹说的对，主要目的是我减肥，次要目的是刺激别人减肥【在 zihudie99 的大作中提到: 】 : 天那，我一米6 : 浩沙新称108左右 : 那我不是大胖墩？ : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ shaw1987 (恶魔小狮子的笨蛋赖皮豚---沙沙) 于 (Thu Jul 30 20:12:53 2009) 提到: 俩月没去了。。。前两天才刚去。。。面壁…… 【在 scandal (减肥的阿瘦) 的大作中提到: 】 : 论坛可以不上人不能懒了 : 要坚持健身加油啊[em20] ☆─────────────────────────────────────☆ Annabelle (小花朵) 于 (Thu Jul 30 23:13:36 2009) 提到: 刚才去物美称的，93整希望明天早上93-- 【在 scandal 的大作中提到: 】 : 我家有称就是太远了 : 宿舍还有个一样的但是我不在 : 我真是废话篓子。。。 ☆─────────────────────────────────────☆ Annabelle (小花朵) 于 (Fri Jul 31 09:50:19 2009) 提到: 31号早晨 92 还不错，在计划中。。昨天晚饭小豆面馆1/3肉焖豆角饭，晚上半个桃子睡前半小时左右各种瘦身动作。。今天早上早饭半个玉米，现在有点儿饿，喝水喝水。。等计划超额完成就上pp 【在 Annabelle 的大作中提到: 】 : 刚才去物美称的，93整 : 希望明天早上93-- ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (减肥的阿瘦) 于 (Fri Jul 31 10:10:54 2009) 提到: 期待pp 【在 Annabelle (小花朵) 的大作中提到: 】 : 31号早晨 92 : 还不错，在计划中。。 : 昨天晚饭小豆面馆1/3肉焖豆角饭，晚上半个桃子 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ zhongzi (30度的雪) 于 (Fri Jul 31 13:44:52 2009) 提到: 应该建议学校寝室楼下都放个称 ☆─────────────────────────────────────☆ nuomi (津津) 于 (Fri Jul 31 22:54:13 2009) 提到: 【在 Annabelle 的大作中提到: 】 : 31号早晨 92 : 还不错，在计划中。。 : 昨天晚饭小豆面馆1/3肉焖豆角饭，晚上半个桃子 : ................... 楼主MM加油！哈哈，mm真可爱啊，都是半个半个的吃~我一般都是偶数个的吃。。。你这样吃不错呢，吃的种类多能保证营养~~加油！期待中~~ ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (减肥的阿瘦) 于 (Fri Jul 31 23:10:18 2009) 提到: 看见差距了吧人家吃一半你吃一倍。。。里外里差了四倍【在 nuomi (津津) 的大作中提到: 】 : 楼主MM加油！ : 哈哈，mm真可爱啊，都是半个半个的吃~我一般 : 都是偶数个的吃。。。你这样吃不错呢，吃的种类 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ nuomi (津津) 于 (Fri Jul 31 23:29:16 2009) 提到: 【在 scandal 的大作中提到: 】 : 看见差距了吧人家吃一半你吃一倍。。。 : 里外里差了四倍拜托，是吃2倍。。那又咋了，我先不减肥，现在减肥没有动力~ 等出现了帅哥再减肥，哈哈 ☆─────────────────────────────────────☆ Annabelle (小花朵) 于 (Fri Jul 31 23:43:08 2009) 提到: (*^__^*) 嘻嘻……真不好意思。。今天中午半份欣喜的黑椒鸡腿饭，菜吃光了，米饭剩了点儿。。。晚上送妹妹火车，吃了八个饺子，三口面。。后来等火车还吃了一个甜筒。。。晚餐好罪过。。。睡前多做点儿运动弥补一下吧【在 nuomi 的大作中提到: 】 : 楼主MM加油！ : 哈哈，mm真可爱啊，都是半个半个的吃~我一般 : 都是偶数个的吃。。。你这样吃不错呢，吃的种类 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ laomao (laomao) 于 (Sat Aug 1 00:35:47 2009) 提到: 支持～～ ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (减肥的阿瘦) 于 (Sat Aug 1 08:37:19 2009) 提到: 我还是打点吧。。。。。。。。。【在 nuomi (津津) 的大作中提到: 】 : 拜托，是吃2倍。。 : 那又咋了，我先不减肥，现在减肥没有动力~ : 等出现了帅哥再减肥，哈哈 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Sat Aug 1 12:09:26 2009) 提到: 肯定去，还给你加两瓶啤酒啊再让你吃一百肉串对，是肉筋的【在 scandal 的大作中提到: 】 : 别别别你不去哪来大果粒啊你是腕必须去 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (减肥的阿瘦) 于 (Sat Aug 1 12:11:44 2009) 提到: 【在 zihudie99 的大作中提到: 】 : 肯定去，还给你加两瓶啤酒啊 : 再让你吃一百肉串 : 对，是肉筋的我现在胃小了八成没你能吃估计十串就差不多饱了 ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Sat Aug 1 12:15:16 2009) 提到: 刺激我有点难你们的减肥过程我在高中时就开始实施过应该说那四、五过的辛苦啊最后还是这样了所以干脆想吃啥吃吃吃想喝啥喝喝喝到时喝着饮料和啤酒吃着火锅和肉串看着你饿肚子辛苦的流汗直说我不含蓄算了一点不给我装矜持的机会看你饿肚子流汗高兴、高兴、真高兴... 【在 scandal 的大作中提到: 】 : 其实大家主要目的都是减肥次要目的都是刺激你 : 你别光动嘴了减肥本来就是不能多动嘴的 : 尤其是看见好吃的东西的时候 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Sat Aug 1 12:19:45 2009) 提到: 我春节期间瘦到100斤回到健身房大家都说病了脸型都变了所以，就是减肥也不能超过104 【在 Annabelle 的大作中提到: 】 : 本来我想安慰你一下 : 不过转念一想，108斤，真该减，斑竹说的对，主要目的是我减肥，次要目的是刺激别人减肥 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (减肥的阿瘦) 于 (Sat Aug 1 12:23:59 2009) 提到: 【在 zihudie99 的大作中提到: 】 : 刺激我有点难 : 你们的减肥过程我在高中时就开始实施过 : 应该说那四、五过的辛苦啊 : ................... 我也高兴吃就真那么爽么吃撑你不难受么我现在刷爬山时间记录呢跟当年刷卧推记录一样挺好玩的 55min-->48min-->43min 现在我是最快的今天打算试试40min 这个速度已经比较极限了提高空间也就5--10min了那还得一路跑啊跑啊累的半死[em25] ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (减肥的阿瘦) 于 (Sat Aug 1 12:27:58 2009) 提到: 【在 zihudie99 的大作中提到: 】 : 我春节期间瘦到100斤 : 回到健身房大家都说病了 : 脸型都变了 : ................... 别光看体重要减的是脂肪合理减就没事 pat pat ☆─────────────────────────────────────☆ zlscorpion (me) 于 (Sat Aug 1 12:28:04 2009) 提到: 身高体重目标一样不过我节食不住啊！【在 Annabelle 的大作中提到: 】 : 其实一米六很矮的，100斤的话那是小胖墩了。。 : 我现在94斤左右，穿短裤看起来大腿偏粗。。所以，无论如何，瘦身 : 现在93斤左右吧，不知道秤到底有多不准。。 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (减肥的阿瘦) 于 (Sat Aug 1 12:30:40 2009) 提到: 【在 zlscorpion 的大作中提到: 】 : 身高体重目标一样 : 不过我节食不住啊！缺乏强大的原动力和刺激控制住俩礼拜就能一直控制住了惯性的问题你把手机号发上来大家可以没事就发个信刺激你然后你就会发飙就能控制住了 ☆─────────────────────────────────────☆ zlscorpion (me) 于 (Sat Aug 1 12:33:21 2009) 提到: 晕这么狠哦【在 scandal 的大作中提到: 】 : 缺乏强大的原动力和刺激 : 控制住俩礼拜就能一直控制住了 : 惯性的问题你把手机号发上来大家可以没事就发个信刺激你 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ zlscorpion (me) 于 (Sat Aug 1 12:34:06 2009) 提到: 只要在同一个称上越来越左就可以了【在 Annabelle 的大作中提到: 】 : 我的秤现在显示我是89斤。。。⊙﹏⊙b汗 ☆─────────────────────────────────────☆ panada (健身的胸毛~) 于 (Sat Aug 1 21:30:29 2009) 提到: 哈哈哈看别人流汗自己那么乐啊【在 zihudie99 (蝴蝶猫) 的大作中提到: 】 : 刺激我有点难 : 你们的减肥过程我在高中时就开始实施过 : 应该说那四、五过的辛苦啊 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ Annabelle (小花朵) 于 (Sun Aug 2 09:55:58 2009) 提到: 今天早晨：仍然是92- 昨天的饮食就不报告了，因为跟男朋友在一起，他不让我吃太少。。正常量吧晚上看电影居然跟他一起吃瓜子。。罪过。。。但瑜伽动作还是坚持了，所以大腿，腰上的明显紧致。。继续继续。。虽然今天还跟男朋友在一起，但要坚持节食。。【在 zlscorpion 的大作中提到: 】 : 只要在同一个称上越来越左就可以了 ☆─────────────────────────────────────☆ Annabelle (小花朵) 于 (Sun Aug 2 09:58:10 2009) 提到: 严重羡慕我过去瘦了十斤那会儿，脸才瘦一小圈儿。。。脸太圆了，身上再瘦别人也说“胖胖的真可爱”。。太想掐他了【在 zihudie99 的大作中提到: 】 : 我春节期间瘦到100斤 : 回到健身房大家都说病了 : 脸型都变了 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ Annabelle (小花朵) 于 (Sun Aug 2 09:59:32 2009) 提到: 我这儿没山。。不然每天步行13层楼？。。不电梯了，O(∩_∩)O哈哈~ 【在 scandal 的大作中提到: 】 : 我也高兴吃就真那么爽么吃撑你不难受么 : 我现在刷爬山时间记录呢跟当年刷卧推记录一样挺好玩的 : 55min-->48min-->43min : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (减肥的阿瘦) 于 (Sun Aug 2 15:57:15 2009) 提到: 恩你确实很可爱【在 Annabelle (小花朵) 的大作中提到: 】 : 严重羡慕 : 我过去瘦了十斤那会儿，脸才瘦一小圈儿。。。 : 脸太圆了，身上再瘦别人也说“胖胖的真可爱”。。太想掐他了 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (减肥的阿瘦) 于 (Sun Aug 2 15:58:15 2009) 提到: 。。。。我爬600多米呢你这俨然还不到我零头啊还是电梯吧多做会儿瑜珈就行了【在 Annabelle (小花朵) 的大作中提到: 】 : 我这儿没山。。不然每天步行13层楼？。。不电梯了，O(∩_∩)O哈哈~ ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Sun Aug 2 18:58:08 2009) 提到: 是饿肚子时叼根冰棍还要流汗多解恨啊我也够可恨的哈【在 panada 的大作中提到: 】 : 哈哈哈 : 看别人流汗自己那么乐啊 ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Sun Aug 2 19:00:48 2009) 提到: 看来你的脸型很标准的我一瘦很可怕感觉瘦时穿鞋都要小一号【在 Annabelle 的大作中提到: 】 : 严重羡慕 : 我过去瘦了十斤那会儿，脸才瘦一小圈儿。。。 : 脸太圆了，身上再瘦别人也说“胖胖的真可爱”。。太想掐他了 ☆─────────────────────────────────────☆ Annabelle (小花朵) 于 (Mon Aug 3 09:33:21 2009) 提到: 多好啊。。。我这瘦身费死劲了，大腿和脸最难瘦今天早上着急出门没顾上称体重，感觉应该没再瘦，唉，男朋友是祸水今天开始自己继续。。争取明天早上91- fighting~~~ 【在 zihudie99 的大作中提到: 】 : 看来你的脸型很标准的 : 我一瘦很可怕 : 感觉瘦时穿鞋都要小一号 ☆─────────────────────────────────────☆ Annabelle (小花朵) 于 (Tue Aug 4 08:49:28 2009) 提到: 91-暂时泡汤。。还是保持92- 今晚之前目标91 【在 Annabelle 的大作中提到: 】 : 多好啊。。。 : 我这瘦身费死劲了，大腿和脸最难瘦 : 今天早上着急出门没顾上称体重，感觉应该没再瘦，唉，男朋友是祸水 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (我要发飙了) 于 (Tue Aug 4 09:15:46 2009) 提到: 加油不急别反弹就行【在 Annabelle (小花朵) 的大作中提到: 】 : 91-暂时泡汤。。 : 还是保持92- : 今晚之前目标91 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Tue Aug 4 11:52:29 2009) 提到: 佩服，加油！【在 Annabelle 的大作中提到: 】 : 91-暂时泡汤。。 : 还是保持92- : 今晚之前目标91 ☆─────────────────────────────────────☆ Annabelle (小花朵) 于 (Tue Aug 4 21:16:28 2009) 提到: 恩，91-了。。。明天最后一天，冲刺一下后天一早90应该没问题。。发愁的是朋友说我的腿变结实了。。运动过量了吗。。？【在 scandal 的大作中提到: 】 : 加油不急别反弹就行 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (我要发飙了) 于 (Tue Aug 4 22:39:48 2009) 提到: 变结实不好么腿上软软的全是肥肉你不发愁啊如果是走/跑多了腿会出现一定程度的充血休息一两天就好了没啥事最多就是松散的肌肉变紧绷了没什么坏处【在 Annabelle (小花朵) 的大作中提到: 】 : 恩，91-了。。。 : 明天最后一天，冲刺一下后天一早90应该没问题。。 : 发愁的是朋友说我的腿变结实了。。运动过量了吗。。？ : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ WSparkle (W.Sparkle) 于 (Tue Aug 4 23:34:41 2009) 提到: 一直很奇怪有些女生粗壮的小腿是怎么造成的…… 全是肌肉我练都练不出来【在 scandal 的大作中提到: 】 : 变结实不好么腿上软软的全是肥肉你不发愁啊 : 如果是走/跑多了腿会出现一定程度的充血休息一两天就好了 : 没啥事最多就是松散的肌肉变紧绷了没什么坏处 ☆─────────────────────────────────────☆ Annabelle (小花朵) 于 (Wed Aug 5 09:28:07 2009) 提到: 我觉得我只要连续三天跑步或者一周三次以上羽毛球，小腿的肌肉超明显。。。粗壮的小象腿好难看。。。唉。。今天早上非常神奇，昨晚明明都91-了，睡前还做了半小时运动，强度比前天都大，怎么今天一早反倒91了呢。。。郁闷【在 WSparkle 的大作中提到: 】 : 一直很奇怪有些女生粗壮的小腿是怎么造成的…… : 全是肌肉 : 我练都练不出来 ☆─────────────────────────────────────☆ Annabelle (小花朵) 于 (Wed Aug 5 09:38:12 2009) 提到: 思来想去，得出结论是我们家的称变态了中午去药房称【在 Annabelle 的大作中提到: 】 : 我觉得我只要连续三天跑步或者一周三次以上羽毛球，小腿的肌肉超明显。。。粗壮的小象腿好难看。。。唉。。 : 今天早上非常神奇，昨晚明明都91-了，睡前还做了半小时运动，强度比前天都大，怎么今天一早反倒91了呢。。。郁闷 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (我要发飙了) 于 (Wed Aug 5 11:08:24 2009) 提到: 正常现象不必在意而且今天没减明天就会突然减好多我经常遇见这种事没事的我要哪天掉1斤以上第二天基本都会小反弹一组运动了也弹至于小腿肌肉。。。上张小腿特写大家鉴定一下吧【在 Annabelle (小花朵) 的大作中提到: 】 : 我觉得我只要连续三天跑步或者一周三次以上羽毛球，小腿的肌肉超明显。。。粗壮的小象腿好难看。。。唉。。 : 今天早上非常神奇，昨晚明明都91-了，睡前还做了半小时运动，强度比前天都大，怎么今天一早反倒91了呢。。。郁闷 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (我要发飙了) 于 (Wed Aug 5 11:08:58 2009) 提到: 强大的女性思维我怎么就想不到这点呢。。。【在 Annabelle (小花朵) 的大作中提到: 】 : 思来想去，得出结论是我们家的称变态了 : 中午去药房称 ☆─────────────────────────────────────☆ Annabelle (小花朵) 于 (Sun Aug 9 10:37:56 2009) 提到: (*^__^*) 嘻嘻……真不好意思前两天去外地不能上网截止到今天90斤比较稳定，就这样吧，不减了，保持 over 【在 scandal 的大作中提到: 】 : 强大的女性思维我怎么就想不到这点呢。。。 ☆─────────────────────────────────────☆ panada (健身的胸毛~) 于 (Tue Aug 11 10:53:41 2009) 提到: wow~~ 赞 gxgx 【在 Annabelle (小花朵) 的大作中提到: 】 : (*^__^*) 嘻嘻……真不好意思前两天去外地不能上网 : 截止到今天90斤比较稳定，就这样吧，不减了，保持 : over : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ jackstone (jackie) 于 (Thu Aug 13 11:49:24 2009) 提到: 支持下。。。。

[合集] 【跟风↖(^ω^)↗】我的瘦身汇报楼~~~