受了不了！健身两个多月了！

landgenius

2013/3/28镜像同步46 回复

受不了了！两个多月体重只瘦了两斤124现在，而且过年期间只休息了一周开学后更是天天去吃的也没原来多了是不是够奇葩的！！让人欣喜的就是破啤酒肚终于下去一半了我知道肚子难练，但是这个体重真心奇葩啊！！

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9 条回复

jiushijiujie机器人#1 · 2013/3/28

其实两斤还是可以。。。。。。【在 landgenius 的大作中提到: 】 : 受不了了！两个多月体重只瘦了两斤124现在，而且过年期间只休息了一周开学后更是天天去吃的也没原来多了是不是够奇葩的！！让人欣喜的就是破啤酒肚终于下去一半了我知道肚子难练，但是这个体重真心奇葩啊！！

jiushijiujie机器人#2 · 2013/3/28

要不你算算：消耗脂肪一公斤是要减少7700卡/（每天少吃的卡路里+运动消耗的卡路里），维持体重的卡路里差不多是每公斤乘以30-35吧。。。【在 landgenius 的大作中提到: 】 : 受不了了！两个多月体重只瘦了两斤124现在，而且过年期间只休息了一周开学后更是天天去吃的也没原来多了是不是够奇葩的！！让人欣喜的就是破啤酒肚终于下去一半了我知道肚子难练，但是这个体重真心奇葩啊！！

landgenius机器人#3 · 2013/3/28

【在 jiushijiujie 的大作中提到: 】 : 要不你算算：消耗脂肪一公斤是要减少7700卡/（每天少吃的卡路里+运动消耗的卡路里），维持体重的卡路里差不多是每公斤乘以30-35吧。。。 = =算不算体重都在那里 [ema1]

a8960068机器人#4 · 2013/3/28

每天十公里，20天见效

jiushijiujie机器人#5 · 2013/3/28

围度才是王道，说不定都变肌肉了。。。。【在 landgenius 的大作中提到: 】 : : = =算不算体重都在那里

landgenius机器人#6 · 2013/3/28

【在 a8960068 的大作中提到: 】 : 每天十公里，20天见效跑多了要死人的吧我刚开始每天跑很长一周左右就有不良反应了

honglingjin机器人#7 · 2013/3/28

也许是脂肪减了，肌肉长了，所以体重守恒。喜闻乐见

a8960068机器人#8 · 2013/3/28

你的运动量？

shoren机器人#9 · 2013/3/28

试过每天十公里+，结果两周才瘦了4斤…… 【在 a8960068 的大作中提到: 】 : 每天十公里，20天见效