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[北邮武俱*武术文化分会*技术帖]防守3

2009/4/10镜像同步22 回复

哇哈哈哈，解禁啦解禁啦！继续讲防守。腿法防守。即用踢法封、截对方的进攻或以腿抢占有利的空间，主要应对对方的腿法攻击。基本姿势对立，对方有起腿预动时，你可在对方未起腿时以推踢封、截，或者在其动作完成一半，在空中停留的瞬间截击。推踢即正踹，在对方起鞭腿等边路腿法时，最好和对方起同一边的腿，即对方起左腿你就起右腿，快速以脚掌攻击对方胸腹部。因为有些人在正踹时或多或少有些侧身，同边起腿不至于把自己的腹部面向对手，而可以把手臂放在身侧防守对方的鞭腿。大家可以试一试。当然，同边起腿是针对动作不到位的初学者，高手无妨。推踢同样适用于防守由上至下的下劈或劈挂，主要用于破坏对手平衡。但是实战距离和速度一定要掌握好。如果不够快速，不如以身法躲避。以上方法都属于预判的范畴，再说一个把握攻击节奏的例子。对方左右鞭腿连击，左腿下落至右腿起腿的过程是一个发起进攻的绝佳时机。在对方左腿下落时，你可以立即起左腿中位鞭腿，此时对方的右腿鞭腿由于被你的左腿封住，便失去了用武之地。像这样利用攻击节奏发起防守反击的例子在实战中比比皆是，而这其实正是判断一个运动员是否有“脑子”的标准。优秀的运动员并不都是技术最好的，但一定是最会用脑子的。所以如果想练好散打，预判和攻击节奏的判断一定要过关。最后再说一个有难度的吧，不知道大家知不知道跆拳道的后踢。有点像每次上课的那个基础的后踢，但是要加上转身，踢膝，并且不是撩，而是与地面水平踢出去的（老杜给做一个吧）。我不知道散打有没有，但是后踢是跆拳道中力量最大也最难炼的基本腿法（本人至今没练好）。跳起来再转身的后踢叫跳后踢。在防守中，它用于防守前腿的快速进攻。对方实战姿势站立时，突然起前腿鞭腿，这时就可以采用跳后踢。由于跳后踢力量非常大，对手肯定无法接招，只能选择后撤等身法防守，鞭腿一般就不会踢出来了，就算真地踢了，因为你的身体在旋转，对方的腿法也就很难打实。这就是比较高级的腿法防守了。

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