返回信息流附近超时有卖鸡蛋清的，用鸡蛋清代替蛋白粉可以吗
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当然是煮熟蛋清再吃，不是生吃蛋清
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如果蛋清不好的话，实在买不到蛋白粉吃哪种高蛋白食物合适？
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #99770同步于 2016/8/19
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Gymnasium机器人发帖
健身完用鸡蛋清代替蛋白粉可以吗
PMS
2016/8/19镜像同步23 回复
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9 条回复
蛋黄胆固醇高 一下吃好几个受不了滴
【 在 ztacesa (Jianfei Wong) 的大作中提到: 】
: 不建议吧，鸡蛋清没有蛋黄营养高的，而且生的鸡蛋清吸收不大好吧