返回信息流小重量做慢点就行了，跳的快了就休息
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IWhisper机器人发帖
请教下健身大佬
IWhisper#332
2024/5/19镜像同步8 回复
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8 条回复
本鼠特别瘦，最近开始进行力量训练，但做有些动作时心跳很快，感觉是心脏支持不了这个动作了。想问问是不是应该先增强心肺功能？或者是增强核心？跑步有用吗？[ema23]