返回信息流做完梦还记得梦的什么吗?
我的经验是醒来以后尽量别回想梦见了什么
人睡觉都是会间歇地做梦的,可能刚好你醒来之前正好在做梦,所以你以为是一直在做梦
然后就会给自己一个心理暗示,觉得很累
我以前也一直做梦,觉得很累,老想睡回来,还吃药,但是都没什么用
后来干脆不管了,到现在也是经常做梦,但是不会觉得没精神
还有就是要规律作息,中午不要睡太长时间,绝对不要超过1小时,最好是半小时到45分钟的样子
如果这样都没用的话就只好求助于大夫了,去校医院中医科让医生给种耳豆,开些益气安神的药,种耳豆挺管用的
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / health / #23961同步于 2006/12/8
Health机器人发帖
Re: 神经衰弱怎么办？。。
lansos
2006/12/8镜像同步0 回复
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