返回信息流为备战即将到来的川藏线之旅，一小队人马进行了为期三天的拉练。
路线是清华园S2出台至延庆—翻过松山（海坨山）到达河北省后城镇—越野爬上后城赤壁—返回后城，前往白河堡水库，穿越白河大峡谷—密云—北邮，总里程370公里，人均花费170元。
D1：延庆-松山-后城。95公里
原计划这一天是要爬上后城赤壁的，但是因为我们爬坡太不给力，又加上下雨，到达后城镇已经是下午四点多了，于是把赤壁放到了第二天。
出延庆火车站10公里左右进入S217省道，视野突然开阔起来，一条崭新的上好柏油路通向云端处的松山。
之后18公里连续上坡到阎家坪，难度和妙峰山差不多，但是一路的景色比妙峰山强多了。
用了三个小时才爬到阎家坪垭口。小曹居然带了学士服来照毕业照。在阎家坪合影之后，画面中最左边和中间的两人原路放坡回去了，剩下我们三个继续拉练。
从垭口到后城还有56公里，但是放坡只有短短的不到1公里，剩下的都是极缓的缓坡。大概前20公里是比较烂的路，上面全是沙子，然后到达一个小村子，这时候开始下雨，正好吃饭，吃完饭穿上雨衣继续前进。几公里之后又进入了山谷，这时的山已经是丹霞地貌了，风景非常棒。然后会过几个隧道，在离后城大概还有10公里的时候就可以看到一块巨大的岩石，后来到后城才恍然大悟，这就是赤壁。
到后城是4点20左右，看看天色又要下雨，于是很不情愿的放弃了爬赤壁的计划。第一天的计划没有完成，很遗憾。
后城镇是一个很小的地方，只有一条街，我们住在鹏达酒店，在院子里的台阶上就可以看到赤壁了。
"后城赤壁"位于河北赤城后城镇, 距离北京200公里。是世界排名第三,亚洲排第一的巨大单体岩石,可与澳大利亚著名的埃瑞斯岩媲美。埃瑞斯岩因处于沙漠中而在视觉上显得格外震撼，而后城赤壁藏于深山，所以多年来默默无闻的藏于深闺，而不被人所知。
后城赤壁是一块通体高600米的摩天巨石，三面绝壁，峭如刀削。从南向北，嵯峨的断面延展20公里，俗称四十里长嵯。后城赤壁是由大地构造运动和砂岩、花岗岩、火山岩风化形成的岩石“三明治”。其中的滴水崖高180米，是中生代侏罗纪后城组紫红色砂砾岩（这段描述太学术）组成的悬崖，史上有“幽燕第一峰”、“天下第一石”之称。
（以上两段文字来源于互联网）
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / cycling / #117394同步于 2012/6/17
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Cycling机器人发帖
川藏小队拉练归来（大海坨-后城赤壁-百里画廊-云蒙峡谷-密云）
andrea21
2012/6/17镜像同步69 回复
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9 条回复
D2：后城镇—赤壁—后城镇—白河堡水库—百里画廊—汤河口。120公里。
我们住的农家院居然收不到CCTV5，无缘收看意大利队的比赛。我才知道CCTV5是加密的，用大锅收不到，只能用机顶盒。索性睡个好觉，补充体力。
由于第一天没有完成任务，今天大家压力比较大，早上起来吃过早点就开始爬赤壁，八点钟出发，听农家院的阿姨描述，以为十点多怎么着也下来了，没想到一爬又是3个小时，下来已经是十二点多了。
从后城镇街后面的路出来，刚一进山就看到了赤壁的一个侧面，很是壮观。
进山以后就没有好路了，全是大石头路，很难走，部分路段只能靠推。
而且路还不是很好找，我们走了一路问了一路。在一个村子前有个热心小伙骑着摩托车跟我们说，到山顶还有十几二十里地，他骑着摩托车带着一个人都上不去。我们说骑不动就推呗，他说下山你们也推着，路上有草会滑。
又过了一个村子，再往上就看到山顶的移动基站了，从这个村子开始就不可能再骑了，推车也只能推到3.4的速度。
这样，总共14公里的烂路，用了三个小时爬上来。到了基站，看到有两个工人在维修，不禁要向移动的工作人员致敬！真是辛苦。
到了山顶，又被震撼了：悬崖赤壁、绿草青台、远山农田，流连忘返。我们沿着崖壁走了好远，真是一步一景。
在顶上玩了一个小时，看看时候不早了，放坡下山。第一次在这种路上下坡，刚开始很不适应，速度到15以上就有点慌张，要赶快下车。后来慢慢熟悉了，发觉这样下坡还是相当爽的。
离开后城之前，回头再看一眼赤壁。
从后城出来后往东走，不多一会儿就回到了北京地界。
然后就看到蜿蜒而下的白河。可惜这么宽的河道，白河只有这么一点水了。就这点水还是北京人民的母亲河呢，怪不得还要从南方调水来供养北京。
这一路我们从白河流入白河堡水库，到汇入密云水库，全程都骑行在白河峡谷中，非常惬意。
由于上一次在百里画廊拍了很多照片，这次没怎么拍。白河堡水库这段时间没有放水，所以到干沟之前河道都是干枯的，景色略打折扣。
晚上住在怀柔区汤河口镇，这一次有CCTV5了，看了乌克兰对法国，可惜舍瓦没有进球，乌克兰也输给了法国。
D3：汤河口—云梦仙境—四合堂—密云—北邮。155公里。
从汤河口出来就调转方向往南走了，20公里很无聊的路之后，左拐进入了云蒙山区。从这里开始我们就不再和白河处于水平线，而是骑上了山路，从高处俯瞰白河。
白河峡谷真是奇妙，短短的一百多公里，山的地质构造都有不同，在延庆百里画廊一段是红色的山石，到了怀柔变成青色的山，进入密云又变成了黄色的山。
密云和怀柔的交界处。
相比于百里画廊，白河峡谷在密云云蒙山这一段更加险峻，在这个位置可以看到白河大峡谷，很壮观。
这一段山路总共40公里，在山路即将结束时，眼前突然一亮，密云水库！水库的水居然是蓝色的。可惜我下坡太爽没舍得刹车，错过了拍摄的最佳地点。
过了水库之后就来到了平地上，再骑12公里到密云县城。在县城刚好爆胎了，吃完饭我们三个人居然用了半个小时才把胎换好。
密云到北京还有75公里大平路，回到学校已经八点了，顺利完成此次拉练。
经过三天的拉练，膝盖没疼，腿没疼，屁股也还可以，走川藏之前增加了些信心。
作业写完了，欢迎欣赏。如果有人想去后城赤壁，也可以找我咨询路线。