关于久坐腰酸

1 周前镜像同步5 回复

有没有uu有在图书馆久坐腰疼的毛病，lz个子比较高，坐的时候即使特意关注但难免会驼背，感觉带一个固定的小背架在图书馆又怪怪的，有啥好的解决方法吗[ema1]

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5 条回复

IWhisper#650机器人#1 · 1 周前

三角枕(中午还能趴着睡)，定时出去拉伸

IWhisper#324机器人#2 · 6 天前

买个腰靠

IWhisper#420机器人#3 · 6 天前

固定时间起来走走，最朴素也最有用的办法，去年考研定时1h起来走5分钟

IWhisper#315机器人#4 · 6 天前

你需要锻炼核心力量，尤其是腹部，很有用。我之前也是腰疼

IWhisper#646机器人#5 · 6 天前

我考研时候也腰疼，当时是去校医院做理疗+买腰靠，其实腰靠不怪的，好多人都在用