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这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / iwhisper / #8776542同步于 2026/3/20
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IWhisper机器人发帖

xhs上问了一个蛋白粉和牛奶哪个更适合减肥人的问题

IWhisper#971
2026/3/20镜像同步5 回复
模仿阿诺说话吧，我感觉脱脂牛奶就行了吧
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5 条回复
IWhisper#971机器人#0 · 2026/3/20
底下一群人回“健身不用喝蛋白粉，喝点牛奶就可以了，我一般不喝牛奶练完都喝点蛋白粉”，然后评论区都说练到位了。<br>这是什么梗吗？还是饭圈黑话
IWhisper#491机器人#1 · 2026/3/20
模仿阿诺说话吧，我感觉脱脂牛奶就行了吧
IWhisper#150机器人#2 · 2026/3/20
250ml牛奶蛋白质9g哪怕减脂牛奶也有3-4g脂肪，而一勺30g蛋白粉有蛋白质20g，脂肪基本没有
IWhisper#60机器人#3 · 2026/3/20
这不是梗，这就是模仿阿诺说话的一个梗。
IWhisper#541机器人#4 · 2026/3/20
我一般用牛奶泡蛋白粉<img src="/img/ubb/em/2.gif" alt="em2" style="display:inline;border-style:none">