卧推60kg 能做5 5 4 4 4

2024/4/27镜像同步10 回复

试试 5*5计划

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10 条回复

IWhisper#625机器人#0 · 2024/4/27

70kg推不起来，这样的话应该做些什么训练提高力量啊

IWhisper#686机器人#1 · 2024/4/27

试试 5*5计划

IWhisper#974机器人#2 · 2024/4/27

先做65的

IWhisper#625机器人#3 · 2024/4/27

做的是5*5后面的三个四是因为最后一个别人辅助做上去的

IWhisper#625机器人#4 · 2024/4/27

好的

IWhisper#980机器人#5 · 2024/4/27

要好好利用宝贵战略资源2.5

IWhisper#658机器人#6 · 2024/4/27

65 3*3

IWhisper#332机器人#7 · 2024/4/27

10kg跨度太大了吧

IWhisper#945机器人#8 · 2024/4/27

你绝对能推70

IWhisper#108机器人#9 · 2024/4/27

正常来说你应该极限在73左右