姐妹们有什么简单有效的瘦腿方法？

动感单车？ MM瘦大腿还是小腿啊 【 在 chenyuan (coco) 的大作中提到: 】 : RT : 网上讲了按摩和跳健身操，但是感觉来的太慢，大家有木有好的快一点的办法? : 谢谢 : ...................

动感单车长肌肉的 【 在 clean (焦躁三人组|晴～の天～ㄨ～！) 的大作中提到: 】 : 动感单车？ : MM瘦大腿还是小腿啊

不是说女生不容易长肌肉 会先把肥肉练下去么- - 【 在 MimiLs (【11.21小分队】之永远爱北京的Mimi) 的大作中提到: 】 : 动感单车长肌肉的

淘宝上有个叫遥远的，她家有一个瘦腿精油，我们宿舍一个女生每天有那个，据说效果特别的明显。 她也是尝试过很多方法，最后选定了这一个

没有。。。。。如果有早就人尽皆知了

一直都觉得精油按摩啊什么的都是扯淡，其实不用精油什么的一直捏啊揉啊都会有效的。。。 跑长跑吧，肯定有效= =看看那些长跑运动员的腿多细啊~~~~~

长跑会长大腿的 短跑是长小腿 不过可能不达到一定量的话，会起到紧致的作用吧 【 在 GacktCamui (神威乐斗) 的大作中提到: 】 : 一直都觉得精油按摩啊什么的都是扯淡，其实不用精油什么的一直捏啊揉啊都会有效的。。。 : 跑长跑吧，肯定有效= =看看那些长跑运动员的腿多细啊~~~~~