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这是一条镜像帖。来源:北邮人论坛 / dancing / #6540同步于 2007/5/31
Dancing机器人发帖

[原创]北京平四提高班套路(斌斌有礼版)

bbyl1983
2007/5/31镜像同步0 回复
下面的套路是自己这周一、周三跟着姜李老师的北京平四提高班,凭着记忆写下来的套路,里面有一些自己对于动作的细节理解。套路上和细节理解上肯定都有不妥的地方,希望大家多多拍砖哈! 1 闭式位起式(男士在女士左侧一半处,男士右脚正对女士左脚,双方中盘接触“可以夹上100RMB欧!”); 2 上步开位(1234,第二步到第三步之间迅速甩头,男士向左、女士向右); 3 西班牙八步(12345678); 4 六步引女士转两圈(123456,12彻底展开,34和56引导女士各转一圈)--〉V字型展示(78); 5 男士后退引女士转两圈(1234)变开位(5678); 6 单手花两组(1234、2234); 7 基本步一组(1234); 8 “伸拉转”两组(1234、2234,我一搬称为“和面动作”,男士要领:双手抬平); 9 双手挫、单手钻(1234,男士要领:动作迅速,有力度;1抬左手至非最高位降右手、2抬右手至最高位降左手、3左手通过身体右侧外侧划弧迅); 10 单手花一组(1234); 11 基本步一组(1234); 12 左环抱(1234),变右环抱(1234男士松右手),再变左环抱(1234 男士松左手); 13 双人反背钻(123456,1由左环抱打开,2男士横跨、完全打开,34男女共同背钻,男士先过左肩、女士先过右肩;5男士后退、同时左手别在身后、右手伸直,6原地); 14 四步换位(1234,男士前进向左后转,右手别在身后、左手伸直); 15 蝴蝶舞步(1234、2234、3234,燕翅形打开); 16 六步旋转合位(1234男士向左后逆时针转、女士向右后顺时针转,56调整); 17 转折步(1234,1男士拉左肩送右肩); 18 之字步(1男士直接前进左脚,2男士主动向右前方转,之后的规律是:23前进、45后退、67前进、89后退,10右脚打横、11退左脚、12原地。注意在前进的过程中男士女士的头位随着前进的方向); 19 旋转四步变左环抱(1234); 20 新疆舞步回位(123456,结束于男士左手低右手高); 21 阿拉木汗(123454678、22345678,323454678、42345678,2组4个,123女士先钻,456女士再钻,78共同后退,要点:主动先过肩再过身体); 21双手拉花(1234、2234、3234,共3组,结束于男士左手在上、右手在下); 22金蝉脱壳(12345678); 21孔雀开屏(1234); 22接四步(1234、2234、3234、4234,结束于男女士孔雀开屏造型,男士左弓箭步,左手高右手低); 23 旋转合位(1234,男士右手向右外侧平抛); 24 单手花两组(1234、2234,1234先送女士出去,2234套女士头,双方互换位置); 25 基本步一组(1234); 26 交叉换位(1234,男女士互换位置,在换位过程中男士女士双手保持在一起,决不能松手;结束于男士左手在上); 27 背后双手拉花(1234,男士推右手套女士头、同时左手套自己头,要领:男女双方保持较近的距离,放松双手); 28 四步还原(1234); 29 男士围绕女士6步转(123456,过程中男士女士双手放松、轻轻靠在一起,决不能松手;结束于男士右手在上); 30 背后双手拉花(1234,男士推左手套女士头、同时右手套自己头,要领:男女双方保持较近的距离,放松双手); 31 背后交叉反弹(1234、2234、3234,结束于男士右手别在背后,左手打直); 32 六步绕女士转开(12男士松右手,34左手套女士头、5后退左脚、6结束); 33 合位结束(1234)。
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