返回信息流来美帝4个月了，注册以后第一件事就是看健身房。来前在北邮练了2年多，健身对我来说已经成为生活的一部分，能不能规律的健身完全能影响平日的心情。
好坏从来都是比较出来的，在北邮时觉得北邮的健身房很好，器械新，人少，重要的卧推架有4个很充足。在看了N大（后面统称我在美帝的大学为N大）的健身房后觉得真是细节决定成败。中规中矩的健身房都会有一整套较完整的器械，这方面北邮和这边学校差别不大。我就说说细节方面：
1 以前在论坛总是看到有人讨论有些同学会把汗流到凳子上，别的同学再做时就很恶心。N大健身房在很多空地上都会放有一种桶装的消毒湿纸巾，随时取来擦手或者擦凳子都行。门口的教练桌上长期会有特殊的很硬的一种纸和几瓶消毒喷剂，很多人都会在使用凳子前用消毒喷剂和硬纸清理干净。
2 教练桌长期配有一桶铅笔和一叠纸，供学生和教练记录当天的健身计划和完成度。（这边健身参照计划的人很多，经常看到手里拿着一张纸的人）
3练习弹跳的铁凳：一般是一整套4-5个不同高度的方凳，有些需要练习弹跳力的学生会使用。
4腰带框： 有一个框专门放免费使用的腰带，各种腰围的都有，防止受伤。
5握具架：其实我也不知道这东西叫什么，角落里会有一个蛮高的架子摆着各种握具。双手的划船用的，短杠铃，单手的拉力器都很全。
6健身球： 这个真是差距大了，美帝这边好像很重视健身球。一般会有一整套的健身球，大小都有，而且也分重量。例如有时候做仰卧起坐会用到小的球。
7 校记录：门口的黑板上会有各种动作的校级记录，例如N大卧推记录是football team 的某个大牛创造的465LBS（200多KG).
8 平衡球： 上面是块板，下面是弹性很好的半圆体。能站上去练习平衡。
9 哑铃：北邮哑铃貌似是半套，最大65Lbs.N大最重是110Lbs，对于上了重量的健身爱好者来说65Lbs肯定不够用。（见过一手一个110做卧推的）
10 长杠铃：标准长杠铃的确是20kg重没错。但是北邮的绝对没那么重。
11 无限的可饮用水： 这个没可比性，水质有差别。
其实对于真正喜欢健身的人来说健身房的好坏可能没那么重要，几个哑铃，一条长凳就足够。美帝的健身文化非常发达，几乎人人健身，平均水平也极高。来前卧推一组8个能到115kg，全力一次125，在这边也只能算中等。
希望北邮人能好好健身，貌似最近成立了橄榄球队，年龄再小点就去玩橄榄球了。
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #54179同步于 2012/12/20
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Gymnasium机器人发帖
说说美帝学校的健身房
shaozi0601
2012/12/20镜像同步8 回复
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8 条回复
【 在 OverNothing 的大作中提到: 】
: 请问lz那边健身房和蛋白粉价格大约多少
这得看牌子，不过相同品牌的肯定比国内便宜。Met-Rx Whey 也就20刀多一点。这边比较主流的牌子是GNC，不过也略贵，标准的Whey Protein也得50左右，配方好点的更贵。不过这在美帝是个很NB的补剂生产商，质量没话说。据说分店比肯德基多。
健身房我不太清楚，因为学校的健身房是免费的。
学校健身房是免费的！真好！谢谢！
【 在 shaozi0601 的大作中提到: 】
: 这得看牌子，不过相同品牌的肯定比国内便宜。Met-Rx Whey 也就20刀多一点。这边比较主流的牌子是GNC，不过也略贵，标准的Whey Protein也得50左右，配方好点的更贵。不过这在美帝是个很NB的补剂生产商，质量没话说。据说分店比肯德基多。
: 健身房我不太清楚，因为学校的健身房是免费的。