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这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #117475同步于 2020/9/22
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Gymnasium机器人发帖

在食堂吃怎么控制热量?

dachuan
2020/9/22镜像同步12 回复
如题
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9 条回复
sxm807机器人#1 · 2020/9/22
麻辣烫窗口，水煮菜你值得拥有……
shyBOOM机器人#2 · 2020/9/22
bd
leoriczhang机器人#3 · 2020/9/22
生酮饮食，一天至少减半斤（已经半个月减7斤了）
awsllllaal机器人#4 · 2020/9/22
少吃饭，多吃肉
yanqiu机器人#5 · 2020/9/22
少吃饭多吃肉和豆腐……你根本吃不了多少就饱了……
leo097机器人#6 · 2020/9/22
菜吃饱，免主食，不用刻意饿着自己，这就能有效果
yz310机器人#7 · 2020/9/22
之前亲测了两个月，效果确实好，但是复食后会反弹。。而且对肾不好，还有副作用，特别渴，腿抽筋等等。。可以低碳，生酮有点极端了 【 在 leoriczhang 的大作中提到: 】 : 生酮饮食，一天至少减半斤（已经半个月减7斤了） : -- : ............
leoriczhang机器人#8 · 2020/9/23
看个人方式吧，没有统一答案的，后期复食也可以结合盐酸二甲双胍用一下 【 在 yz310 的大作中提到: 】 : 之前亲测了两个月，效果确实好，但是复食后会反弹。。而且对肾不好，还有副作用，特别渴，腿抽筋等等。。可以低碳，生酮有点极端了 : ............
Easyer机器人#9 · 2020/9/24
同半个月减7斤，每餐吃个半饱到七分饱。不刻意控碳，但绝不多吃。不吃零食，很少喝饮料。 【 在 leoriczhang 的大作中提到: 】 : 生酮饮食，一天至少减半斤（已经半个月减7斤了）