返回信息流之前一直是晚上下班回家后跑步，跑完歇歇回家洗澡吹头发睡觉。。
最近想改成早上跑步。。。。跑完后，再洗个澡吗？一天洗两次是不是太多了？不知道大家是怎么解决这个问题的？
之前一直是夜跑，然后三个月前脚踝撕脱性骨折了o(╯□╰)o，现在脚能正常走路了，但是好像还有点心里阴影，走路得一直看着路面（之前的骨折就是因为晚上没看路，踩坑里崴的。。。。），看不清我就不敢下脚。。。所以好像只能改成早上跑步了？
现在走路一走快，脑海里就浮现崴脚骨折的画面，下楼梯的时候也这样，最近天气冷，觉得脚踝踩地的时候有点疼，不知道是不是心里作用，还是因为脚还没完全康复？有没有童靴有过这种经历的？
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / athletics / #17406同步于 2016/10/31
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Athletics机器人发帖
[讨论]早上跑步的洗澡问题？
obi
2016/10/31镜像同步12 回复
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9 条回复
恩，打算再等等，好全了 再运动~
【 在 q644540267 的大作中提到: 】
: 不多，都是必须的。
: 伤可能是真的没好，注意休养。慢慢恢复，确保无碍再加量
其实我很久都没跑了。。。。骨折才康复，太久没运动了，想去跑跑~
【 在 ggyoyoyo 的大作中提到: 】
: 佩服天气这么冷还去跑步的人出了汗风嗖嗖吹过不会感冒么
: 发自「贵邮」