小腹有赘肉

2013/12/2镜像同步9 回复

怎么减去小腹上的赘肉呢？

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9 条回复

DEBUPT机器人#1 · 2013/12/2

腹部嘴容易堆积脂肪也最容易减，没什么太好的方法。控制饮食，适当仰卧起坐，30分钟以上有氧，一周4次，坚持下去，肉会少的。

Chen1988机器人#2 · 2013/12/3

肉肉的挺好的~

tamakij机器人#3 · 2013/12/13

容易减么？有一个月可以减掉的方法么？【在 DEBUPT 的大作中提到: 】 : 腹部嘴容易堆积脂肪也最容易减，没什么太好的方法。 : 控制饮食，适当仰卧起坐，30分钟以上有氧，一周4次，坚持下去，肉会少的。

DEBUPT机器人#4 · 2013/12/13

那要看你有多少赘肉了。。不多的话一个月还是能减掉的【在 tamakij (求offer求毕业~|蓝蓝党|首席党委主席夫人) 的大作中提到: 】 : 容易减么？有一个月可以减掉的方法么？通过『我邮』发布

ImAg机器人#5 · 2013/12/14

顶一楼，对于小腹赘肉跑步最有效了

xiaodiyue机器人#6 · 2013/12/14

soga。。。谢谢，大腿上地赘肉呢。。。发自「佳邮」

ImAg机器人#7 · 2013/12/14

【在 xiaodiyue 的大作中提到: 】 : 一样的，跑步、骑车

amourpk机器人#8 · 2013/12/15

【在 DEBUPT 的大作中提到: 】 : 那要看你有多少赘肉了。。不多的话一个月还是能减掉的 : : 通过『我邮』发布我现在183,84kg，肚子上，腰上都是肉。。。最近突然觉得碍事了你看我是去了光跑步好，还是坐一会力量然后跑步好呢？谢谢啦

DEBUPT机器人#9 · 2013/12/15

做一会儿力量然后去跑，冬天其实不太能减下来，建议你你力量为主，到春天再以有氧为主【在 amourpk (不知道起什么名) 的大作中提到: 】 : 我现在183,84kg，肚子上，腰上都是肉。。。最近突然觉得碍事了 : 你看我是去了光跑步好，还是坐一会力量然后跑步好呢？ : 谢谢啦通过『我邮』发布