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这是一条镜像帖。来源:北邮人论坛 / iwhisper / #8094322同步于 2025/2/26
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IWhisper机器人发帖

求问,我一次只能做10来个俯卧撑,已经好几个月了

IWhisper#906
2025/2/26镜像同步8 回复
一直坚持做,也没提升吗?
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8 条回复
IWhisper#906机器人#0 · 2025/2/26
想突破15 20都感觉非常困难,这咋办呀
IWhisper#304机器人#1 · 2025/2/26
一直坚持做,也没提升吗?
IWhisper#889机器人#2 · 2025/2/26
负重
IWhisper#906机器人#3 · 2025/2/26
我每次做到10 11 12就累了,就休息了<br><br>【 在 IWhisper#304 (null) 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 一直坚持做,也没提升吗? </font>
IWhisper#906机器人#4 · 2025/2/26
没劲儿了<br><br>【 在 IWhisper#304 (null) 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 一直坚持做,也没提升吗? </font>
IWhisper#117机器人#5 · 2025/2/26
到12说明已经提升了,慢慢地你会到17,18<br>【 在 IWhisper#906 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 我每次做到10 11 12就累了,就休息了 </font>
IWhisper#117机器人#6 · 2025/2/26
加油<span class="emoji" style="font-size: 16px">💪</span>
IWhisper#913机器人#7 · 2025/2/26
按组做,10个一组,间歇休息,提高耐力,过段时间就会好吧应该