返回信息流柔弱的就不要一上来就练习器械肌肉了，我就吃这个亏 ，非但没练好，还越来越没精神，可以先活动肌肉，整体健康了在做‘
刚开始 男女应该没多大差别 没有谁不能练习的。
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #52478同步于 2012/8/20
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Gymnasium机器人发帖
[分享]觉得健身应该先根据体质来
sdlq101
2012/8/20镜像同步1 回复
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1 条回复
应该是注意强度吧 强度别过了 新人不了解状况 容易出现过而不当~
【 在 sdlq101 (LQ101) 的大作中提到: 】
: 柔弱的就不要一上来就练习器械肌肉了，我就吃这个亏 ，非但没练好，还越来越没精神，可以先活动肌肉，整体健康了在做‘
: 刚开始 男女应该没多大差别 没有谁不能练习的。