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学球小结&训练日记清早起床的时候，外面已是晨光初露，相比起冬天，我越发觉得身体里的冰冻的血液在一点一点的消融，心情也伴着初升的太阳而泛起光彩。出了门后，我才发现天空飘着小雪花，有点浪漫哦。咬着两个鸡蛋灌饼赶到了球场，我看到伊平（名字怎么来的呢？：P）全身运动装备的已经在练球了。今天到场学球的有8名会员，我们拿着各自的兵器，相互介绍了一下后就开始练习了。我们分成两组，在伊平指导下先进行了正手击球的分解动作练习。教学中采用了国际流行的半西方式握法以及开放式站位，将完整的正手击球动作分解成3个部分：准备动作，引拍，击球。练习的时候，我猫了一眼球场外，有些刚吃完早饭的同学不停的回头看我们。可见我们还真有几分专业练球的架势，呵呵。可以看出，伊平在教学上是花了很多功夫的。我们在他的安排下完成了分解动作练习，原地击球练习,跑动击球练习，小场练习，后场练习和对战击球练习。这几个练习都是循序渐进，步步为营的，慢慢的引导我们掌握正确的正手击球动作。随后，我们还进行了15分钟的双反击球练习，然后结束了今天的课。辛苦伊平了。（起立！“老~师~好~！”“同学们好。”坐下！一阵凳子挪动的声响~~。） /********/ 2006.3.11 周六小雪转大雪俗话说，“老师带入门，修行靠个人”。早上练完球后，我回到空荡荡的实验室，手又有点痒痒的。我先是到了足球场，对着风雨操场边的小屋用球不停的砸。一来担心会砸到玻璃（就算砸不到玻璃，砸到小朋友就不好了，就算砸不到小朋友，砸到花花草草……：P），二来有时回球打不到时就要跟球赛跑50米，最后我还是转移了阵地，找到一处好地方——计算机中心和学2楼间的过道。虽然那里似乎有点窄，但只要控制好用力，用来练习还是不错的。对墙练习，嗯，久违了的感觉。记得我还是小不丁时，常常在一棵很大很高的榕树底下的乒乓球台上学球。回家的路上用球拍作抛击球练习，回到家就作对墙练习。我觉得这种练习能培养自己的控拍能力，判断球运动线路的能力，并最终提高自己的控球能力。网球和乒乓球有很大的不同，但其先天的血缘关系决定了它们确实有共通的地方。过道里回荡着怦怦的击球声，从开始的杂乱到慢慢出现了节奏。拍子是典型的练习拍，加上我腕力不太够，当我击球点靠近拍边时，我感觉到明显的冲击振动。一个早上下来，手腕有点微微的酸痛。呵呵，还是适可而止了，看到一篇文章提到“网球肘”，怕怕。回来后，看看教学片，老外提到正手击球要用angular momentum而不要用linear momentum，呵呵，老外真有一手，怪不得他们那么强大。累，澡去了。各位学球的sdjm晚安！