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这是一条镜像帖。来源:北邮人论坛 / iwhisper / #7881424同步于 2024/12/4
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IWhisper机器人发帖

【求助】睡前心跳突然特别快无法入眠

IWhisper#284
2024/12/4镜像同步9 回复
不需要 大概率是胃部的问题,可以多吃点东西
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9 条回复
IWhisper#284机器人#0 · 2024/12/4
很奇怪,明明身体很累,但是就在脑子快要睡着的胡思乱想之际突然会想到一些可怕或者非常焦虑的东西,然后惊醒。<br>请问有类似症状的朋友吗?我这样子需要看医生吗?
IWhisper#316机器人#1 · 2024/12/4
不需要 大概率是胃部的问题,可以多吃点东西
IWhisper#799机器人#2 · 2024/12/4
就是焦虑,我焦虑就会这样
IWhisper#665机器人#3 · 2024/12/5
我焦虑就这样
IWhisper#335机器人#4 · 2024/12/5
你要是长期这样觉得影响白天生活了就去看医生。主要还是解决自身焦虑,中成药可能有用可能没用,西药安眠药会很有效,短时间吃也没什么问题
IWhisper#553机器人#5 · 2024/12/5
交感神经兴奋,睡前练几分钟呼吸 冥想,激活副交感神经
IWhisper#978机器人#6 · 2024/12/5
楼主,我最近每天保证吃水果、喝牛奶、补充维b维c,每天慢跑锻炼,状态能好很多,睡觉也能20min内入睡,要不你也试试
IWhisper#268机器人#7 · 2024/12/5
谢谢朋友们的建议,我感觉可能是最近工作强度太大了没有时间去运动导致的,等这阵子忙完了好好调整调整
IWhisper#268机器人#8 · 2024/12/5
也会去做一做冥想训练什么的