健完身哪儿也不疼

2024/3/16镜像同步7 回复

什么叫强度在线

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7 条回复

IWhisper#973机器人#0 · 2024/3/16

健身佬们我这样是不是寄了，强度在线每天不算拉伸一小时，第二天哪儿没不舒服的。这种情况是不是需要每天换着肌群练？

IWhisper#575机器人#1 · 2024/3/16

什么叫强度在线

IWhisper#973机器人#2 · 2024/3/16

每组八个到第三四组就有点力竭了算前度在线吗？健身新手不是很懂

IWhisper#579机器人#3 · 2024/3/16

没酸不代表没有效果

IWhisper#104机器人#4 · 2024/3/16

要判断有没有效果非常简单，你力量涨了吗？涨了就是有效果

IWhisper#423机器人#5 · 2024/3/16

说明你已经没有那么小白了

IWhisper#912机器人#6 · 2024/3/16

练的哪啊，上身的话没感觉也正常，腿没感觉肯定是没到位