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种子发布者：lament
资料类别:其他
中文名:家庭养生百科全书
英文名:
资料文件格式:电子书
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描述:本书凝聚了健康生活中的点滴智慧,面向家庭解读养生长寿
的基本常识,汇集家庭日常保健的实用方法,为不同体质/不同年龄/
不同性别/不同职业的人群的起居/饮食/运动等提供简便/
有效/安全的养生方案,集科学性/知识性/实用性/可读性于一体,
引导您进入长寿探秘之旅,促成您在养生之道上的进阶升级.
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不同体质人的生理特点及针对性养生方案
各年龄段及不同职业者的体质特征 ● 各个季节的养生要点
各类食物的养生功效与实用做法 ● 常见疾病的家庭养护方法
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人的寿命究竟能有多长 ● 影响健康长寿的因素有哪些
不同人的睡眠时间多长最合适 ● 各类传统养生功法的功效有何区别
哪种运动及休闲方式最适合自身健康长寿
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合理膳食的营养搭配方法 ● 家庭养生药物的常用制作方法
心理调养的基本原则 ● 常见养生功法的锻炼要诀
古今中外著名寿星/名人的宝贵养生经验
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