真心求问，如何戒掉

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割了

认知疗法：通过自我暗示和激励，认识到游戏上瘾的危害，并坚定戒除游戏的决心。<br>替代疗法：培养其他兴趣爱好，如运动、阅读等，转移对游戏的注意力。<br>社交活动：多参加社交活动，与家人、朋友交流，减少对游戏的依赖。<br>运动锻炼：定期进行运动锻炼，释放压力，改善情绪，有助于戒除游戏瘾。<br>限制游戏时间：制定游戏时间表，逐渐减少游戏时间，最终达到戒除游戏的目的。<br>寻求专业帮助：如果自我戒除无效，可以寻求心理咨询师或专业机构的帮助，进行系统脱敏疗法等治疗。<br>注销游戏账号：狠下心来，注销掉游戏账号，断绝再次玩游戏的念头。

性甚致灾，割以永治

不是游戏<br>【 在 IWhisper#617 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 认知疗法：通过自我暗示和激励，认识到游戏上瘾的危害，并坚定戒除游戏的决心。 </font><br><font class="f006">: 替代疗法：培养其他兴趣爱好，如运动、阅读等，转移对游戏的注意力。 </font><br><font class="f006">: 社交活动：多参加社交活动，与家人、朋友交流，减少对游戏的依赖。 </font><br><font class="f006">: ............ </font>

现在就割，影响我

戒不了的，可以规定时间dao，比如一周一次，半个月一次，或者一个月一次

锁上

find a real one

上锁

不带手机上床

运动挺有用的 当你有那个心思就立刻去运动，哪怕是出门走路散步，动着动着就注意力转移了

女装，你会发现你越来越不想导了<br><br>【 在 IWhisper#907 (null) 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 现在就割，影响我 </font>

不会变小吗<img src="/img/ubb/em/4.gif" alt="em4" style="display:inline;border-style:none"><br>【 在 IWhisper#800 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 上锁 </font>