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世纪讲坛第58讲 2008年10月26日，世纪讲坛携手我学网（开复学生网）在宏福扇形235举办了主题为走向成功之路的讲座。主讲人为周士渊教授。讲座精彩，下面分享该讲座的内容，感谢08级张扬和张泽聪的速记~ 开始时间晚上七点主持人开场，介绍周教授的生平接着掌声中周教授上台开始讲座引言各位，北京邮电大学宏福校区，各位掌声如此热烈，目光如此亲切，平时在网上，今天可以面对面沟通，一个个那样年轻，充满活力，情绪饱满的年轻朋友们，大家晚上好这话很不错吧，很高兴今天有这样的机会，感谢校区，感谢开复网，感谢沈院长在美国，口才、英文特别重要。要提升口才，提高英文水品。听到一句话：“会微笑的人以后不会贫穷，会鼓掌的人老了不会中风。” 借各位的老了不会中风的掌声表示对大家的衷心感谢微笑重要么？微笑重要奥运会非常成功，但奥运之前出了太多的事，怎么半？微笑奥运，北京人的微笑是2008北京奥运最好的名片什么样的微笑最可爱？心里出来的微笑最好。露出几颗牙最好?八颗。细节决定成败罗格主席说这次奥运无与伦比，是多少环节多少细节做到位的需要很多环节、细节都到位。大家注意：细节决定成败。所以微笑也要细化。八颗牙齿应该怎么露，是8上0下，还是6上2下，还是4上4下？应该细节一点。邀请一位女同学，现在讲究和谐社会，同时邀请一位男同学。让他们上台表演微笑，微笑很不错，掌声鼓励。发自内心的八上零下的微笑是最好的将来面对世界、面对微笑、面对自己应该怎么办？今天的题目：“走向成功之路” 我要在今天主标题下加个副标题 “习惯改变命运，习惯铸就未来” 第二副标题 “一个无比神奇的新大陆” 解释新大陆，周老师在这里发现了一个新大陆，发现了一个比哥伦布发现的还重要的新大陆。我在这个新大陆找到许多特别重要的新发现时间比较少，重点提出2个重要发现在回答问题的时候可以互动交谈第一个重要发现在我看来特别重大的发现各位，我发现了一个隐藏着的成功的秘密我来自清华，大家看看清华的人是不是都成功？不对，也有失败的，也有败得很惨的，我也是清华的学生，曾经败得很惨，64进清华，70年毕业，一年后痛苦地下决心离开这个世界。1971年7月10号的晚上，永远难忘，三次把自己挂上去，三次摔下来，浑身鲜血，我碰到了沙坑，往自己嘴里塞沙子，头往水泥墙上撞，我在黑暗里找到一个瓶子不管是什么都往里面倒，结果是98％的浓硫酸。看我的疤痕，进医院抢救，把气孔切开，连进手术室都不知道。后来抢救回来，当时我25岁，但我的精神和肉体都化为废墟，我的胃切了十分之七，身上3刀，住院两三年。 25－35岁人生最美好的十年，成为重病号，九死一生。我当时的状况是不是惨不忍睹，我今天的演讲希望给大家鼓舞、启发，当年那样的一个人居然现在成这样，大家现在条件这么好，、这么年轻，肯定有更好的未来。当时，我不甘心，我希望快乐，希望成功。后来一本书给了我人生根本的改变是《世界上最伟大的推销员》风靡美国的畅销书，被誉为西方商业世界的圣经。书中有一个特别神秘的故事，由这个故事引出了十卷特别神秘的羊皮卷。一天我看书时，发现一句话。说在十卷羊皮卷中的第一卷隐藏着一个秘密，历史上领悟这个秘密的智者寥寥无几。但我记住了，我怀着好奇也可以说是野心，想要去找到这个秘密。因为万一被我发现了，我岂不成了历史上寥寥无几的智者。因此我要去看看，这个秘密到底是什么。我掘地三尺终于找到了这个秘密。这个秘密是两个字，一个耳熟能详的词，大家从小都知道，但大部分朋友知道却不重视，不知道其无穷的价值。那就是“习惯” 整本书的核心就是两个字“习惯”。这是智者才能领悟的成功的奥秘。习惯这两个字在中国古代五千年文化中有特殊的地位。这是我们祖宗特别强调的从诸子百家到汉朝董仲舒的“罢黜百家，独尊儒术”。再到南宋朱熹提出的四书五经。四书五经之首是《论语》，是孔子思想的精华。就像一个宝塔，《论语》的第一句话就好像他的底座。论语的第一句话是：“学而时习之，不亦悦乎？” 第一句话说到了“学习”两个字，我们在学校就是学习，社会也强调教育，是文化传统的核心。学习，第一句话强调的是“习”。习就是不断重复成为习惯。知道不一定做到，但是形成为习惯就肯定能做到。方方面面的要点成为习惯之后不断重复就一定能做到。还有三字经第一句：“人之初性本善心相近习相远。” 对人做出分析性格决定命运，性格是什么？分为两部分，先天和后天。先天的部分差异不大，只是后天的习性习惯不同。后天造成的各种各样的习惯的不同造成了的差异。后天的东西可以努力，强调的就是习惯。这么重要的习惯原来是世界上的智者才知道的。亚里士多德说：“人类的行为总是一再重复。卓越不是单一的行动，而是习惯。” 中国有名的教育家叶圣陶说“教育是什么？往简单方面说，只需一句话，就是‘培养良好的习惯’。” 一旦学习习惯养成，一辈子都在学习；锻炼身体的习惯养成，一辈子都在锻炼；微笑习惯养成，待人接物都在微笑。一旦养成就能做到。这就是第一个重大发现第二个重要发现推销员的传奇故事中的十卷羊皮卷，第一卷讲的是习惯我要把一卷念5个礼拜，一共9卷。我当时几乎用了一年，每天念，很有热情，一念五个礼拜。慢慢的羊皮卷的精神就到了我的血液与细胞里，我感觉充满了力量，我接连买了三套读了三年，之后感觉大不一样。我方方面面都去养成习惯给了我很大的变化。第二个发现是“习惯是人生之纲，纲举目张。” 什么意思呢？就是我们抓住了习惯两个字，好像渔网有很多口，我们抓住了渔网的绳子，便能拉起整个网。我们抓住了习惯就能把我们的人生拉起来。事业、健康、心态、形象怎样？我们怎么读书好，怎么样让事业好，都知道要点，但知道了做不到。我把它们都一样一样地做成习惯。因为这个问题我写了本书叫《知道更要做到》这个观念成为了研究生考试的时政题目。有两个题目1.胡锦涛的讲话 2.“企业家说你们只是知道但是我们做到了” 我的书封面的话就是杰克韦尔奇在企业家论坛一字一句说的话“你们仅仅知道，我们是做到了。” 我们知道了怎么才能做到，很简单，把它变成习惯。我养成了很多习惯，整个人生就提升起来。给大家展现我习惯给我带来的好处。我们所调动的潜能只有百分之五十。也许在座的就有未来的胡锦涛，未来的朱镕基，未来的唐骏。讲一个今年奥运会的故事。大家都知道点火炬的是李宁。我但说不是李宁，而是全球华人点燃的火炬，是萨马兰奇说出“北京”的那一句话点燃的。《北京青年报》发表了一首长诗，周老师给大家现场朗诵。题目永恒的一刹那 ——为申奥成功放歌 “这一刹那已成永恒，它已深深镌刻在每个中国人心上；这一刹那已成历史，每一个炎黄子孙都将永远铭记。这一刹那，使百年梦圆；这一刹那，使屈辱扫尽；这一刹那，使激情点燃；这一刹那，使火山迸发；这一刹那，使神州沸腾；这一刹那，使环宇惊诧！这是何等动人心魄的一刹那啊—— 目不转睛、凝神屏息、心跳怦怦之后，几乎在同一时、同一刻，同一分、同一秒，当一个熟悉的词从一串陌生的外文后蹦出时，刹那间，无数黑头发、黄皮肤的人从荧屏前骤然腾起。没有人命令，没有人指挥，没有人组织，但几乎以完全相同的身姿骤然腾起。人们激情迸涌、纵情欢呼、相互拥抱、喜泪横流，任狂喜洒满不眠之夜的每一寸土地。这一刹那何时有过？天上人间，中外古今，谁能说没有？但无论哪一个一刹那，都没有像这一个一刹那那样，那瞬间是如此整齐划一，那欢呼是如此排山倒海，那不可抑制的情感是如此感天动地、动地感天。我们在一个普通的客厅，朋友已相聚在一起，几乎不差分秒、不差毫厘，当那个熟悉的词刚一撞击我们的耳膜，刹那间，我们全屋的男女老少也几乎同时骤然腾起。我似乎感到，这已成永恒的一刹那，同时腾起在我家楼上、我家楼下，同时腾起在整个京城、整个中华，同时腾起在日月潭、在铜锣湾、在唐人街、在富士山，也同时腾起在每一个有我们华夏儿女的地方。世界上有哪一个一刹那有如此众多的人同时骤然腾起？世界上有哪一个一刹那有如此众多的激情汇成山呼海啸？世界上有哪一个一刹那有如此众多的热血在一起汹涌澎湃？世界上有哪一个一刹那有如此众多颗心在一起狂蹦欢跳？！人常说，三十年河西，三十年河东；我却要说三百年球西，三百年球东！谁说落后的一定永远落后？谁说病弱的一定永远病弱？谁说八年挫败，我们不能越挫越勇？谁说百折不回，我们不能后来居上？谁说卧薪尝胆，我们不能反败为胜？谁说众志成城，我们不能梦想成真？！是的，二十一世纪定将是我们中华重新崛起的世纪，二十一世纪定将是我们中华辉煌再现的世纪。 “中国是一头沉睡的巨狮，当它一旦醒来的时刻，整个地球，整个世界，都将为之震颤！” 凭什么为证？就凭这一刹那— 公元2001年7月13日22时08分，当“北—京—”两字从万众瞩目的萨马兰奇口中蹦出的、已成永恒的、一—刹—那——！！！” 这首诗是不是写出了大家的心里话？大家猜猜这首诗是谁写的？不是别人这首诗就是当年在清华败得惨不忍睹的周老师写的。周老师过去没有写过诗，这是第一次写诗。告诉大家原因。那天很兴奋，就想表达，但是不知道哪里突破。当时在散步，脑子热的不得了，突然脑子一闪，想到了萨马兰奇说出“北京”的一刹那。当时所有人都蹦起来了，没有人指挥、组织。我就想到了这“一刹那”太贴切了。这就是灵感。不要说爱因斯坦、牛顿才有灵感。当你不断思考之后就会得到灵感。灵感对人生社会都非常重要，那么有价值的东西一下子就跑掉了就太不值得了。所以我养成了抓住灵感的习惯，当时我立马回家记住自己的灵感，不管那纸笔多差。每天早晨我写随感，写了一千零一篇。现在写是热的，过了七天八天就蔫了。当时我就写，没想到脑子里热的在笔下就喷涌出了这首长诗。没想到我的这首长诗发表了。没想到奥运诗歌朗诵的时候我用这诗歌得了第二名。我去参加了一个朗诵晚会，张明敏也在。我的演讲就在张明敏的《我的中国心》之后。就在我说出最后的“一刹那”的时候，给我的掌声不比给张明敏的歌效果差。如果没有养成这个每天写随感的习惯，就不会有这首诗。如果这首诗放在今天，让最著名的诗人写，也不一定能写过我。我养成了很多习惯，比如天天念经的习惯，念的不是真正的经，而是像朱自清的荷塘月色等等。每天都背一些精选。这首诗进入了我的念经系列，念了两千多遍。就算是一个傻子都可以念的很好。世界上最可怕的力量就是习惯，最伟大的力量也是习惯。健康重要吗？我们一般人只是知道要去做什么，但是没去做。我养成运动、健康保护等等的习惯。我每天都在游泳，在我住的龙城花园。先蒸桑拿后去游泳。这都是习惯。当年清华的惨不忍睹变成了现在的周老师。我在游泳池游，一圈66m。大家猜我能游多少？有一次我游泳了51个来回，2个多小时。我们要围绕难题，养成很多习惯。我腰不好，很难站起来，怎么办？我养成了习惯。这样保护好，这样运动、按摩好等等，都变成习惯。腰不好弯腰下去是不是很难？现在我给大家做一个表演，当年腰一塌糊涂的周老师，让大家知道周老师现在的状况。（周老师上台下腰成功观众热烈的掌声）习惯对于解决难题很重要，对达成目标也非常重要。苦练做到，他能做到我为什么不能做到，我看到105岁的老人能劈叉，我也要劈叉。围绕一个目标，把目标变成一个或者几个习惯。目标＋习惯=天仙配目标是七仙女，习惯是牛郎。目标很漂亮，习惯很踏实。我在数数，1-8数20多秒的时间劈叉。第二天，第三天都是一样，时间到就不做了。学而时习之，到后来不做都难受。所以以后一天一天地做就能做到，就是每天88六十四下，这就是习惯的力量，是不是太神奇了？这是我说的健康。当年63年的重病号变成这样。再说事业。事业的要点都知道，我现在把要点变成习惯去做到。把事业分成细节，把每个环节变成习惯，不断重复。到后来我把习惯用到我的演讲上。昨天在清华给干部讲大课，第二天学生评分99.92比金正昆教授都要高。拿出自己的演讲提纲今天回去就会记下来自己本次演讲的优点缺点。我一共讲了633场，每次都这样做。举办方特别害怕教师迟到，自己家里距清华30分钟，我每次提早1个半小时。我演讲了那么多场，只是在北京迟到了一次——中国农业大学，原因是我搞错了地点。事业的成功是习惯管理的学习要提高自己的能力，记忆力重要么？所有考试都要记忆。我混在中小学生中听了一节快速记忆的课程。老师说：“师傅领进门，修行在个人。”需要真正下功夫。于是我就挑了记数字。看到有难点我把难点分解，就变得很简单。再变成习惯，每天重复，于是就成功了。现在周老师记忆数字是易如反掌。周老师记忆电话号码，我当场带来了300个电话号码。大家可以考考周老师。我来自浙江我就挑一个浙江的人周老师说出了此人的个人信息，甚至是他家人的情况 1101085012250238刘亚东是我的夫人.我在生病过程中，她哥哥在我隔壁。我现在跟我妻子一样吃牛羊肉，说不定也很长寿前面说到了我的第二个重大发现要减肥就是要把科学的运动、饮食变成习惯。我为了让头发不变白，每天梳头，每天吃3个核桃，每天十指敲头2分钟。这都是习惯。因此各位，抓住了习惯，就是抓住了人生。周老师当年那么惨，现在都可以这样。各位对自己有没有希望？都是一个道理，每天8864下就能劈叉了我们刚到大学听了这个课，希望大家都记住要养成习惯最后以一个小诗歌，来结束我们今天的讲座。今天今天我开始新的生活今天今天我开始新的生活，今天我爬出满是失败创伤的老茧，今天我重新来到这个世上，我出生在葡萄园里，园中的葡萄任人采摘。今天我要从最高最密的藤上摘下智慧的果实。那葡萄藤是世世代代的智者种下的。今天我要品尝葡萄的美味，还要吞下每一粒成功的种子，让新生命在我心中萌芽。今天，我的老茧化为尘埃，我在人群中昂首阔步，不会有人认出我来，因为我不再是过去的自己，我已拥有新的生命互动环节问当时为什么要自杀？答案网上能看到，我的书里也有。社会黑暗、性格问题……加起来就产生了问题。我这人走的太顺了，从小学、高中到清华。自己对自己未来可能碰到的问题就没有任何准备。一棵小树没出温室就吹倒了，我们要对未来可能出现的问题做好心里准备问高科技的领导者都是工科，严谨细致。出色的管理能力需要细致。我想成为这样的领袖。请给我些建议答案这个同学问的很好。怎样才能成为领袖？在一些方面习惯，养成领袖的习惯。习惯体现素质。找到自己的弱点，不要回避，主动进攻。李开复的“人生成功三步曲”:1.理想目标2.兴趣天赋3.怎么去实施。我给大家谈第三步。李开复想对世界产生最大的影响力，但他有两个缺点，就是上台紧张以及和人交谈脸红。他迎头而上，要把这两方面提高，就把问题具体化、量化、可操作、可检查。演讲能力：第一每礼拜主动演讲两场；二带熟人去让他找问题三每天预演三遍。没有天生的演说家，我们的天性一样。围绕一个目标、难题、短板，设计一整套实际可行的习惯配方。习惯配方不是单方，而是把所有有利因素调动起来。人际关系的问题第一每个礼拜找有影响力的人请吃饭。第二临走以前，一定让他再介绍一个有影响力的人请吃饭。我们要把问题分解，找到弱点，再变成习惯配方。问每天这样实现自己的习惯，如何来分配自己的时间答先从一个习惯开始，找有必要、可行的，从容易的开始。要看自己有没有能力，要和生活结合。之后习惯越来越多，就要做到和谐。习惯多了会冲突。周老师的状况 4，5点起来写作，先喝两杯温开水。到6点40 起来看百家讲坛，看故事很来劲。日积月累不是上了比清华北大要厉害的大学吗？可以边看百家讲坛边给自己的老婆按摩脚，实际上按摩她也在按摩我。我游泳都是在仰泳。边仰泳边背荷塘月色，因此我希望大家天天念经养成习惯。给大家写一句话：“人一能之，己百之。人十能之，己千之。果能此道矣，虽愚必明，虽柔必强。” 我希望我呼吁全中国都变成习惯文化每个人每个村整个城市、国家都变成习惯文化。、问人际关系我非常喜欢财经，要怎样的素质才能成就目标？答关于企业需要的人才所具备的素质北大的一个管理培训班提出了六点三懂“懂专业、懂管理、懂国际惯例” 三有“有胆识、有品味、有人格魅力” 三懂三有很不错，这种有框架的经典的东西最好背下来。《高效能人士的七个习惯》他的儿子写了《杰出青年的七个习惯》 1.积极主动不要消极被动 2.明确目标 3.掌握重点 4.利人利己 5.设身处地（即要换位思考，站在别人的角度邓亚萍当年不被看好，但后来发现一米五零的高度有优点，就是看擦边球很清楚） 6.集思广益 7.综合平衡（就是要方方面面的和谐）好的态度要变成习，变成习惯你就一定积极主动。问 1您一直这么有活力？有没有感到疲惫的时候？答大家注意，我研究习惯。习惯为什么这么厉害，是和行动密不可分的。有人是行动，有人是口头。陶行知由知行变成行之，就是在强调习惯。习惯有5个方面的行动特质：启动百动自动永动乐动以后对毅力不要佩服了，无非是养成了一种习惯。有习惯，就一定能坚持。快乐的因为是习惯。习惯是好的，慢下来就变成快乐。我因为习惯能做成很多事情，我老想学而时习之，老想养成习惯。学而时习之不亦悦乎？习惯不是两个字而是人生的一条路，是慢慢来的，快乐也是。问2 您说您年轻时候身体不好、体弱多病，是什么事情改变的您？答两个大的转折第一我71年出事清华80年有组织练气功。我原来生病靠医院、靠药物，这是第一次感觉有能为力，可以靠自己！这是根本性意识的改变。第二发现习惯，把很多东西变成习惯。问我在遇到大问题上看到一些小问题？是注重细节，还是忽略枝节？答不是所有细的问题都要去做细节应该是大的目标下的一个个环节，一个环节出问题了，整个目标就出问题了。不是所有细的问题都重要。一个人如果对细节注意有好处，细的问题能看到，粗的问题也就能看到。就像福特的故事，他注意到了地上的纸，他就被录取了。真正做的时候要通盘考虑。讲课的时候接方程组解难题的方法这个要注意方向要注意细节代到每个方程里都是对的答案才是对的尽量考虑全面一点问怎样正确地选取人生理想答是不是要按照自己的兴趣？李开复强调，要兴趣，但要先考虑生存。兴趣和天赋一般有很大的联系。为什么有兴趣？因为做的比较好，就是某种意义上存在着一些天赋。理想：人生中找到自我，然后做最好的自我。在世界上仿佛上帝对每个生灵都有一个安排，有的是山，有的是水、草…… 每个人找到自己都是快乐的。论钱不能比比尔盖茨论，地位不能比胡锦涛，我们要做的就是做自己。理想更远一点，更大一点。目标更实际一些。在年轻的时候有理想更好一点，理想不等于目标，理想要慢慢寻找，是有弹性的，不要太死。一句古话：“一颗红心两手准备。” 问在您遇到挫折的时候是怎样调整自己心情的？答当年很错误但是慢慢找到了方法——阳光心态第一怎么阳光抓住硬件过去时过去的事情已经过。嫁出去的女儿泼出去的水，我们无能为力。讲个故事：古时候有个人抱着酒送礼，坛子碎了，他头也不回往前走。有人问他为什么不看？他说：“我回头有什么用啊？”但有很多人会为那个碎掉的坛子哭泣。没有办法就算了。李开复说：“有勇气改变可以改变的事情，有胸怀接受不可以改变的事情，有智慧判断两者的不同。” 就像现在的金融还小一样朱镕基信心比金钱比货币更重要遇到困难时候，办法总比难题多，而且远比难题多得多。一百多人过独木桥，每个人方法都必须不同。结果一百多人都过去了。有跑过去的、唱过去的、爬过去的、唱着爬过去的…… 所以方法无穷多！自己的大脑就像计算机一样，给计算机输入信念。输入能过去，大脑就会找能过去的办法。要是输入完了，就真的完了。将来时人最大的恐惧是未来。我们要“一颗红心两手准备” 把最坏的可能充分准备了，就不怕了。最坏的有两个分叉：1.完全可能创造奇迹反败为胜2.完全失败。即使失败了也有很多人生的闪光点。我第一次去北大演讲，很紧张。我在想最坏结果就是只来一个人。有没有亮点闪光点？有。即使只来一个同学，我把他感动了，我也是很高兴。人的潜力不得了，我有篇文章《我和一百一十五岁的长江大侠》他的名字叫吕子剑。我希望和他活的一样长。希望大家给我写留言，争取可持续发展，把自己弄垮了就什么都没有了。再次以热烈的掌声感谢周教授

世纪讲坛宏福专场——走向成功之路