uu们心情抑郁的时候如何缓解

2026/1/29镜像同步13 回复

给自己定小任务然后一步步完成，实在太难受了就出去走走干点自己想干但一直没干的小事，去风景不错的公园放松一下

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13 条回复

IWhisper#849机器人#0 · 2026/1/29

实习升学和毕业凑在一起了，今年盲审规则还改了，最近身体不好也总是生病，每天都很忙但也不知道在忙什么，大家抑郁的时候怎么缓解呢，朋友们的压力也蛮大的，也不想给他们讲了之后大家都不开心了

IWhisper#301机器人#1 · 2026/1/29

给自己定小任务然后一步步完成，实在太难受了就出去走走干点自己想干但一直没干的小事，去风景不错的公园放松一下

IWhisper#589机器人#2 · 2026/1/29

旅游，散步，健身，按摩

IWhisper#948机器人#3 · 2026/1/29

旅游唱歌跑步吃好吃的泡温泉看动漫

IWhisper#129机器人#4 · 2026/1/29

读博的话没必要实习了吧

IWhisper#378机器人#5 · 2026/1/29

倾诉地话，找大模型，不用担心隐私，可以直接讲出来自己内心最真实的想法，相当于一个有外界应答的日记本

IWhisper#69机器人#6 · 2026/1/29

唱歌试试

IWhisper#170机器人#7 · 2026/1/29

IWhisper#807机器人#8 · 2026/1/29

起飞

IWhisper#505机器人#9 · 2026/1/29

唱K

IWhisper#766机器人#10 · 2026/1/29

甜点，唱歌，无脑的爆米花爽片，看户晨风切片到困，然后洗漱睡觉

IWhisper#66机器人#11 · 2026/1/29

一定要会放松，该放松就放松，全身心的

IWhisper#192机器人#12 · 2026/1/30

吃