返回信息流172 100斤 特别特别瘦（说出来好桑心） 走在我邮路上都不敢抬头有木有啊
最近想增肥 挺同学说少量多次进餐比较好 我是这么想的 中午十点和下午三点加餐（不知道会不会对胃不好？sigh。。。）
但是不知道吃什么比较好？？？
还有运动强度应该怎么把控？强度要比较大吗？
欢迎有相似特征的同学不吝赐教，告知如何操作。先谢为感！！！
谢谢各位捧场！
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #68720同步于 2014/4/21
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Gymnasium机器人发帖
瘦出翔的瘦子求助
ruiyijinqu
2014/4/21镜像同步21 回复
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9 条回复
锻炼多了身体棒了吸收自然就跟着变好了
我本科舍友178 体重和你也差不多 练了半年的时候就130斤左右了~
【 在 ruiyijinqu (chou) 的大作中提到: 】
: 172 100斤 特别特别瘦（说出来好桑心） 走在我邮路上都不敢抬头有木有啊
: 最近想增肥 挺同学说少量多次进餐比较好 我是这么想的 中午十点和下午三点加餐（不知道会不会对胃不好？sigh。。。）
: 但是不知道吃什么比较好？？？
: ...................
【 在 scandal 的大作中提到: 】
: 锻炼多了身体棒了吸收自然就跟着变好了
: 我本科舍友178 体重和你也差不多 练了半年的时候就130斤左右了~
嗯嗯 好的 多些鼓励！
【 在 lvjingyi123 的大作中提到: 】
: 粗俗点问··· 楼主是不是吃的多拉的也多而且拉不了标准翔状··
哈哈 木有关系 lz吃得不多 拉得还好 就是不长肉