太瘦了，单纯想长点肉。

是 哑铃

刚在微薄看见一篇关于瘦子长肉的。。很长

【 在 changbohong 的大作中提到: 】 : 是 : 哑铃 嗯，学校的健身房有存包处吗，能实现健身后到游泳馆那边洗澡么。。。

【 在 Csaber 的大作中提到: 】 : 刚在微薄看见一篇关于瘦子长肉的。。很长 那篇好像大篇幅都是饮食方面的。

【 在 bandage 的大作中提到: 】 : 那篇好像大篇幅都是饮食方面的。 是么。。我艾特了好多人但自己没看。我是胖子。。

【 在 Csaber 的大作中提到: 】 : 是么。。我艾特了好多人但自己没看。我是胖子。。 胖点好，瘦子穿什么都不好看。O(∩_∩)O

=。= 也是很瘦，从大三初到现在半年多已经长了14斤了…… 有肉有脂肪啦当然…… 无氧确实挺有用的 有几点要注意的是： 1、消化不好先治胃养胃 2、饮食规律均衡少吃多餐拒绝重口味 3、想长肉多无氧，跑步游泳什么的增强体质可以，实测掉肉T T 4、早睡早起身体好 5、男生的话管住左手或者右手【啊你在说什么

【 在 bandage 的大作中提到: 】 : 嗯，学校的健身房有存包处吗，能实现健身后到游泳馆那边洗澡么。。。 有 不过花钱一元 健身房也可以洗

【 在 bandage 的大作中提到: 】 : 胖点好，瘦子穿什么都不好看。O(∩_∩)O 诶。。女生瘦穿啥都好看。。