沙河健身房新手

2 周前镜像同步3 回复

lz纯新手，之前偶尔跟着运动博主跳点健身操什么的，来大学以后也没有个合适的地方可以跳，尝试一下去健身房。是女生，不胖但是体脂比较高，是从爬坡开始比较好吗？还是说直接找个有经验的带一下呢。

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3 条回复

IWhisper#572机器人#1 · 2 周前

或者有没有友友告诉一下哪里可以铺瑜伽垫自己练习的

IWhisper#593机器人#2 · 2 周前

沙河健身房有专门的区域可以放瑜伽垫的，也有公用的垫子

IWhisper#593机器人#3 · 2 周前

有人带肯定更好啊。没基础可以开始慢慢培养运动习惯，做好热身，避免受伤。