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这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #113763同步于 2019/6/3
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Gymnasium机器人发帖

有没有力量举小哥哥小姐姐呀？

ipfdog
2019/6/3镜像同步4 回复
有一个问题想请教，就是卧推起桥的时候，怎么才能不腰疼呢？[ema12][ema12]我现在50kg做三组五次最多，试了一下起桥感觉可以更轻松，但是练完腰会疼，真心求助orz[ema1]
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4 条回复
Jessica1996机器人#1 · 2019/6/3
我以前也遇到这个问题 我是减少重量做到完全稳定 再慢慢上重量 应该是胸部发力不足才会用到腰吧 还有腿也很重要
Evans机器人#2 · 2019/6/3
力量举的卧推真心不懂，太复杂了，而且不仅仅用到腰，还要用到腿
arron7856d机器人#3 · 2019/6/4
北邮还有练力量举的妹子[ema2]，好稀有
Winiarski机器人#4 · 2019/6/4
bd