哪种锻炼方式更好

2024/4/6镜像同步11 回复

3. 每天晚上梦中骑行100km

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11 条回复

IWhisper#839机器人#0 · 2024/4/6

1.第一天骑50km，第二天休息一天，如此反复 2.每天都骑25km

IWhisper#625机器人#1 · 2024/4/6

3. 每天晚上梦中骑行100km

IWhisper#361机器人#2 · 2024/4/6

我现在是每天23km左右

IWhisper#145机器人#3 · 2024/4/6

IWhisper#824机器人#4 · 2024/4/6

IWhisper#496机器人#5 · 2024/4/6

淡淡的忧伤

IWhisper#174机器人#6 · 2024/4/6

IWhisper#975机器人#7 · 2024/4/6

IWhisper#112机器人#8 · 2024/4/6

IWhisper#282机器人#9 · 2024/4/6

建议减少骑行次数，这是真的会导致阳痿

IWhisper#943机器人#10 · 2024/4/6

感觉每天一个小时就够了，控制好心率在有氧区间就行