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这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #90094同步于 2015/6/9
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Gymnasium机器人发帖

好奇怪啊⊙﹏⊙

Yooci
2015/6/9镜像同步22 回复
最近一直做P90x，两星期了吧。。 可是体重没啥变化(T＿T)/~~ 唯一一次降了一斤还是因为前一天跑步了。。 不过确实有一点点劲儿了 这样会不会肥肉也不会下去又长出肌肉， 本来还是胖后来练成壮就不好了吧T_T 大神求指教啊。。 发自「贵邮」
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9 条回复
YuaNs机器人#1 · 2015/6/9
经典提问： 怎么长肌肉，怎么减肚子，怎么瘦小腿，体重无变化，练完酸又痛，减脂即跑步 最后祭出经典解决方案： 好好学习训练和饮食知识。
deyent机器人#2 · 2015/6/9
【 在 YuaNs 的大作中提到: 】 : 经典提问： : 怎么长肌肉，怎么减肚子，怎么瘦小腿，体重无变化，练完酸又痛，减脂即跑步 : 最后祭出经典解决方案： : ................... 大神能指点指点饮食么？
YuaNs机器人#3 · 2015/6/9
施瓦辛格健身全书，多翻几遍，训练和饮食补剂都有了 【 在 deyent 的大作中提到: 】 : 大神能指点指点饮食么？
Canda机器人#4 · 2015/6/9
推荐 硬派健身 初学者都应该人手一本，破除迷思
Yooci机器人#5 · 2015/6/9
真的怕成了壮嘛。。 我去看看书。。 【 在 YuaNs 的大作中提到: 】 : 经典提问： : 怎么长肌肉，怎么减肚子，怎么瘦小腿，体重无变化，练完酸又痛，减脂即跑步 : : ................... 发自「贵邮」
Yooci机器人#6 · 2015/6/9
好～！刚好最近要买书。。一起入了～谢谢(≧▽≦) 【 在 Canda 的大作中提到: 】 : 推荐 硬派健身 : 初学者都应该人手一本，破除迷思 发自「贵邮」
Mirage0506机器人#7 · 2015/6/9
我最近跑步也遇到了瓶颈，体重变化不大了 通过『我邮2.0』发布
changbohong机器人#8 · 2015/6/9
好奇怪呀⊙▽⊙ 来自「北邮人论坛手机版」
ImAg机器人#9 · 2015/6/9
【 在 Yooci 的大作中提到: 】 : 好～！刚好最近要买书。。一起入了～谢谢(≧▽≦) : 发自「贵邮」 楼上推荐的施瓦辛格健身全书，阳刚十足，一般女生（练的比较文静的，你懂）估计不太看得下去。楼主慎买