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☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Wed Jul 15 13:27:21 2009) 提到: 回家两天了，因为火车时间的问题，头两天作息不太规律。今天好了，一切步入正轨，假期减肥计划正式启动。用了两天把爸妈买的好东西慢慢都打扫干净了（不敢快），跟他们也都说了，不再给我买吃的，从今天开始晚饭继续我的全麦切片说过到150要上pp的不过152就打住不减了但说话要算数 pp还是要上的 244楼 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Wed Jul 15 13:53:59 2009) 提到: 恩，还是159今天 ☆─────────────────────────────────────☆ nuomi (jingjing) 于 (Wed Jul 15 16:46:37 2009) 提到: 【在 scandal 的大作中提到: 】 : 恩，还是159今天恩，保持就好！加油~在家也别亏待了自己啊，该享受时还是享受，自己舒服最重要，不要太在意别人的看法哦~这两天热啊，估计食欲也不会太好，呵呵，我到8月就轻松了，到时候再减肥。。。累啊现在[em9] ☆─────────────────────────────────────☆ nuomi (jingjing) 于 (Wed Jul 15 16:47:26 2009) 提到: 你在哪里上的网啊？还每天都能来回帖 ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Wed Jul 15 17:26:36 2009) 提到: 多吃点没关系，把上个学期的晚餐补回来还有一个多月呢先吃20天，最后冲刺10狂减也不迟，哈哈... 生活就是：“让你欢喜让你忧” ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Wed Jul 15 21:21:25 2009) 提到: 我还好，面包虽然还是全麦，但是里面有raisin，好吃着呢，现在晚饭是3片，比之前也多了一片，我觉得挺好的，好东西我都早上中午吃，最近两天都是早饭最多晚饭最少。。。你累就好好休息，别把身体掏空了，减不动不是还有我呢嘛【在 nuomi (jingjing) 的大作中提到: 】 : 恩，保持就好！加油~在家也别亏待了自己啊，该享受时还是享受，自己舒服最重要，不要太在意别人的看法哦~这两天热啊，估计食欲也不会太好，呵呵，我到8月就轻松了，到时候再减肥。。。累啊现在[em9] ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Wed Jul 15 21:23:03 2009) 提到: 家里啊，我家能上网啊，当BM当然要照顾版面了【在 nuomi (jingjing) 的大作中提到: 】 : 你在哪里上的网啊？还每天都能来回帖 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Wed Jul 15 21:29:58 2009) 提到: 计划已经启动了就不会再改变今天打球了，明天估计就158了安心准备资金吧，我不会不给你面子，让你失去这个BG全版大好机会的放一万个心【在 zihudie99 (蝴蝶猫) 的大作中提到: 】 : 多吃点没关系，把上个学期的晚餐补回来 : 还有一个多月呢 : 先吃20天，最后冲刺10狂减也不迟，哈哈... : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ panada (健身的胸毛~) 于 (Wed Jul 15 21:33:48 2009) 提到: 你编辑一个自己的主题楼别信开帖子了要不整版估计都要变成你的汇报楼了哈哈哈【在 scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 的大作中提到: 】 : 回家两天了，因为火车时间的问题，头两天作息不太规律。今天好了，一切步入正轨，假期减肥计划正式启动。用了两天把爸妈买的好东西慢慢都打扫干净了（不敢快），跟他们也都说了，不再给我买吃的，从今天开始晚饭继续我的全麦切片 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Wed Jul 15 21:37:01 2009) 提到: 就这个楼啊，每天发我体重，不开新的，我都加g了，也没开新楼的打算【在 panada (健身的胸毛~) 的大作中提到: 】 : 你编辑一个自己的主题楼 : 别信开帖子了 : 要不整版估计都要变成你的汇报楼了 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ panada (健身的胸毛~) 于 (Wed Jul 15 21:38:19 2009) 提到: 哦~ 那俺错了呵呵【在 scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 的大作中提到: 】 : 就这个楼啊，每天发我体重，不开新的，我都加g了，也没开新楼的打算 ☆─────────────────────────────────────☆ raisin (葡萄干) 于 (Wed Jul 15 21:40:23 2009) 提到: 呃。。。里面有。。。【在 scandal 的大作中提到: 】 : 我还好，面包虽然还是全麦，但是里面有raisin，好吃着呢，现在晚饭是3片，比之前也多了一片，我觉得挺好的，好东西我都早上中午吃，最近两天都是早饭最多晚饭最少。。。 : 你累就好好休息，别把身体掏空了，减不动不是还有我呢嘛 ☆─────────────────────────────────────☆ panada (健身的胸毛~) 于 (Wed Jul 15 21:41:13 2009) 提到: 囧rz 【在 raisin (葡萄干) 的大作中提到: 】 : 呃。。。里面有。。。 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Wed Jul 15 21:46:56 2009) 提到: 我就是看见你id才彻底记住这个单词的，顺手就打出来了，顺便勾引你出来透口气。。。【在 raisin (葡萄干) 的大作中提到: 】 : 呃。。。里面有。。。 ☆─────────────────────────────────────☆ panada (健身的胸毛~) 于 (Wed Jul 15 21:48:39 2009) 提到: 勾引这个词好【在 scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 的大作中提到: 】 : 我就是看见你id才彻底记住这个单词的，顺手就打出来了，顺便勾引你出来透口气。。。 ☆─────────────────────────────────────☆ raisin (葡萄干) 于 (Wed Jul 15 22:11:53 2009) 提到: 好吧，你成功了- - 那你bg我raisin感谢我吧~ 【在 scandal 的大作中提到: 】 : 我就是看见你id才彻底记住这个单词的，顺手就打出来了，顺便勾引你出来透口气。。。 ☆─────────────────────────────────────☆ feiyuliuhen (还没想好~||我爱九河~||魑魅魍魉之魉~) 于 (Thu Jul 16 08:00:30 2009) 提到: 加油~ ☆─────────────────────────────────────☆ amee (ricky) 于 (Thu Jul 16 13:30:53 2009) 提到: 见者有份呦～～～～【在 raisin 的大作中提到: 】 : 好吧，你成功了- - : 那你bg我raisin感谢我吧~ ☆─────────────────────────────────────☆ Rudy (PAU-WER-FUL) 于 (Thu Jul 16 16:32:34 2009) 提到: 超市的全麦都是骗人的，糖分和油脂还是挺多的，建议改成麦片粥把~ ☆─────────────────────────────────────☆ nuomi (jingjing) 于 (Thu Jul 16 16:47:43 2009) 提到: 【在 scandal 的大作中提到: 】 : 我就是看见你id才彻底记住这个单词的，顺手就打出来了，顺便勾引你出来透口气。。。赞勾引！哈哈，我也记住了~~ ☆─────────────────────────────────────☆ raisin (葡萄干) 于 (Thu Jul 16 17:25:36 2009) 提到: 哎呦喂~ 谢谢大家~ 【在 nuomi 的大作中提到: 】 : 赞勾引！ : 哈哈，我也记住了~~ ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Thu Jul 16 21:41:16 2009) 提到: 放心吧，到时还赏你两瓶啤酒别说你不会啊，纯爷们嘛今天发现浩泰换台新称，因为新，所以准要不你回来做个验证？【在 scandal 的大作中提到: 】 : 计划已经启动了就不会再改变 : 今天打球了，明天估计就158了 : 安心准备资金吧，我不会不给你面子，让你失去这个BG全版大好机会的 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Thu Jul 16 22:40:26 2009) 提到: 等某人BG全版的时候我把我那瓶啤酒分你吧。。。【在 raisin (葡萄干) 的大作中提到: 】 : 好吧，你成功了- - : 那你bg我raisin感谢我吧~ ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Thu Jul 16 22:41:39 2009) 提到: 果然好贱。。。哈哈哈【在 amee (ricky) 的大作中提到: 】 : 见者有份呦～～～～ ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Thu Jul 16 22:45:17 2009) 提到: 我家的称跟我宿舍的是同一款，用一样的比较靠谱啤酒我每次只喝一瓶，因为有人罪了一般都得我扶着。。。【在 zihudie99 (蝴蝶猫) 的大作中提到: 】 : 放心吧，到时还赏你两瓶啤酒 : 别说你不会啊，纯爷们嘛 : 今天发现浩泰换台新称，因为新，所以准 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Thu Jul 16 22:48:13 2009) 提到: 穷没条件再说我吃的少就是意思意思影响不大【在 Rudy (PAU-WER-FUL) 的大作中提到: 】 : 超市的全麦都是骗人的，糖分和油脂还是挺多的，建议改成麦片粥把~ ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Thu Jul 16 22:53:28 2009) 提到: 159-,没到158，昨天就打了半个小时，看来运动量不够明天多玩会儿今天中午吃了两屉灌汤包小罪过了虽然是午饭也没撑 ☆─────────────────────────────────────☆ zlscorpion (me) 于 (Fri Jul 17 10:09:49 2009) 提到: 加油吧 ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Fri Jul 17 17:46:15 2009) 提到: 不多，撑着了才能长分量建议：再加两屉，全肉的... 加油！【在 scandal 的大作中提到: 】 : 159-,没到158，昨天就打了半个小时，看来运动量不够 : 明天多玩会儿 : 今天中午吃了两屉灌汤包 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Fri Jul 17 19:14:12 2009) 提到: 你不了解我的肠胃神一样的吸收效率吃饱就长膘那么吃跟直接杀了我没啥区别。。。【在 zihudie99 (蝴蝶猫) 的大作中提到: 】 : 不多，撑着了才能长分量 : 建议：再加两屉，全肉的... : 加油！ : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Fri Jul 17 22:47:11 2009) 提到: 伤心了 159 今天下雨球没打成跑两步还把膝盖扭伤了老伤了右膝盖打弯出问题了估计得养两天。。。好疼~ ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Sat Jul 18 00:00:23 2009) 提到: 离BG还远着呢不用那么心急好好养伤，别伤心体重不是问题健康最重要回来就是180 大姐们照样履行合约现在还没对上哪个是熊猫还欠熊猫认情呢现在积极组织女子团希望到时不会受到孤立祝你早日康复！【在 scandal 的大作中提到: 】 : 伤心了 159 : 今天下雨 : 球没打成跑两步还把膝盖扭伤了 : ................... [em41] ☆─────────────────────────────────────☆ raisin (葡萄干) 于 (Sat Jul 18 00:55:54 2009) 提到: bless~ 【在 scandal 的大作中提到: 】 : 伤心了 159 : 今天下雨 : 球没打成跑两步还把膝盖扭伤了 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ raisin (葡萄干) 于 (Sat Jul 18 00:57:04 2009) 提到: 酒？换肉成么- - 【在 scandal 的大作中提到: 】 : 等某人BG全版的时候我把我那瓶啤酒分你吧。。。 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Sat Jul 18 09:37:39 2009) 提到: 【在 zihudie99 的大作中提到: 】 : 离BG还远着呢 : 不用那么心急 : 好好养伤，别伤心 : ................... 你不认识熊猫倒先认识我了你是哪个我还一点谱都没有呢今天好点了估计再两天吧天晴了下午去投会儿篮动弹一下 ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Sat Jul 18 11:16:09 2009) 提到: 恩，有美女在BG后把你先宣传了我们吵完第二天你们就在单车外的跑步机上追杀我后来你们就知道了反正那眼神一点不友好小心翼翼很多时就怕在浩沙闹情绪你们都是牛人我可谁都不认识最惨的一定是我多休息几天吧身体是自己的别留下旧伤以免后患【在 scandal 的大作中提到: 】 : 你不认识熊猫倒先认识我了 : 你是哪个我还一点谱都没有呢 : 今天好点了估计再两天吧 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ feiyuliuhen (还没想好~||我爱九河~||魑魅魍魉之魉~) 于 (Sat Jul 18 11:36:45 2009) 提到: 【在 scandal 的大作中提到: 】 : 伤心了 159 : 今天下雨 : 球没打成跑两步还把膝盖扭伤了 : ................... 好好休息~ ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Sat Jul 18 11:38:32 2009) 提到: 【在 zihudie99 的大作中提到: 】 : 恩，有美女在BG后把你先宣传了 : 我们吵完第二天你们就在单车外的跑步机上追杀我 : 后来你们就知道了 : ................... 完全是巧合我俩基本不上跑步机那天完全是意外而且根本不知道边上是你[em40] 现在我俩还不知道你是谁呢。。。可能那天我很警觉的看了周围一下恩，主要是你心理作用我要真想“追杀你”早就用眼神把你杀死了膝盖已经是旧伤了，高一就落下病根了。。。 ☆─────────────────────────────────────☆ panada (健身的胸毛~) 于 (Sat Jul 18 14:11:35 2009) 提到: 两天没上好热闹啊讨论啥呢？呵呵 ☆─────────────────────────────────────☆ nuomi (jingjing) 于 (Sat Jul 18 17:02:41 2009) 提到: 【在 scandal 的大作中提到: 】 : 伤心了 159 : 今天下雨 : 球没打成跑两步还把膝盖扭伤了 : ................... patpat~~好好休息下！膝盖还是要好好养的，况且你是老伤。其实睡觉也挺减肥的，比如你一天睡20个小时，就没时间吃饭了，多好~o(∩_∩)o...哈哈[em18] ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Sat Jul 18 21:27:30 2009) 提到: 他给你分配任务与某人单练看来只是说说了【在 panada 的大作中提到: 】 : 两天没上 : 好热闹啊 : 讨论啥呢？ : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Sat Jul 18 21:37:25 2009) 提到: 还没认出我，太好了呵呵... 每天招集姐妹们用眼神杀你个丢盔卸甲都是你大姐级的啊别让你的美女误会又要把你卖了都是玩笑别当真否则，罪过、罪过... 啊弥陀佛...... 【在 scandal 的大作中提到: 】 : 你不认识熊猫倒先认识我了 : 你是哪个我还一点谱都没有呢 : 今天好点了估计再两天吧 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Sat Jul 18 22:55:19 2009) 提到: 好残忍，那我就真饿死了。。。好多了今天下午中午睡了会儿下午就没大碍了小心的打了1个多小时的球估计明天就好利索了 159-了又明天冲158 初步计划下午去登山这边就是山多【在 nuomi (jingjing) 的大作中提到: 】 : patpat~~好好休息下！膝盖还是要好好养的，况且你是老伤。其实睡觉也挺减肥的，比如你一天睡20个小时，就没时间吃饭了，多好~o(∩_∩)o...哈哈[em18] ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Sat Jul 18 22:56:33 2009) 提到: 我有很多种眼神哦别到时候把你们集体吓坏了要是再不行我就只能脱衣服了【在 zihudie99 (蝴蝶猫) 的大作中提到: 】 : 还没认出我，太好了呵呵... : 每天招集姐妹们用眼神杀你个丢盔卸甲 : 都是你大姐级的啊 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ raisin (葡萄干) 于 (Sun Jul 19 00:16:45 2009) 提到: 拍照~ 【在 scandal 的大作中提到: 】 : 我有很多种眼神哦 : 别到时候把你们集体吓坏了 : 要是再不行我就只能脱衣服了 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Sun Jul 19 08:21:29 2009) 提到: 早起好累昨儿耗的有点猛早起157 嘿嘿 ☆─────────────────────────────────────☆ yiyi05604 (yiyi) 于 (Sun Jul 19 09:08:31 2009) 提到: 呵呵!加油^_^ ☆─────────────────────────────────────☆ panada (健身的胸毛~) 于 (Sun Jul 19 10:43:45 2009) 提到: 爬山？真好幸福带好手机有问题记得打116 呵呵【在 scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 的大作中提到: 】 : 好残忍，那我就真饿死了。。。 : 好多了今天下午 : 中午睡了会儿下午就没大碍了 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ panada (健身的胸毛~) 于 (Sun Jul 19 10:43:58 2009) 提到: 脱衣服？耍流氓啊【在 scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 的大作中提到: 】 : 我有很多种眼神哦 : 别到时候把你们集体吓坏了 : 要是再不行我就只能脱衣服了 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ panada (健身的胸毛~) 于 (Sun Jul 19 10:44:24 2009) 提到: 你真nb 【在 scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 的大作中提到: 】 : 早起好累 : 昨儿耗的有点猛 : 早起157 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ panada (健身的胸毛~) 于 (Sun Jul 19 10:46:29 2009) 提到: 啊？什么意思？不懂啊【在 zihudie99 (蝴蝶猫) 的大作中提到: 】 : 他给你分配任务 : 与某人单练 : 看来只是说说了 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ panada (健身的胸毛~) 于 (Sun Jul 19 10:47:34 2009) 提到: 嗯？真得找个时间好好认识一下啊【在 zihudie99 (蝴蝶猫) 的大作中提到: 】 : 还没认出我，太好了呵呵... : 每天招集姐妹们用眼神杀你个丢盔卸甲 : 都是你大姐级的啊 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Sun Jul 19 12:55:59 2009) 提到: 暗杀比明杀更有杀伤力你也是暗杀之一【在 panada 的大作中提到: 】 : 嗯？ : 真得找个时间好好认识一下啊 ☆─────────────────────────────────────☆ panada (健身的胸毛~) 于 (Sun Jul 19 13:00:34 2009) 提到: 这个…… 我都感觉不到啊那你这暗杀白费劲啊还不如明杀哦~ 【在 zihudie99 (蝴蝶猫) 的大作中提到: 】 : 暗杀比明杀更有杀伤力 : 你也是暗杀之一 ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Sun Jul 19 13:36:23 2009) 提到: 看来BG的时候就可以明杀了到那时我更不敢了都认识了，你们还都是学生嗨，哪能像在这里这么闲侃了在这里还敢发发威，否则你们拿我当病猫那时就是大姐了，要有个样喽！ ☆─────────────────────────────────────☆ panada (健身的胸毛~) 于 (Sun Jul 19 13:39:44 2009) 提到: 没啥的随便瞎侃放心吧呵呵【在 zihudie99 (蝴蝶猫) 的大作中提到: 】 : 看来BG的时候就可以明杀了 : 到那时我更不敢了 : 都认识了，你们还都是学生 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ nuomi (jingjing) 于 (Sun Jul 19 16:52:31 2009) 提到: 【在 zihudie99 的大作中提到: 】 : 还没认出我，太好了呵呵... : 每天招集姐妹们用眼神杀你个丢盔卸甲 : 都是你大姐级的啊 : ................... 我应该不会再去浩沙了，放心，除非我弟能带我进去。我们也很想认出你啊，可是却被你认出了，哎。。。我胆子很小的，总担心呢，呵呵，比较怕。。。 ☆─────────────────────────────────────☆ nuomi (jingjing) 于 (Sun Jul 19 16:56:07 2009) 提到: 【在 scandal 的大作中提到: 】 : 好残忍，那我就真饿死了。。。 : 好多了今天下午 : 中午睡了会儿下午就没大碍了 : ................... 登山真好，又能呼吸新鲜空气又能减肥~不过还是别狠命登啊，膝盖得保养的。游泳可以考虑呀你，水疗对膝盖也好的哦。我打算22号学车休息的时候去水库游泳o(∩_∩)o...哈哈，真爽啊~ ps：你加油！也别太虐自己 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Sun Jul 19 22:56:28 2009) 提到: 怕毛不怕【在 nuomi (jingjing) 的大作中提到: 】 : 我应该不会再去浩沙了，放心，除非我弟能带我进去。我们也很想认出你啊，可是却被你认出了，哎。。。我胆子很小的，总担心呢，呵呵，比较怕。。。 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Sun Jul 19 22:57:52 2009) 提到: 要拍照给我留念没太狠和我妈一起去的快不起来游泳不太会刚会换气你教我呗【在 nuomi (jingjing) 的大作中提到: 】 : 登山真好，又能呼吸新鲜空气又能减肥~不过还是别狠命登啊，膝盖得保养的。游泳可以考虑呀你，水疗对膝盖也好的哦。我打算22号学车休息的时候去水库游泳o(∩_∩)o...哈哈，真爽啊~ : ps：你加油！也别太虐自己 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Sun Jul 19 23:02:16 2009) 提到: 你不是看过好几次了么还跟我一起脱还偷看我洗澡还给我搓背还。。。。【在 panada (健身的胸毛~) 的大作中提到: 】 : 脱衣服？ : 耍流氓啊 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Mon Jul 20 08:32:22 2009) 提到: 158- 恩我承认昨天早上体重掉的有点快不太正常 ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Mon Jul 20 13:58:12 2009) 提到: 只要你不介意我们的曾经往事...... 我们邀请你常回来玩我的卡还有一年半估计年底还要续卡的单车族有两拨人在做减肥比赛希望你参加我们姐妹团美妹人人都喜欢嘛怕我啊？说实话我还怕你呢到时把你拉拢过来一起PK板斧哈哈... 【在 nuomi 的大作中提到: 】 : 我应该不会再去浩沙了，放心，除非我弟能带我进去。我们也很想认出你啊，可是却被你认出了，哎。。。我胆子很小的，总担心呢，呵呵，比较怕。。。 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Mon Jul 20 21:36:43 2009) 提到: 【在 zihudie99 的大作中提到: 】 : 只要你不介意我们的曾经往事...... : 我们邀请你常回来玩 : 我的卡还有一年半 : ................... 我都减快30斤了你们咋PK 你减15斤就该瘦成X%……&%*了 PS：要不你给我点好处我也进你们的“姐妹团” ☆─────────────────────────────────────☆ smallballboy (球童) 于 (Mon Jul 20 23:22:04 2009) 提到: 我支持…… ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Tue Jul 21 07:42:21 2009) 提到: 你来“姐妹”团大家一定欢迎不过你必须先”变性“ 否则不知道称呼你啥？ 5斤都减不下去了还说啥15 现在是个地道的小肥子不变大肥就阿弥陀佛了【在 scandal 的大作中提到: 】 : 我都减快30斤了你们咋PK : 你减15斤就该瘦成X%……&%*了 : PS：要不你给我点好处我也进你们的“姐妹团” ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Tue Jul 21 12:52:18 2009) 提到: 【在 zihudie99 的大作中提到: 】 : 你来“姐妹”团大家一定欢迎 : 不过你必须先”变性“ : 否则不知道称呼你啥？ : ................... 我当团长带团然后跟你们收团费哈哈哈 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Tue Jul 21 12:53:47 2009) 提到: 158- 接近157了今天继续努力 ☆─────────────────────────────────────☆ feiyuliuhen (还没想好~||我爱九河~||魑魅魍魉之魉~) 于 (Tue Jul 21 19:14:08 2009) 提到: 【在 scandal 的大作中提到: 】 : 158- : 接近157了 : 今天继续努力 nb~加油~ ☆─────────────────────────────────────☆ nuomi (jingjing) 于 (Tue Jul 21 22:53:21 2009) 提到: 【在 zihudie99 的大作中提到: 】 : 只要你不介意我们的曾经往事...... : 我们邀请你常回来玩 : 我的卡还有一年半 : ................... 好啊好啊，我当然不介意呀~~嘿嘿，那就好多啦，心里舒服多了呢！恩，等回北京了去参加你们的pk。我要是能回到大二的状态就好了，呵呵~ 你们锻炼减肥都加油哈！！ [em18] ☆─────────────────────────────────────☆ nuomi (jingjing) 于 (Tue Jul 21 22:56:19 2009) 提到: 【在 scandal 的大作中提到: 】 : 158- : 接近157了 : 今天继续努力这么狠？？太猛了吧！那暑假回去见你估计都不认识了，到时候不能叫“肥仔”了。。。哈哈，就真得叫你阿瘦喽~恩，你继续健康的减肥吧！！加油~你也祝福我下29号连续3天顺利考出驾照啊~我现在整天慌兮兮的担心啊！5000大洋啊。。。考不出就水漂了。。。巨恐怖无比！一点把握都没有啊。。。[em9] ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Wed Jul 22 10:46:26 2009) 提到: 158- 今天没变昨天因为体力问题晚上补了下也没吃太多今天身体没问题的话切片继续 ☆─────────────────────────────────────☆ smallballboy (球童) 于 (Wed Jul 22 10:53:47 2009) 提到: 我看你不行，就改白水煮鸡胸肉，和蛋白，晚上只吃黄瓜西红柿算了，这样更快，别吃油盐糖算了。【在 scandal 的大作中提到: 】 : 158- : 今天没变 : 昨天因为体力问题晚上补了下 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Wed Jul 22 11:02:13 2009) 提到: 等过几天还没效果再考虑吧反正我也不那么急也没你那么专业，大牛~ 【在 smallballboy (球童) 的大作中提到: 】 : 我看你不行，就改白水煮鸡胸肉，和蛋白，晚上只吃黄瓜西红柿算了，这样更快，别吃油盐糖算了。 ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Wed Jul 22 13:15:53 2009) 提到: 减肥不是最重要的先和同学好友聚聚会喝点、吃点絮絮旧【在 scandal 的大作中提到: 】 : 等过几天还没效果再考虑吧 : 反正我也不那么急也没你那么专业，大牛~ [em41][em41] ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Wed Jul 22 13:18:43 2009) 提到: 减肥不分年龄段吧操房有几位五十多的阿姨跳的比我们还好身体非常匀称我还管人家叫大姐后来才知道人家退休了【在 nuomi 的大作中提到: 】 : 好啊好啊，我当然不介意呀~~嘿嘿，那就好多啦，心里舒服多了呢！ : 恩，等回北京了去参加你们的pk。我要是能回到大二的状态就好了，呵呵~ : 你们锻炼减肥都加油哈！！ : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Wed Jul 22 13:24:46 2009) 提到: 我们可以出费先把你变了然后你可以是男女会团长了要不别说进姐妹团了大部分会议都在女更开展你想成功就要舍得牺牲【在 scandal 的大作中提到: 】 : 我当团长带团 : 然后跟你们收团费哈哈哈 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Wed Jul 22 15:44:19 2009) 提到: 叙旧一般是去逛山庄，没女的就去篮球场守着全球最大的园子不去就对不起自己了【在 zihudie99 (蝴蝶猫) 的大作中提到: 】 : 减肥不是最重要的 : 先和同学好友聚聚会 : 喝点、吃点絮絮旧 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Wed Jul 22 15:44:43 2009) 提到: 她是说她大二的时候比现在瘦，跟年龄没关系【在 zihudie99 (蝴蝶猫) 的大作中提到: 】 : 减肥不分年龄段吧 : 操房有几位五十多的阿姨 : 跳的比我们还好 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Wed Jul 22 15:46:43 2009) 提到: 你有那个钱还不如给自己买点补剂呢，比火锅强多了开会这个好解决，你给我配一对讲机就成【在 zihudie99 (蝴蝶猫) 的大作中提到: 】 : 我们可以出费先把你变了 : 然后你可以是男女会团长了 : 要不别说进姐妹团了 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ panada (健身的胸毛~) 于 (Wed Jul 22 21:29:40 2009) 提到: 唉我说你得吃饱了才有劲儿减肥啊【在 scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 的大作中提到: 】 : 158- : 今天没变 : 昨天因为体力问题晚上补了下 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ panada (健身的胸毛~) 于 (Wed Jul 22 21:30:00 2009) 提到: 哈哈哈看出你的言外之意了~ 【在 zihudie99 (蝴蝶猫) 的大作中提到: 】 : 减肥不是最重要的 : 先和同学好友聚聚会 : 喝点、吃点絮絮旧 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Wed Jul 22 21:47:18 2009) 提到: 【在 panada 的大作中提到: 】 : 唉 : 我说 : 你得吃饱了才有劲儿减肥啊那之前那段时间我两片面包不是也把单车蹬下来了嘛习惯就好恩利用脂肪供能不过现在看不见我的精神食粮了有点饿。。 ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Wed Jul 22 22:00:18 2009) 提到: 吃点吧，少吃点面条加点牛羊肉片再加少许辣椒油味道美极了... 【在 scandal 的大作中提到: 】 : 那之前那段时间我两片面包不是也把单车蹬下来了嘛 : 习惯就好恩利用脂肪供能 : 不过现在看不见我的精神食粮了有点饿。。 ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Wed Jul 22 22:08:45 2009) 提到: 我就不补了每天看着什么都好吃既然减不下去保持不超60吧给你一部对讲机那减肥的秘密不是被你泄露了？怎么感觉好象要请来一只 L 【在 scandal 的大作中提到: 】 : 你有那个钱还不如给自己买点补剂呢，比火锅强多了 : 开会这个好解决，你给我配一对讲机就成 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Wed Jul 22 22:28:09 2009) 提到: 【在 zihudie99 的大作中提到: 】 : 吃点吧， : 少吃点面条加点牛羊肉片再加少许辣椒油 : 味道美极了... 面条是减肥禁忌食品常识刚才吃了三只虾（水煮）、一条小鱼（清蒸）低脂又有营养吃饱喝足现在还不到158呢你再那么吃就fatness了，我fitness ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Wed Jul 22 22:31:19 2009) 提到: 【在 zihudie99 的大作中提到: 】 : 我就不补了 : 每天看着什么都好吃 : 既然减不下去 : ................... 你这么想也不可能减下去非得有人一日三餐逼着你控制你才能减（除非你跟我似的，有人请都不吃）昨天算了算我最近半年少吃了大概200斤粮食吧我就是饿狼你只说就行还有你们更衣室那点秘密我多少也知道点瞒不住的 ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Wed Jul 22 22:44:17 2009) 提到: 半年200斤粮食，佩服！更衣室...更佩服你明天不在去浩沙了那里不但有饿 L，还有... 让你说的挺可怕【在 scandal 的大作中提到: 】 : 你这么想也不可能减下去 : 非得有人一日三餐逼着你控制你才能减（除非你跟我似的，有人请都不吃） : 昨天算了算我最近半年少吃了大概200斤粮食吧我就是饿狼你只说就行 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ raisin (葡萄干) 于 (Thu Jul 23 09:00:12 2009) 提到: 这就吃饱喝足了啊？太可怕了。。。【在 scandal 的大作中提到: 】 : 面条是减肥禁忌食品常识 : 刚才吃了三只虾（水煮）、一条小鱼（清蒸） : 低脂又有营养 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ panada (健身的胸毛~) 于 (Thu Jul 23 10:22:35 2009) 提到: 精神食粮不错加油【在 scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 的大作中提到: 】 : 那之前那段时间我两片面包不是也把单车蹬下来了嘛 : 习惯就好恩利用脂肪供能 : 不过现在看不见我的精神食粮了有点饿。。 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ panada (健身的胸毛~) 于 (Thu Jul 23 10:23:12 2009) 提到: …… 生活真滋润啊【在 scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 的大作中提到: 】 : 面条是减肥禁忌食品常识 : 刚才吃了三只虾（水煮）、一条小鱼（清蒸） : 低脂又有营养 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ cheer (陈老师) 于 (Thu Jul 23 13:44:27 2009) 提到: 你多高？【在 scandal 的大作中提到: 】 : 面条是减肥禁忌食品常识 : 刚才吃了三只虾（水煮）、一条小鱼（清蒸） : 低脂又有营养 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Thu Jul 23 19:15:46 2009) 提到: 178 【在 cheer (陈老师) 的大作中提到: 】 : 你多高？ ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Thu Jul 23 19:16:52 2009) 提到: 今天157~ 【在 scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 的大作中提到: 】 : 178 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Thu Jul 23 19:18:23 2009) 提到: 羡慕吧【在 panada (健身的胸毛~) 的大作中提到: 】 : …… : 生活真滋润啊 ☆─────────────────────────────────────☆ panada (健身的胸毛~) 于 (Thu Jul 23 19:22:29 2009) 提到: 哪有？感觉我们两个差不多高啊【在 scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 的大作中提到: 】 : 178 ☆─────────────────────────────────────☆ feiyuliuhen (还没想好~||我爱九河~||魑魅魍魉之魉~) 于 (Thu Jul 23 19:31:24 2009) 提到: 【在 panada 的大作中提到: 】 : 哪有？ : 感觉我们两个差不多高啊这什么意思？胸毛不平衡了？ ☆─────────────────────────────────────☆ panada (健身的胸毛~) 于 (Thu Jul 23 20:00:48 2009) 提到: 没啊只是觉得他178的话估计我也有这个高度了吧哈哈哈【在 feiyuliuhen (还没想好~||我爱九河~||魑魅魍魉之魉~) 的大作中提到: 】 : 这什么意思？ : 胸毛不平衡了？ ☆─────────────────────────────────────☆ feiyuliuhen (还没想好~||我爱九河~||魑魅魍魉之魉~) 于 (Thu Jul 23 20:12:05 2009) 提到: 【在 panada 的大作中提到: 】 : 没啊 : 只是觉得他178的话 : 估计我也有这个高度了吧 : ................... 目测确实差不多啊~ ☆─────────────────────────────────────☆ panada (健身的胸毛~) 于 (Thu Jul 23 20:25:44 2009) 提到: …… 你是？【在 feiyuliuhen (还没想好~||我爱九河~||魑魅魍魉之魉~) 的大作中提到: 】 : 目测确实差不多啊~ ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Thu Jul 23 20:36:04 2009) 提到: 【在 panada 的大作中提到: 】 : 没啊 : 只是觉得他178的话 : 估计我也有这个高度了吧 : ................... 我站的不直吧，锻炼组间休息的时候喜欢低头这个月走之前还在浩沙测过一次裸高，没问题的等我回去咱俩再比比你要跟我差2cm以内我BG全版否则你BG（建议你别赌，因为你必败。。） ☆─────────────────────────────────────☆ panada (健身的胸毛~) 于 (Thu Jul 23 20:42:56 2009) 提到: 你赌上瘾了啊？唉少赌点呵呵【在 scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 的大作中提到: 】 : 我站的不直吧，锻炼组间休息的时候喜欢低头 : 这个月走之前还在浩沙测过一次裸高，没问题的 : 等我回去咱俩再比比 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Thu Jul 23 20:48:20 2009) 提到: 肯定赢，干吗不赌？就是蹭你钱嘛再说我就跟自己人赌，输赢都不亏【在 panada (健身的胸毛~) 的大作中提到: 】 : 你赌上瘾了啊？ : 唉 : 少赌点 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ panada (健身的胸毛~) 于 (Thu Jul 23 20:49:11 2009) 提到: 爱赌不是好孩子不跟你玩啊【在 scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 的大作中提到: 】 : 肯定赢，干吗不赌？就是蹭你钱嘛 : 再说我就跟自己人赌，输赢都不亏 ☆─────────────────────────────────────☆ feiyuliuhen (还没想好~||我爱九河~||魑魅魍魉之魉~) 于 (Thu Jul 23 21:54:17 2009) 提到: 【在 panada 的大作中提到: 】 : …… : 你是？反正是总能见到你就对了版上玉照不少现实观看更好~~ ☆─────────────────────────────────────☆ panada (健身的胸毛~) 于 (Thu Jul 23 21:55:39 2009) 提到: 我晕别这样啊看样子是说过话但是跟id对不上给点提示啊不喜欢这种感觉啊【在 feiyuliuhen (还没想好~||我爱九河~||魑魅魍魉之魉~) 的大作中提到: 】 : 反正是总能见到你就对了 : 版上玉照不少现实观看更好~~ ☆─────────────────────────────────────☆ nuomi (jingjing) 于 (Thu Jul 23 22:42:25 2009) 提到: 【在 scandal 的大作中提到: 】 : 我站的不直吧，锻炼组间休息的时候喜欢低头 : 这个月走之前还在浩沙测过一次裸高，没问题的 : 等我回去咱俩再比比 : ................... 整天就知道赌啊！服了~~ 孩子学好点啊! 我睡觉了，明天5点半起练一天，啊啊啊啊啊，我要疯了！安[em9] ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Thu Jul 23 23:18:59 2009) 提到: 安，减肥就是要早起，加油我没赌啊，就是蹭阿猫一点吃的【在 nuomi (jingjing) 的大作中提到: 】 : 整天就知道赌啊！服了~~ : 孩子学好点啊! : 我睡觉了，明天5点半起练一天，啊啊啊啊啊，我要疯了！ : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ cheer (陈老师) 于 (Fri Jul 24 01:02:19 2009) 提到: 那你是该减肥…… 我是控制不住的体重下降在学校太清苦了目前BMI指数22.2 【在 scandal 的大作中提到: 】 : 178 ☆─────────────────────────────────────☆ feiyuliuhen (还没想好~||我爱九河~||魑魅魍魉之魉~) 于 (Fri Jul 24 06:12:38 2009) 提到: 【在 panada 的大作中提到: 】 : 我晕 : 别这样啊 : 看样子是说过话 : ................... 啊完全没有。。上次版聚由于种种原因错过以后有机会吧~~ ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Fri Jul 24 11:38:28 2009) 提到: 157继续 ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Fri Jul 24 15:20:09 2009) 提到: 偷偷抬下脚还180呢你俩也就一工分之差【在 scandal 的大作中提到: 】 : 我站的不直吧，锻炼组间休息的时候喜欢低头 : 这个月走之前还在浩沙测过一次裸高，没问题的 : 等我回去咱俩再比比 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Fri Jul 24 15:25:57 2009) 提到: 多好的孩子啊少吃、少喝的还不让人家爱好点那啥、那啥的？你们也太那个啥了【在 panada 的大作中提到: 】 : 爱赌不是好孩子 : 不跟你玩啊 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Fri Jul 24 15:27:04 2009) 提到: 【在 zihudie99 的大作中提到: 】 : 偷偷抬下脚还180呢 : 你俩也就一工分之差看来大众都怀疑我身高灌水啊。。。啥也不说了这次赌啥你说吧 ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Fri Jul 24 15:30:56 2009) 提到: 我是说你可能高一公分这也赌？你真是赌红眼了啊？哈哈... 完了你刚夸你一好孩子呢给我咋场了【在 scandal 的大作中提到: 】 : 看来大众都怀疑我身高灌水啊。。。 : 啥也不说了这次赌啥你说吧 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Fri Jul 24 15:34:37 2009) 提到: 赌着玩呗小赌怡情大赌伤身一瓶矿泉水？【在 zihudie99 (蝴蝶猫) 的大作中提到: 】 : 我是说你可能高一公分 : 这也赌？ : 你真是赌红眼了啊？ : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Fri Jul 24 15:35:42 2009) 提到: 恩，600毫升的啊 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Fri Jul 24 15:38:00 2009) 提到: OK,就这么定了【在 zihudie99 (蝴蝶猫) 的大作中提到: 】 : 恩，600毫升的啊 ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Fri Jul 24 15:38:06 2009) 提到: 你说我还没弄清楚熊猫是哪个呢先跟你赌了我多亏啊话说，我看大厅戴眼睛的都象他还晕着呢我 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Fri Jul 24 15:39:32 2009) 提到: 你跟他约下碰头呗他应该还滞留北京呢吧【在 zihudie99 (蝴蝶猫) 的大作中提到: 】 : 你说我还没弄清楚熊猫是哪个呢 : 先跟你赌了我多亏啊 : 话说，我看大厅戴眼睛的都象他 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Fri Jul 24 15:46:28 2009) 提到: 还是算了吧等BG就都认识了上次你们都是男生，幸好我没去要不一定很可怜下次你们男士要带上家属啊尤其斑竹、板斧带个头放心，果粒一个不少，啤酒一瓶不剩嘿嘿...... 【在 scandal 的大作中提到: 】 : 你跟他约下碰头呗他应该还滞留北京呢吧 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Fri Jul 24 15:47:33 2009) 提到: 阿肥去了啊你也可以多带几个女的没人拦着【在 zihudie99 (蝴蝶猫) 的大作中提到: 】 : 还是算了吧 : 等BG就都认识了 : 上次你们都是男生，幸好我没去 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Fri Jul 24 15:53:26 2009) 提到: 那时我们还在战争期下次没问题了我开始拉拢美女了至于美女嘛尽量带上几个当然多多益善免得我手孤立【在 scandal 的大作中提到: 】 : 阿肥去了啊 : 你也可以多带几个女的没人拦着 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Fri Jul 24 15:55:16 2009) 提到: 我们可以把熊猫塞给你你不是老认不清嘛你俩好好亲近亲近【在 zihudie99 (蝴蝶猫) 的大作中提到: 】 : 那时我们还在战争期 : 下次没问题了 : 我开始拉拢美女了 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Fri Jul 24 16:06:11 2009) 提到: 晕死我了...... 那是我兄弟你这孩子啊算了，童言无忌【在 scandal 的大作中提到: 】 : 我们可以把熊猫塞给你 : 你不是老认不清嘛你俩好好亲近亲近 [em13][em13] ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Fri Jul 24 16:11:31 2009) 提到: 哪有不认识自己兄弟的明显是胡说嘛对了熊猫尚未婚配。。。。。（我好邪恶）【在 zihudie99 (蝴蝶猫) 的大作中提到: 】 : 晕死我了...... : 那是我兄弟 : 你这孩子啊 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Sat Jul 25 07:19:12 2009) 提到: 恩，（很邪恶）还真知恩图报没白提拔和培养你我身边的姐妹多大多出嫁或待嫁你大徒弟身边美妹多这个工程看来你要下工夫了今天你一定158 报告你个好消息都说浩沙的新称比较轻看来你回来要占便宜了 ☆─────────────────────────────────────☆ Annabelle (小花朵) 于 (Sat Jul 25 08:53:52 2009) 提到: 懒得爬12页想知道lz瘦了吗？【在 scandal 的大作中提到: 】 : 回家两天了，因为火车时间的问题，头两天作息不太规律。今天好了，一切步入正轨，假期减肥计划正式启动。用了两天把爸妈买的好东西慢慢都打扫干净了（不敢快），跟他们也都说了，不再给我买吃的，从今天开始晚饭继续我的全麦切片 ☆─────────────────────────────────────☆ Annabelle (小花朵) 于 (Sat Jul 25 09:16:22 2009) 提到: 我过去的减肥经验 103斤-->88斤，我是女生，不知道我的方法是不是适合lz 早餐全麦切片2 正餐： 1.菜：白水煮菜（各种青菜，白菜，豆腐、、少量调料调味）~~量参考大食堂小碗米饭那小碗，如果汤多那么碗大一点木有关系。。主食：一丁点儿米饭（一丁点儿是大食堂小份米饭的一半，或者不吃）~~ 2.偶尔清炖鱼肉少量（还是参照小碗！！）+清汤+丁点儿米饭肯定会饿，饿的时候狂喝水，实在耐不住就几小块苹果，小西红柿，禁止一切饮料，零食，夜宵~~lz是男生，量可以适当增加睡前瘦身瑜伽动作半小时，然后往床上一倒，“冥想”到天亮~~[em21] 如果lz能接受男生用瑜伽瘦身的话，我想说那些动作超管用的。。 bless lz减肥成功【在 scandal 的大作中提到: 】 : 等过几天还没效果再考虑吧 : 反正我也不那么急也没你那么专业，大牛~ ☆─────────────────────────────────────☆ zzkzzk728 (CODE_G28) 于 (Sat Jul 25 11:48:40 2009) 提到: 请问你坚持了多长时间？【在 Annabelle 的大作中提到: 】 : 我过去的减肥经验 103斤-->88斤，我是女生，不知道我的方法是不是适合lz : 早餐全麦切片2 : 正餐： : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Sat Jul 25 12:21:46 2009) 提到: 报告你个坏消息今天不到156了。。。我自己都觉得太快了本来原计划是今天稳住157 下午去动弹动弹争取157- 我自己都不忍了【在 zihudie99 (蝴蝶猫) 的大作中提到: 】 : 恩，（很邪恶） : 还真知恩图报 : 没白提拔和培养你 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Sat Jul 25 12:26:47 2009) 提到: 我饮食控制的没你那么惨主要是彻底戒掉夜宵晚饭少吃少量多餐配合大量运动运动是我的主要手段这样可以尽可能的保证减下去的体重绝大多数是脂肪我在浩沙做过两次瑜伽感觉还不错不过更喜欢单车那个消耗更大效果更好【在 Annabelle (小花朵) 的大作中提到: 】 : 我过去的减肥经验 103斤-->88斤，我是女生，不知道我的方法是不是适合lz : 早餐全麦切片2 : 正餐： : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ xiahuyou (小叮当) 于 (Sat Jul 25 16:45:34 2009) 提到: ls太彪悍了，你可以弄得更阳光点，吼吼 ☆─────────────────────────────────────☆ nuomi (jingjing) 于 (Sat Jul 25 22:34:45 2009) 提到: 【在 Annabelle 的大作中提到: 】 : 我过去的减肥经验 103斤-->88斤，我是女生，不知道我的方法是不是适合lz : 早餐全麦切片2 : 正餐： : ................... 啊。。。疯了，呵呵，你一天吃的加起来是我现在晚餐的1/2。。。汗啊。。。请问坚持了多久才有这个效果呀？我就是坚持不住啊，最多坚持2天。。。 ☆─────────────────────────────────────☆ nuomi (jingjing) 于 (Sat Jul 25 22:35:42 2009) 提到: 【在 scandal 的大作中提到: 】 : 报告你个坏消息 : 今天不到156了。。。 : 我自己都觉得太快了 : ................... 很狠很强大！ ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Sat Jul 25 22:36:48 2009) 提到: 你太能吃了。。。我败了【在 nuomi (jingjing) 的大作中提到: 】 : 啊。。。疯了，呵呵，你一天吃的加起来是我现在晚餐的1/2。。。汗啊。。。 : 请问坚持了多久才有这个效果呀？我就是坚持不住啊，最多坚持2天。。。 ☆─────────────────────────────────────☆ panada (健身的胸毛~) 于 (Sat Jul 25 22:39:11 2009) 提到: 打点【在 scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 的大作中提到: 】 : 你太能吃了。。。 : 我败了 ☆─────────────────────────────────────☆ nuomi (jingjing) 于 (Sat Jul 25 22:40:42 2009) 提到: 【在 scandal 的大作中提到: 】 : 你太能吃了。。。 : 我败了没办法哦，每天晚上练车回来都快7点了，都和恶狼一样了。。。下午4点开始饿，打方向盘都没力气了，哎。。。不吃饱哪来的力气学车~ 没事，学好了再不吃晚饭！ ☆─────────────────────────────────────☆ nuomi (jingjing) 于 (Sat Jul 25 22:42:17 2009) 提到: 各位晚安，我睡喽~~ 希望睡觉能减肥，阿门！ ☆─────────────────────────────────────☆ smallballboy (球童) 于 (Sun Jul 26 01:28:11 2009) 提到: 坚持就是胜利！大家加油！ ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Sun Jul 26 05:44:38 2009) 提到: 佩服减肥的N人了对自己真狠今天150了不信你以后就不吃了？呵呵...... ☆─────────────────────────────────────☆ dayuer (山谷里的居民) 于 (Sun Jul 26 13:31:17 2009) 提到: 我放假一回家就天天吃面条。。。面条为什么是减肥禁忌食品阿？不减肥的话可以多吃一点吧？【在 scandal 的大作中提到: 】 : 面条是减肥禁忌食品常识 : 刚才吃了三只虾（水煮）、一条小鱼（清蒸） : 低脂又有营养 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Sun Jul 26 20:37:08 2009) 提到: 【在 zihudie99 的大作中提到: 】 : 佩服减肥的N人了 : 对自己真狠 : 今天150了 : ................... 减下去也要保持的以后不会海吃胡塞了假期也不会吃那么多真的那么爽么健康饮食挺好的 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Sun Jul 26 20:39:17 2009) 提到: 【在 dayuer 的大作中提到: 】 : 我放假一回家就天天吃面条。。。面条为什么是减肥禁忌食品阿？不减肥的话可以多吃一点吧？不减肥随便别撑着就行那个吸收太容易太快了减肥应该主要吃缓慢吸收的碳水消化时间长还不容易饿消化过程本身也会消耗更多能量效果会好很多 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Sun Jul 26 20:40:30 2009) 提到: 157- 今天正常了 ☆─────────────────────────────────────☆ Annabelle (小花朵) 于 (Mon Jul 27 08:50:55 2009) 提到: 当时第一周瘦了7斤，整个月下来就88斤了。。后来还是继续瑜伽，再后来体重回升，几年内都稳定在90斤去年过年回男朋友家，被逼吃太多了，又稳定到了94，所以最近打算瘦回88.。【在 zzkzzk728 的大作中提到: 】 : 请问你坚持了多长时间？ ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Mon Jul 27 09:11:11 2009) 提到: 156+ 看来打球还是有效的 ☆─────────────────────────────────────☆ Annabelle (小花朵) 于 (Mon Jul 27 12:38:44 2009) 提到: 很是羡慕啊我也要开减肥汇报帖！！！【在 scandal 的大作中提到: 】 : 156+ : 看来打球还是有效的 ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Mon Jul 27 14:20:40 2009) 提到: 这孩子，怎么父母也不管管现在不好好说饭以后怎么保家卫国？ ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Mon Jul 27 17:03:46 2009) 提到: 【在 Annabelle 的大作中提到: 】 : 很是羡慕啊 : 我也要开减肥汇报帖！！！全力支持开楼我就给加文摘成功之后再加精以供后人瞻仰 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (Gymnasium,where amazing happens.) 于 (Mon Jul 27 17:05:59 2009) 提到: 【在 zihudie99 的大作中提到: 】 : 这孩子，怎么父母也不管管 : 现在不好好说饭 : 以后怎么保家卫国？父母管啊回家都说我瘦多了都说让我再减点然后保持住别再胖回去 PS：难道你还觉得我不够结实么？ ☆─────────────────────────────────────☆ Annabelle (小花朵) 于 (Mon Jul 27 18:32:19 2009) 提到: 今天是第一天，明天早上起来称一下体重，如果瘦了一斤我就开贴，O(∩_∩)O哈哈~ 【在 scandal 的大作中提到: 】 : : 全力支持 : 开楼我就给加文摘 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ nuomi (jingjing) 于 (Mon Jul 27 21:59:13 2009) 提到: 【在 Annabelle 的大作中提到: 】 : 今天是第一天，明天早上起来称一下体重，如果瘦了一斤我就开贴，O(∩_∩)O哈哈~ MM真好心啊~~ 开帖吧MM，我去力顶你！互相监督减肥！！ ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (减肥的阿瘦) 于 (Mon Jul 27 22:59:36 2009) 提到: 你也开楼吧不好意思发体重可以发X,之后发X+1,X+2,....是吧【在 nuomi (jingjing) 的大作中提到: 】 : MM真好心啊~~ : 开帖吧MM，我去力顶你！互相监督减肥！！ ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Tue Jul 28 10:46:18 2009) 提到: 真没救了那是你徒弟啊这师傅我们可不要了最后怕都变成芙蓉JJ 【在 scandal 的大作中提到: 】 : 你也开楼吧不好意思发体重可以发X,之后发X+1,X+2,....是吧 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (减肥的阿瘦) 于 (Tue Jul 28 12:12:27 2009) 提到: 额。。。那对师徒是很久以前的故事了曾经的大弟子再说我就随口一说再再说我很看好你呦【在 zihudie99 (蝴蝶猫) 的大作中提到: 】 : 真没救了 : 那是你徒弟啊 : 这师傅我们可不要了 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (减肥的阿瘦) 于 (Tue Jul 28 21:16:04 2009) 提到: 156+ 今天登山登的很疯狂基本是跑上去的明天估计156吧 Bless me,bless 29 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (减肥的阿瘦) 于 (Wed Jul 29 08:37:39 2009) 提到: 156- 登快点就是好啊晚上回来都要路过N个烧烤摊一路上都是那叫一个刺激啊所以我就叼一根5毛的冰棍忍住 ☆─────────────────────────────────────☆ xiahuyou (小叮当) 于 (Wed Jul 29 09:38:53 2009) 提到: 上PP吧 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (减肥的阿瘦) 于 (Wed Jul 29 11:35:55 2009) 提到: 【在 xiahuyou 的大作中提到: 】 : 上PP吧急啥，等再减点的早晚的事 ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Wed Jul 29 16:15:37 2009) 提到: 生不逢时啊这么大的毅力白浪费了话说：想当年你要是去抗日南京不会有大屠杀了东北也没有九一八了哈... 才五斤上不上PPA看不出来要不在加五斤... 【在 scandal 的大作中提到: 】 : 156- : 登快点就是好啊 : 晚上回来都要路过N个烧烤摊 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (减肥的阿瘦) 于 (Wed Jul 29 17:07:51 2009) 提到: 不要鸡动你就快输了等我回去会继续我的单车事业的赢下BG再继续慢慢减减到150 刺激死你等我六块腹肌彻底出来就在浩沙光膀子吓唬你吼吼【在 zihudie99 (蝴蝶猫) 的大作中提到: 】 : 生不逢时啊 : 这么大的毅力白浪费了 : 话说：想当年你要是去抗日 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ smallballboy (球童) 于 (Wed Jul 29 23:41:49 2009) 提到: 小孔啊! 我现在都替你担心了！你要加油减肥啊！每天吃白水煮菜，和鸡胸肉，狂吃西红柿和黄瓜，早上可以吃个馒头，少吃多餐。一个礼拜就能掉5公斤，而且不减少纬度，还得好好练，加油！你这么减肥太慢了 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (减肥的阿瘦) 于 (Thu Jul 30 09:40:11 2009) 提到: 【在 smallballboy 的大作中提到: 】 : 小孔啊! 我现在都替你担心了！你要加油减肥啊！每天吃白水煮菜，和鸡胸肉，狂吃西红柿和黄瓜，早上可以吃个馒头，少吃多餐。一个礼拜就能掉5公斤，而且不减少纬度，还得好好练，加油！你这么减肥太慢了已经加强度了每天登山估计现在开始3天1斤吧今天156- 反正离155不远了放心回去肯定150左右 ☆─────────────────────────────────────☆ panada (健身的胸毛~) 于 (Thu Jul 30 10:55:58 2009) 提到: 狂赞一个不过先赞烧烤摊吧呵呵【在 scandal (减肥的阿瘦) 的大作中提到: 】 : 156- : 登快点就是好啊 : 晚上回来都要路过N个烧烤摊 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ panada (健身的胸毛~) 于 (Thu Jul 30 10:58:08 2009) 提到: wow~ abs man 期待【在 scandal (减肥的阿瘦) 的大作中提到: 】 : 不要鸡动 : 你就快输了 : 等我回去会继续我的单车事业的 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ panada (健身的胸毛~) 于 (Thu Jul 30 10:59:49 2009) 提到: 你自己照点照片吧回头偷偷给我看看对比效果呵呵【在 scandal (减肥的阿瘦) 的大作中提到: 】 : 已经加强度了每天登山估计现在开始3天1斤吧 : 今天156- 反正离155不远了 : 放心回去肯定150左右 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (减肥的阿瘦) 于 (Thu Jul 30 11:27:24 2009) 提到: 成啊【在 panada (健身的胸毛~) 的大作中提到: 】 : 你自己照点照片吧 : 回头偷偷给我看看对比效果 : 呵呵 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (减肥的阿瘦) 于 (Thu Jul 30 11:28:30 2009) 提到: 烧烤摊确实很赞放去年我就吃了随便吃点三、四十块就没了【在 panada (健身的胸毛~) 的大作中提到: 】 : 狂赞一个 : 不过先赞烧烤摊吧 : 呵呵 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ Annabelle (小花朵) 于 (Thu Jul 30 12:37:02 2009) 提到: ( ⊙o⊙ )哇向lz学习。。【在 scandal 的大作中提到: 】 : 不要鸡动 : 你就快输了 : 等我回去会继续我的单车事业的 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Thu Jul 30 15:20:22 2009) 提到: 一开始就知道输了要不跟你打赌是不是都吃几百肉串了你减肥上瘾啊 150还减会变成电线杆吓唬我啊，呵呵... 等你练出六肌估计我该退休了【在 scandal 的大作中提到: 】 : 不要鸡动 : 你就快输了 : 等我回去会继续我的单车事业的 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Thu Jul 30 15:23:41 2009) 提到: 真有看热闹不怕乱子大的你以为脱了马甲就不认识你了？戴上帽子也认识你了哼... 【在 smallballboy 的大作中提到: 】 : 小孔啊! 我现在都替你担心了！你要加油减肥啊！每天吃白水煮菜，和鸡胸肉，狂吃西红柿和黄瓜，早上可以吃个馒头，少吃多餐。一个礼拜就能掉5公斤，而且不减少纬度，还得好好练，加油！你这么减肥太慢了 ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Thu Jul 30 15:28:27 2009) 提到: 偷偷的干吗大家一起看【在 panada 的大作中提到: 】 : 你自己照点照片吧 : 回头偷偷给我看看对比效果 : 呵呵 ☆─────────────────────────────────────☆ panada (健身的胸毛~) 于 (Thu Jul 30 15:47:23 2009) 提到: 这话里有话啊你在浩沙里面见到他了？什么时候？【在 zihudie99 (蝴蝶猫) 的大作中提到: 】 : 真有看热闹不怕乱子大的 : 你以为脱了马甲就不认识你了？ : 戴上帽子也认识你了 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Thu Jul 30 15:55:29 2009) 提到: 这几天你们都去了吧好象最近他才戴帽子了怎么？是个腕？如果是，让他帮我签名噢！给你两果粒... 嘿嘿... 我可愿意当粉条呢【在 panada 的大作中提到: 】 : 这话里有话啊 : 你在浩沙里面见到他了？ : 什么时候？ ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (减肥的阿瘦) 于 (Thu Jul 30 16:05:13 2009) 提到: 本来就打算减的让你赶上了顺便就蹭你点我要电线杆那满大街不都是电线杆了【在 zihudie99 (蝴蝶猫) 的大作中提到: 】 : 一开始就知道输了 : 要不跟你打赌 : 是不是都吃几百肉串了 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (减肥的阿瘦) 于 (Thu Jul 30 16:05:45 2009) 提到: 裸照不给你看咔咔【在 zihudie99 (蝴蝶猫) 的大作中提到: 】 : 偷偷的干吗 : 大家一起看 ☆─────────────────────────────────────☆ panada (健身的胸毛~) 于 (Thu Jul 30 21:08:44 2009) 提到: 我晕啊你打个招呼呗感觉总有眼睛在背后看着感觉怪怪的啊【在 zihudie99 (蝴蝶猫) 的大作中提到: 】 : 这几天你们都去了吧 : 好象最近他才戴帽子了 : 怎么？ : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (减肥的阿瘦) 于 (Thu Jul 30 21:18:20 2009) 提到: 炖了你，正好最近你肥了恩宽粉【在 zihudie99 (蝴蝶猫) 的大作中提到: 】 : 这几天你们都去了吧 : 好象最近他才戴帽子了 : 怎么？ : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (减肥的阿瘦) 于 (Fri Jul 31 08:49:14 2009) 提到: md 本来以为今天能155的还差点 ☆─────────────────────────────────────☆ panada (健身的胸毛~) 于 (Fri Jul 31 09:07:41 2009) 提到: 爆粗口…… 【在 scandal (减肥的阿瘦) 的大作中提到: 】 : md 本来以为今天能155的还差点 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (减肥的阿瘦) 于 (Fri Jul 31 09:09:03 2009) 提到: 【在 panada 的大作中提到: 】 : 爆粗口…… 。。。你打算封我么。。。好怕[em40] ☆─────────────────────────────────────☆ panada (健身的胸毛~) 于 (Fri Jul 31 09:12:03 2009) 提到: 这还真没有~ 早上爬山好啊现在不出去活动活动？【在 scandal (减肥的阿瘦) 的大作中提到: 】 : 。。。 : 你打算封我么。。。 : 好怕[em40] : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (减肥的阿瘦) 于 (Fri Jul 31 09:22:22 2009) 提到: 【在 panada 的大作中提到: 】 : 这还真没有~ : 早上爬山好啊 : 现在不出去活动活动？我晚上爬。。。。 6点左右 8点多点能回来 ☆─────────────────────────────────────☆ Annabelle (小花朵) 于 (Fri Jul 31 09:58:25 2009) 提到: lz俩礼拜 159-->155？我打算一周 94-->90。。是不是有点儿快？我打算先瘦到88左右，然后狂打球变出点儿肌肉。。靠谱不？【在 scandal 的大作中提到: 】 : 我晚上爬。。。。 : 6点左右 8点多点能回来 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (减肥的阿瘦) 于 (Fri Jul 31 10:10:13 2009) 提到: 是有点快掉的可能不全是脂肪打球出不了太多肌肉打球就是用来减肥和塑型的。。。晚上加组仰卧起坐保持住腰腹的肌肉避免瘦的没型了打球就当练四肢吧让你玩哑铃更不靠谱【在 Annabelle (小花朵) 的大作中提到: 】 : lz俩礼拜 159-->155？ : 我打算一周 94-->90。。是不是有点儿快？ : 我打算先瘦到88左右，然后狂打球变出点儿肌肉。。靠谱不？ : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ Annabelle (小花朵) 于 (Fri Jul 31 10:36:08 2009) 提到: 我有瘦身动作是跟仰卧起坐作用一样的哦。。hoho，新添目标：腹肌【在 scandal 的大作中提到: 】 : 是有点快掉的可能不全是脂肪 : 打球出不了太多肌肉打球就是用来减肥和塑型的。。。 : 晚上加组仰卧起坐保持住腰腹的肌肉避免瘦的没型了 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (减肥的阿瘦) 于 (Sat Aug 1 08:36:48 2009) 提到: 昨天把头发理了胡子刮了今天还是没到155 疯了昨天宅了今天去爬山我要发狠了 ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Sat Aug 1 12:00:43 2009) 提到: 等 BG就认识了你和照片差别太大还没把你认出偷窥的感觉也不好玩有时你们一转身会吓一跳等认识你以后一定不忘记你一定好好谢谢你做鬼也不放过你【在 panada 的大作中提到: 】 : 我晕啊 : 你打个招呼呗 : 感觉总有眼睛在背后看着 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Sat Aug 1 12:06:17 2009) 提到: 应该把头发刮了还会掉几克爬山别忘了背一包石头还有半个月呢这么减下去还会掉几两的相信你狠到底啊我给你喊口号... 【在 scandal 的大作中提到: 】 : 昨天把头发理了胡子刮了今天还是没到155 疯了昨天宅了今天去爬山 : 我要发狠了 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (减肥的阿瘦) 于 (Sat Aug 1 12:13:48 2009) 提到: 【在 zihudie99 的大作中提到: 】 : 应该把头发刮了还会掉几克 : 爬山别忘了背一包石头 : : ................... 今天开始早饭午饭也开始控制减到2/3 晚饭约等于没有拿少量水果豆浆酸奶顶着不行就喝水饿着人还精神呢 ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Sat Aug 1 12:21:19 2009) 提到: 这个天气可别低血糖了你拼什么啊这样太狠了点吧？【在 scandal 的大作中提到: 】 : 今天开始早饭午饭也开始控制 : 减到2/3 : 晚饭约等于没有 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ zlscorpion (me) 于 (Sat Aug 1 12:25:52 2009) 提到: 咋减？目标同！【在 Annabelle 的大作中提到: 】 : lz俩礼拜 159-->155？ : 我打算一周 94-->90。。是不是有点儿快？ : 我打算先瘦到88左右，然后狂打球变出点儿肌肉。。靠谱不？ ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (减肥的阿瘦) 于 (Sat Aug 1 12:26:30 2009) 提到: 【在 zihudie99 的大作中提到: 】 : 这个天气可别低血糖了 : 你拼什么啊 : 这样太狠了点吧？我能低糖？我登山回来有根香蕉没事的之前早午饭都没怎么控制就是没吃撑而已还有点油所以才那么慢登山不比单车轻松差不多吧所以控制下饮食就可以按在浩沙的进度减了我的目标可不是154 是150 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (减肥的阿瘦) 于 (Sat Aug 1 12:28:44 2009) 提到: 【在 zlscorpion 的大作中提到: 】 : 咋减？ : 目标同！见另一栋跟风汇报楼 ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Sat Aug 1 12:32:46 2009) 提到: 够狠你可以当营养师了这样的日子你能过多久？【在 scandal 的大作中提到: 】 : 我能低糖？我登山回来有根香蕉没事的 : 之前早午饭都没怎么控制就是没吃撑而已还有点油 : 所以才那么慢登山不比单车轻松差不多吧 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (减肥的阿瘦) 于 (Sat Aug 1 12:40:04 2009) 提到: 【在 zihudie99 的大作中提到: 】 : 够狠 : 你可以当营养师了 : 这样的日子你能过多久？想过多久就有多久估计年底之前肯定结束要减肥就要彻底年底体重估计140-145吧不准备再减太多了我现在的状态非常好就是由于以前常年胖的原因腹部还有少量脂肪堆积臀围也还有点大再减点等降温之前去买两条裤子配我新买的长袖衬衫 ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Sat Aug 1 13:35:46 2009) 提到: 看来，2009的第一场雪浩沙又多个衰哥了【在 scandal 的大作中提到: 】 : 想过多久就有多久 : 估计年底之前肯定结束 : 要减肥就要彻底年底体重估计140-145吧 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (减肥的阿瘦) 于 (Sat Aug 1 16:10:29 2009) 提到: 谢谢我争取向您的标准靠拢【在 zihudie99 (蝴蝶猫) 的大作中提到: 】 : 看来，2009的第一场雪 : 浩沙又多个衰哥了 ☆─────────────────────────────────────☆ raisin (葡萄干) 于 (Sat Aug 1 21:18:37 2009) 提到: 几天不看，今天多少了？【在 scandal 的大作中提到: 】 : 谢谢我争取向您的标准靠拢 ☆─────────────────────────────────────☆ raisin (葡萄干) 于 (Sat Aug 1 21:30:18 2009) 提到: 200~ 【在 zihudie99 的大作中提到: 】 : 看来，2009的第一场雪 : 浩沙又多个衰哥了 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (减肥的阿瘦) 于 (Sat Aug 1 21:34:50 2009) 提到: 155+ 明天一定一定要155 今天可没怎么吃爬山都快累死了整40min 可提高空间不超过3min 明天上午去逛避暑山庄争取3天内搞定154 【在 raisin (葡萄干) 的大作中提到: 】 : 几天不看，今天多少了？ ☆─────────────────────────────────────☆ panada (健身的胸毛~) 于 (Sat Aug 1 21:35:22 2009) 提到: 你…… 听着好危险的样子身体要紧【在 scandal (减肥的阿瘦) 的大作中提到: 】 : 155+ : 明天一定一定要155 今天可没怎么吃爬山都快累死了 : 整40min 可提高空间不超过3min 明天上午去逛避暑山庄争取3天内搞定154 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (减肥的阿瘦) 于 (Sat Aug 1 21:35:55 2009) 提到: 身体好着呢放心我不会走在你前面的我还要活到BG呢【在 panada (健身的胸毛~) 的大作中提到: 】 : 你…… : 听着好危险的样子 : 身体要紧 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ panada (健身的胸毛~) 于 (Sat Aug 1 21:49:54 2009) 提到: 嗯哪你一定不能那个啥啊要不后继无人了啊【在 scandal (减肥的阿瘦) 的大作中提到: 】 : 身体好着呢放心我不会走在你前面的我还要活到BG呢 ☆─────────────────────────────────────☆ raisin (葡萄干) 于 (Sat Aug 1 22:55:32 2009) 提到: 河北人？【在 scandal 的大作中提到: 】 : 155+ : 明天一定一定要155 今天可没怎么吃爬山都快累死了 : 整40min 可提高空间不超过3min 明天上午去逛避暑山庄争取3天内搞定154 ☆─────────────────────────────────────☆ WSparkle (W.Sparkle) 于 (Sat Aug 1 23:42:00 2009) 提到: 他IP俨然就是承德的【在 raisin 的大作中提到: 】 : 河北人？ ☆─────────────────────────────────────☆ raisin (葡萄干) 于 (Sun Aug 2 15:09:23 2009) 提到: 好地方，这个我显然看不出来啊- - 【在 WSparkle 的大作中提到: 】 : 他IP俨然就是承德的 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (减肥的阿瘦) 于 (Sun Aug 2 15:55:30 2009) 提到: 你个流民【在 panada (健身的胸毛~) 的大作中提到: 】 : 嗯哪 : 你一定不能那个啥啊 : 要不后继无人了啊 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (减肥的阿瘦) 于 (Sun Aug 2 15:55:52 2009) 提到: 被发现了。。。【在 WSparkle (W.Sparkle) 的大作中提到: 】 : 他IP俨然就是承德的 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (减肥的阿瘦) 于 (Sun Aug 2 16:21:53 2009) 提到: 还没到155 就差那么一点疯了今天晚饭一个鸡蛋和一个鸡蛋大小的西红柿 ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Sun Aug 2 18:53:15 2009) 提到: 恩，他拼小命玩呢对自己的身体一点不负责【在 panada 的大作中提到: 】 : 你…… : 听着好危险的样子 : 身体要紧 ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Sun Aug 2 18:54:50 2009) 提到: 晕... 喂猫啊！【在 scandal 的大作中提到: 】 : 还没到155 就差那么一点疯了 : 今天晚饭一个鸡蛋和一个鸡蛋大小的西红柿 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (我要发飙了) 于 (Sun Aug 2 20:30:35 2009) 提到: 今天中午家里来人了吃的羊肉馅包子和烤鸭。。。虽然我没多吃罪过罪过我总觉得我对自己太好了忏悔ing 【在 zihudie99 (蝴蝶猫) 的大作中提到: 】 : 恩，他拼小命玩呢 : 对自己的身体一点不负责 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (我要发飙了) 于 (Mon Aug 3 07:26:56 2009) 提到: 发飙成功 155- 今天继续 ☆─────────────────────────────────────☆ Annabelle (小花朵) 于 (Mon Aug 3 09:35:13 2009) 提到: O(∩_∩)O哈哈~ 你不错了，在家都能减得了肥。。。我要是在家的话肯定更罪过。。【在 scandal 的大作中提到: 】 : 今天中午家里来人了吃的羊肉馅包子和烤鸭。。。 : 虽然我没多吃罪过罪过我总觉得我对自己太好了忏悔ing ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Mon Aug 3 17:08:02 2009) 提到: 减的太快了看你开学前怎么过？ ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Mon Aug 3 22:14:37 2009) 提到: 看你减的太慢了还是帮帮你吧保证你难受一天 ...... 算了，还是偷着告诉你吧怕打击一大片 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (我要发飙了) 于 (Mon Aug 3 22:58:25 2009) 提到: 有什么问题么我要提前能达标就进入保持阶段了【在 zihudie99 (蝴蝶猫) 的大作中提到: 】 : 减的太快了 : 看你开学前怎么过？ ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (我要发飙了) 于 (Tue Aug 4 09:15:14 2009) 提到: 今天155 昨天宅了晚上去爬山顺便控制下午饭今天的小反弹很正常明天要155- 【在 scandal (我要发飙了) 的大作中提到: 】 : 有什么问题么我要提前能达标就进入保持阶段了 ☆─────────────────────────────────────☆ zihudie99 (蝴蝶猫) 于 (Tue Aug 4 11:54:30 2009) 提到: 减肥都这么控制保持怎么过？不可想象【在 scandal 的大作中提到: 】 : 有什么问题么我要提前能达标就进入保持阶段了 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (我要发飙了) 于 (Tue Aug 4 12:19:01 2009) 提到: 保持又不用再减控制肯定要放宽一点维持就行哪有你想象的那么可怕【在 zihudie99 (蝴蝶猫) 的大作中提到: 】 : 减肥都这么控制 : 保持怎么过？ : 不可想象 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ Annabelle (小花朵) 于 (Wed Aug 5 09:35:24 2009) 提到: 155-了？【在 scandal 的大作中提到: 】 : 保持又不用再减控制肯定要放宽一点维持就行 : 哪有你想象的那么可怕 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (我要发飙了) 于 (Wed Aug 5 11:05:49 2009) 提到: 今天基本154了稍微偏一点点 154.1或者154.2的样子吧【在 Annabelle (小花朵) 的大作中提到: 】 : 155-了？ ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (我要发飙了) 于 (Thu Aug 6 09:47:30 2009) 提到: 154 【在 scandal (我要发飙了) 的大作中提到: 】 : 今天基本154了稍微偏一点点 154.1或者154.2的样子吧 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (我要发飙了) 于 (Thu Aug 6 23:05:26 2009) 提到: 今天小奢侈了一组 5个鸡屁股嘿嘿 ☆─────────────────────────────────────☆ nuomi (津津) 于 (Fri Aug 7 16:09:38 2009) 提到: 【在 scandal 的大作中提到: 】 : 今天小奢侈了一组 : 5个鸡屁股嘿嘿好恶心[em8] ps：吃啥补啥。。。[em40] ☆─────────────────────────────────────☆ raisin (葡萄干) 于 (Fri Aug 7 17:59:31 2009) 提到: re~ 【在 nuomi 的大作中提到: 】 : 好恶心[em8] : ps：吃啥补啥。。。[em40] ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (我要发飙了) 于 (Sat Aug 8 10:49:48 2009) 提到: 那可是鸡身上最香的一块肉了。。。不过确实好油不过奢侈总是有原因的从昨天晚上开始我已经白水煮鸡胸肉了准备坚持到回学校【在 nuomi (津津) 的大作中提到: 】 : 好恶心[em8] : ps：吃啥补啥。。。[em40] ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (我要发飙了) 于 (Sat Aug 8 10:54:28 2009) 提到: 鉴于昨天的胡吃海塞行为我没好意思上体重今天一看 155 我很开心又有动力了白水鸡胸白水蔬菜减不下去回头我找球童算账去【在 scandal (我要发飙了) 的大作中提到: 】 : 那可是鸡身上最香的一块肉了。。。不过确实好油 : 不过奢侈总是有原因的从昨天晚上开始我已经白水煮鸡胸肉了 : 准备坚持到回学校 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ nuomi (津津) 于 (Sat Aug 8 19:12:26 2009) 提到: 【在 scandal 的大作中提到: 】 : 鉴于昨天的胡吃海塞行为我没好意思上体重 : 今天一看 155 : 我很开心又有动力了 : ................... 我想说，鸡肉不好哦！40天就能吃了。。。吃鱼肉吃牛肉呗，鸡肉那么难吃，一股那个sao味。。。 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (我要发飙了) 于 (Sat Aug 8 22:49:26 2009) 提到: 先吃两天买都买了鱼肉吃着太慢考虑换牛肉味道确实不咋地减肥还想吃好的是不可能的效果还不错 153- 明天早起会更轻【在 nuomi (津津) 的大作中提到: 】 : 我想说，鸡肉不好哦！40天就能吃了。。。 : 吃鱼肉吃牛肉呗，鸡肉那么难吃，一股那个sao味。。。 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (我要发飙了) 于 (Sun Aug 9 17:07:42 2009) 提到: 152了今天我也觉得差不多了我家里人也都这么觉得我也不减了现在的问题就是皮肤有点松弛坚持运动会慢慢好的等皮肤再绷紧了再考虑是否再减一点现在皮肤松也看不出来该不该再减回学校我还会单车保持也得有氧也不能狂吃再说我单车也上瘾了出一身透汗感觉挺好的现在腰围2尺5 自从有腰围这个概念之后我还没这么瘦过瘦多了我心里也该没谱了回去要好好练腹肌腹肌有点弱啊平时练得少还能在家待个10天左右顺其自然吧反正不会长就是了我会一如既往的注意饮食的好习惯养成了何必再放弃呢谢谢大家20多天来的关注减肥到此结束撒花谢幕【在 scandal (我要发飙了) 的大作中提到: 】 : 先吃两天买都买了鱼肉吃着太慢 : 考虑换牛肉味道确实不咋地减肥还想吃好的是不可能的 : 效果还不错 153- 明天早起会更轻 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (我要发飙了) 于 (Mon Aug 10 10:45:19 2009) 提到: 只要想减何时何地都可以所以我还是想说今天151了以后如果有大的变动我也有可能继续顶嘿嘿【在 scandal (我要发飙了) 的大作中提到: 】 : 152了今天我也觉得差不多了我家里人也都这么觉得 : 我也不减了现在的问题就是皮肤有点松弛坚持运动会慢慢好的 : 等皮肤再绷紧了再考虑是否再减一点现在皮肤松也看不出来该不该再减 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ nuomi (津津) 于 (Mon Aug 10 23:24:41 2009) 提到: 【在 scandal 的大作中提到: 】 : 只要想减何时何地都可以 : 所以我还是想说今天151了 : 以后如果有大的变动我也有可能继续顶嘿嘿 GXGX！！ ☆─────────────────────────────────────☆ smallballboy (球童) 于 (Tue Aug 11 09:54:27 2009) 提到: 我觉得吧，你减到一定成都，身体适应后，就是接着吃，体重也会继续掉得，这么减肥，肌肉的损失还是很大的。加油，顶你一个 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (我要发飙了) 于 (Tue Aug 11 10:36:31 2009) 提到: 之前我能胖不光是因为吃的多是吸收好基因好再说回去我第一要务就是恢复肌肉至少练到以前的状态也不太难我发现我要练器械长肌肉挺快的所以上个学期练了一个月就“不敢”练了直接就减肥去了而且到回家之前力量也没降没事的肌肉掉多了我就跟你混呗我是流氓我怕谁【在 smallballboy (球童) 的大作中提到: 】 : 我觉得吧，你减到一定成都，身体适应后，就是接着吃，体重也会继续掉得，这么减肥，肌肉的损失还是很大的。加油，顶你一个 ☆─────────────────────────────────────☆ panada (健身的胸毛~) 于 (Tue Aug 11 10:52:36 2009) 提到: 恩？减肥到此结束？不是吧~~ 减肥不是个一辈子的事吗？（套用某些mm的话）哈哈你这才几天就不减了啊【在 scandal (我要发飙了) 的大作中提到: 】 : 152了今天我也觉得差不多了我家里人也都这么觉得 : 我也不减了现在的问题就是皮肤有点松弛坚持运动会慢慢好的 : 等皮肤再绷紧了再考虑是否再减一点现在皮肤松也看不出来该不该再减 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ panada (健身的胸毛~) 于 (Tue Aug 11 10:54:29 2009) 提到: 你还真吃？不信【在 scandal (我要发飙了) 的大作中提到: 】 : 那可是鸡身上最香的一块肉了。。。不过确实好油 : 不过奢侈总是有原因的从昨天晚上开始我已经白水煮鸡胸肉了 : 准备坚持到回学校 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (我要发飙了) 于 (Tue Aug 11 12:19:14 2009) 提到: 拜托大哥我都半年了你还不放过我【在 panada (健身的胸毛~) 的大作中提到: 】 : 恩？ : 减肥到此结束？ : 不是吧~~ : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (我要发飙了) 于 (Tue Aug 11 12:20:27 2009) 提到: 真吃确实一点也不好吃虽然是肉准备换牛肉了今天鸡胸已经没了我表哥过来跟着吃一天饭明天去搞点牛肉【在 panada (健身的胸毛~) 的大作中提到: 】 : 你还真吃？ : 不信 ☆─────────────────────────────────────☆ raisin (葡萄干) 于 (Wed Aug 12 19:27:02 2009) 提到: 特别羡慕~ 【在 scandal 的大作中提到: 】 : 之前我能胖不光是因为吃的多 : 是吸收好基因好 : 再说回去我第一要务就是恢复肌肉至少练到以前的状态也不太难 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (我要发飙了) 于 (Wed Aug 12 20:31:31 2009) 提到: 多谢抬爱幸甚至哉【在 raisin (葡萄干) 的大作中提到: 】 : 特别羡慕~ ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (我要发飙了) 于 (Wed Aug 12 23:29:46 2009) 提到: 20090812避暑山庄 [upload=1][/upload] [upload=2][/upload] [upload=3][/upload] ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (我要发飙了) 于 (Wed Aug 12 23:31:23 2009) 提到: [upload=1][/upload] [upload=2][/upload] [upload=3][/upload] ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (我要发飙了) 于 (Wed Aug 12 23:32:39 2009) 提到: 板砖拍吧我不怕死 ☆─────────────────────────────────────☆ nuomi (津津) 于 (Wed Aug 12 23:46:37 2009) 提到: 自恋狂！！！！我冒死说一句：感觉没什么变化啊还有，你的眉毛好吓人哦还有，你的上身比下身长好多还有，你的头好大还有，你笑起来很ws（第二张）还有，你看起来好娘（第一张）哈哈，你封我吧，我出言不逊 ☆─────────────────────────────────────☆ danxin0214 (依一) 于 (Thu Aug 13 00:25:43 2009) 提到: 很是羡慕~~呀【在 scandal 的大作中提到: 】 : 只要想减何时何地都可以 : 所以我还是想说今天151了 : 以后如果有大的变动我也有可能继续顶嘿嘿 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (我要发飙了) 于 (Thu Aug 13 08:48:04 2009) 提到: 【在 nuomi 的大作中提到: 】 : 自恋狂！！！！ : 我冒死说一句：感觉没什么变化啊 : 还有，你的眉毛好吓人哦 : ................... 我折服了我哪敢封你啊其实我一直觉得我没你自恋没事就照镜子可能我被你带坏了吧我眼眉一直特浓我上身衣服比较长我头从小就大你刚发现我本来就ws 第一张根本没刻意怎么样就是太放松了我总不能把上半身都绷着吧变化还是有点的腰又瘦了一寸还有就是因为太“瘦”家里已经不让我继续减了 ☆─────────────────────────────────────☆ zhj1989 (第三十九卡路里) 于 (Thu Aug 13 22:51:26 2009) 提到: lz只有那一件衣服？ ☆─────────────────────────────────────☆ nuomi (津津) 于 (Thu Aug 13 23:18:40 2009) 提到: 【在 zhj1989 的大作中提到: 】 : lz只有那一件衣服？赞啊！！哈哈！！ ☆─────────────────────────────────────☆ nuomi (津津) 于 (Thu Aug 13 23:21:33 2009) 提到: 【在 scandal 的大作中提到: 】 : 我折服了 : 我哪敢封你啊 : 其实我一直觉得我没你自恋没事就照镜子可能我被你带坏了吧 : ................... 照镜子是自恋？？我是看看自己的状态，看汗出的多不多，会不会太丑太丢人不像某些人，喜欢自拍和被拍，还喜欢给别人看~~[em40] ☆─────────────────────────────────────☆ WSparkle (W.Sparkle) 于 (Thu Aug 13 23:38:59 2009) 提到: LZ你减个毛肥啊…… 刚刚喝了一大瓶可乐的路过 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (我要发飙了) 于 (Fri Aug 14 00:38:10 2009) 提到: 我上午出去下午回来半路上还要换衣服么。。。都是山庄里照的【在 nuomi (津津) 的大作中提到: 】 : 赞啊！！哈哈！！ ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (我要发飙了) 于 (Fri Aug 14 00:41:18 2009) 提到: 得了吧我错了还不行么自拍是因为在等人太无聊要不再弄几张裸的？你要不要看可以是无码的 PS：我是典型的不爱照相的人，好不容易照几张就被说成这样。。。【在 nuomi (津津) 的大作中提到: 】 : 照镜子是自恋？？我是看看自己的状态，看汗出的多不多， : 会不会太丑太丢人 : 不像某些人，喜欢自拍和被拍，还喜欢给别人看~~[em40] : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (我要发飙了) 于 (Fri Aug 14 00:42:23 2009) 提到: 是最近才减成这样的。。。你不了解我四个月之前的状态更不知道我一年以前多重【在 WSparkle (W.Sparkle) 的大作中提到: 】 : LZ你减个毛肥啊…… : 刚刚喝了一大瓶可乐的路过 ☆─────────────────────────────────────☆ nuomi (津津) 于 (Fri Aug 14 16:35:06 2009) 提到: 【在 scandal 的大作中提到: 】 : 得了吧我错了还不行么 : 自拍是因为在等人太无聊 : 要不再弄几张裸的？ : ................... 呵呵，开玩笑的嘛，莫生气~~ 呃，我不喜欢看别人的照片，嘿嘿挺好的，全是肌肉的感觉，不吝啬的赞一下吧 ☆─────────────────────────────────────☆ nuomi (津津) 于 (Fri Aug 14 16:37:07 2009) 提到: 【在 scandal 的大作中提到: 】 : 我上午出去下午回来半路上还要换衣服么。。。 : 都是山庄里照的故意穿的一身黑显瘦~~ 某人不是说过喜欢穿白的嘛其实我觉得你穿白的比较好，白白的显得干净阳光 ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (我要发飙了) 于 (Fri Aug 14 16:42:30 2009) 提到: 知道你开玩笑但我经常一年下来都没几张照片所以确实被小郁闷到了【在 nuomi (津津) 的大作中提到: 】 : 呵呵，开玩笑的嘛，莫生气~~ : 呃，我不喜欢看别人的照片，嘿嘿 : 挺好的，全是肌肉的感觉，不吝啬的赞一下吧 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (我要发飙了) 于 (Fri Aug 14 16:45:17 2009) 提到: 那天白无袖洗了半袖又太热那件黑的很舒服很吸汗就穿那件出去了确实喜欢白的前两天逛超市看见一件特喜欢就12块可惜只有L号的了衣服胸围太小要不我早拿下了【在 nuomi (津津) 的大作中提到: 】 : 故意穿的一身黑显瘦~~ : 某人不是说过喜欢穿白的嘛 : 其实我觉得你穿白的比较好，白白的显得干净阳光 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ raisin (葡萄干) 于 (Sat Aug 15 13:29:47 2009) 提到: 惊现pp~不过这人似乎在校园里没见过哎~ ☆─────────────────────────────────────☆ duncan21 (TIM DUNCAN) 于 (Tue Aug 18 23:56:49 2009) 提到: 这人我道常见特别是在他们要搬宿舍时。。。【在 raisin 的大作中提到: 】 : 惊现pp~不过这人似乎在校园里没见过哎~ ☆─────────────────────────────────────☆ syobonaction (爱克神) 于 (Wed Aug 19 08:49:22 2009) 提到: 不错啦～ ☆─────────────────────────────────────☆ scandal (我要发飙了) 于 (Wed Aug 19 11:29:33 2009) 提到: 。。。【在 duncan21 (TIM DUNCAN) 的大作中提到: 】 : 这人我道常见特别是在他们要搬宿舍时。。。

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