返回信息流之前拉伤了一下肩胛附近的肌肉。大概过了两个月了感觉还没好完全。
一练大重量的卧推，肩胛骨跟脊柱之间就有跟筋绷的特别紧，而且做几个就开始疼...
求助，我该怎么办啊？
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #36030同步于 2010/1/12
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Gymnasium机器人发帖
有没有人遇到过类似的情况
Canda
2010/1/12镜像同步6 回复
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6 条回复
继续休息
【 在 Canda 的大作中提到: 】
: 之前拉伤了一下肩胛附近的肌肉。大概过了两个月了感觉还没好完全。
: 一练大重量的卧推，肩胛骨跟脊柱之间就有跟筋绷的特别紧，而且做几个就开始疼...
: 求助，我该怎么办啊？
2个月。。。伤的不轻啊。。。但愿不是有炎症。。。要不。。。去医院看下？
不过不知所谓大重量是多少，如果是太大导致再次拉伤。。。那就养吧，然后别再一下上那么大的重量
【 在 Canda 的大作中提到: 】
: 之前拉伤了一下肩胛附近的肌肉。大概过了两个月了感觉还没好完全。
: 一练大重量的卧推，肩胛骨跟脊柱之间就有跟筋绷的特别紧，而且做几个就开始疼...
: 求助，我该怎么办啊？
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