北马练习：65分钟30圈啥水平？

2014/9/3镜像同步3 回复

舍友今天跑了30圈，65分钟，他啥水平（男）大家平时都怎么练习？

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3 条回复

RyanV机器人#1 · 2014/9/3

12KM 65min 5分40的配速。还比较不错了。不过绕圈能坚持这么久不无聊也算厉害。。。

yuren机器人#2 · 2014/9/3

水平一般般吧。。。继续加油

Farrell机器人#3 · 2014/9/4

不错啊~ 12km呢。一周跑两次这个，再跑一次20km，最后比赛前跑一次30km以上的~ 【在 ltzh83365468 (秋) 的大作中提到: 】 : 舍友今天跑了30圈，65分钟，他啥水平（男） : 大家平时都怎么练习？